艾瑞卡
親子生活觀察家 現任心理健康協會社群內容編輯，同時也是一位國中青少年的母親。擁有多年的文字撰寫與內容策展經驗，長期深耕親子教養、情緒教育與心理健康議題。 在長期的親子互動與寫作觀察中，不談高壓的管教技巧，而是主張「教養，是一場自我的重新修煉」。認為父母在面對青春期孩子的風暴時，最需要的不是更多的控制，而是向內的「自我覺察」。 專長領域涵蓋青少年溝通、家庭情緒界線建立，以及現代父母的焦慮管理。深信「穩定的父母，才能接住變動的孩子」，致力於透過文字，將抽象的自我覺察概念，轉化為家庭生活中可實踐的日常練習。
