健康

心智與心理的精神健康

人們隨著年紀漸長，身體各項機能狀況無可避免會慢慢地走下坡，我的老師，被譽為台灣「外科國寶」的文忠傑教授，於2004年百歲壽誕後，某次媒體採訪問到：「什麼是您的長壽養生之道？」

我與《健康有方》零距離

醫生們常說：「病是上帝給你的，手是上帝給我的，上帝用祂給我的手來醫治祂給你的病，能醫好多少便是多少，那就是神的旨意！」而我身為一位心臟外科醫師，靠雙手挽救病人性命，理念則是，「我雖然不是上帝，但是我會盡力！」

社福資源運用

希波克拉底醫師誓言，清楚標示著醫者的仁心：「當我進入醫業，立誓獻身人道服務；我感激尊敬恩師，如同對待父母；並本著良心與尊嚴行醫；病患的健康生命是我首要顧念。」仁心與仁術互為標舉，是醫者應秉持的精神，但民國84年全民健保未施行前，因經濟狀況不佳，無法支付醫療費用，被迫終止醫療行為的案例卻時有所聞。

力行健康生活，而不是去吃任何「健康食品」

子曰：「過猶不及」，先人的智慧可以應用在各種不同的生活面向。例如，蔚為一股潮流的食療風，即所謂的健康食品，引起大批高知識份子與高收入者對其趨之若鶩，只要任何食品冠上抗氧化、增強免疫力、最好能長生不老，絕對成為市場的新寵，炙手可熱。

「低碳水飲食」不是要你節食：臨床營養權威醫師分析怎麼吃？有哪4大好處？

低碳水飲食並不等於極端節食，也不是流行的短期減重方法，而是結合臨床經驗與營養醫學的長期健康管理工具。愈來愈多專家開始關注碳水品質與血糖穩定的關聯性，穀物不再被視為健康的唯一基石，飲食架構逐步轉向以高品質蛋白質與好的脂肪為支撐。（本文節錄自《低碳水，吃出不發炎的修復力》一書，作者：夏萌／高寶出版，以下為摘文。）

以為只是痘痘！14歲國中生狂摳變大出血確診罕見「肉癌」，醫示警3異狀快就醫

苗栗1名國中男學生皮膚出現1個小硬塊，一度誤以為是痘痘，但數週內快速增大，就醫切片檢查竟是臨床極為罕見的「肉癌」。

感冒明明已經好了卻還是不斷乾咳？醫提醒：若清痰變色發燒速就醫

不少民眾在感冒痊癒後，仍會持續一段時間乾咳，醫師表示，若排除重大疾病，即可能是「感染後咳嗽」，多能自行痊癒；若發生清痰顏色或濃度轉變、再度發燒等徵兆，須盡快就醫。

杜拜巧克力爆紅特別在哪？營養師：吃一片等於1.5個排骨飯「這成分最邪惡」

編按：你的社群，最近也被杜拜巧克力洗版了嗎？從杜拜巧克力Q餅、杜拜巧克力蛋糕，到杜拜巧克力千層蛋糕…，相關產品接連推出。但你知道近來風靡甜點界的，杜拜巧克力是什麼嗎？想知道正宗杜拜巧克力作法，杜拜巧克力、杜拜巧克力Q餅熱量為何？楊斯涵營養師特別撰文，拆解這款話題甜點的真面目，並提供 4 指南教你如何聰明分食、避開糖分、熱量地雷，在跟風嚐鮮的同時，也能守護健康體態！