吳季柔

超慢跑要靠節拍器才行？體適能教官徐棟英教4要領

超慢跑在台灣掀起熱潮，《遠見》專訪「超慢跑節拍器」主要推廣者徐棟英，解析超慢跑健康效益與練習要領。另外，超慢跑全台愛好者人數已累積數十萬，形成活力四射的長者社群，到底他們如何實踐才會有功效？此運動優缺點在哪？你今天超慢跑了嗎？以接近步行的速度慢跑，這項看似低調的運動，有著不容小覷的運動成效，近年吸引

貝佐斯創辦亞馬遜的幕後功臣！媽媽是他的第一位伯樂

17歲懷孕生子、差點高中輟學，半工半讀一手將孩子帶大，如此艱辛的單親生活，卻能教養出亞馬遜創辦人貝佐斯。這是賈克琳・貝佐斯（Jacklyn Bezos）的真實故事，她是令貝佐斯感到萬分驕傲的母親，她的奮鬥故事也令人感嘆母愛的偉大。電商巨頭亞馬遜創辦人傑夫・貝佐斯（Jeff Bezos），不僅在網路世

印度選舉解密：提高投票率要靠「紫手指」？

2024印度國會大選於4月19日開跑，選民數上看9.7億，堪稱全球最大民主活動！印度選舉不只規模龐大，還藏有許多有趣的冷知識，諸如投票期間滿街可見「紫手指」、喜馬拉雅山上建投票所，以及一個半月才開票的電子投票機⋯⋯。《遠見》整理三大特點，介紹印度獨特的選舉文化。「地表最大民主活動」印度大選，於4月1

超慢跑比走路更能減肥，還跑出千萬樂齡商機

風靡全球的「超慢跑」，近年在台灣掀起熱潮，成為50歲以上族群的「現象級」運動。隨著超高齡社會將至，樂齡健康風潮再創千萬商機。「滴答、滴答……，」節拍器輕快響起，跑者的腳步精準踩著拍點，左腳、右腳、左腳、右腳，腳掌輕巧落地，又隨即提起，彷彿裝著彈簧。環視教室，這群跑者的銀白頭髮，與紅潤雙頰、精實體態，

黃仁勳、比爾．蓋茲都來了！小眾Podcast為何能邀到知名CEO與談？

「我們持有1.1％的輝達股份，約39億美元⋯⋯」來自挪威、總下載量約300萬次的小眾Podcast，卻邀來全球企業巨擘的主理人擔任訪談嘉賓，從黃仁勳、比爾蓋茲到馬斯克，內容無所不談，就為了讓投資人更貼近這些大公司，可謂貨真價實「含金量最高」的Podcast！點開一集Podcast，在顛簸搖晃的路途中

印度大選對台影響？近十億選民的地表最大民主活動開跑！

2024年4月中，印度大選登場，將一路延續至6月4日，隨著印度在國際與地緣政治的重要性漸增，台印之間經貿往來愈趨密切，《遠見》整理出三大面向，訪問專家解析印度國會大選，對台灣在政治與經貿上將有何影響。2024年是全球超級大選年，1月，由台灣鳴第一槍率先開跑，緊接著，2月份的印尼選舉、3月份的俄羅斯選

李顯龍將退休！接班人黃循財5月上任，「草根精英」如何領導新加坡？

2024/4/15編按：新加坡總理辦公室於今（15）日正式宣布，李顯龍將於5月15日卸任總理一職，並交棒給現任副總理黃循財。精英政治領導下的新加坡，維持國家穩定可謂重中之重。執政近20年的總理李顯龍，原先計畫70歲前卸任，卻先後遭逢疫情與醜聞攪局。國際震盪之際，這位「愛彈吉他出名」的第四代領導人黃循

減肥藥經濟大爆發！中風、脂肪肝、腎臟疾病都能治？

隨著人類文明進步，肥胖問題益發嚴重，世界各地的減肥藥需求不斷攀升，並且帶動相關製藥公司股價表現，美國GDP更可望因此成長1％。其中，特斯拉創辦人馬斯克、知名主持人歐普拉等名人都使用過的減肥藥商股價節節高升，美國製藥巨頭禮來（Eli Lilly）的市值，甚至超車特斯拉。近來研究更指出，減肥藥不只可以控

輝達砸2.5億搶攻！越南2024第一季FDI年增13％

中美貿易戰持續緊繃，加上中國2024年經濟看淡，東南亞成為眾多國際企業避險、轉移供應鏈的理想落腳處。其中，越南在吸引外國投資的表現上，就極為亮眼！不只吸引帶領AI狂潮的輝達投資2.5億美元，也讓Meta、村田製作所等日商美企紛紛搶攻。越南近來的吸金能力，再度吸引各界目光。除了早早轉移iPhone生產

跟著「中國Loong」發大財？國際精品蘭蔻、寶詩龍趁機搶市

北京特意為2024龍年造字，強調「Loong」才能代表中國龍的形象。隨著中國企業影響力席捲全球，不只華為、泡泡馬特等中資企業跟上Loong年風潮，國際品牌如寶詩龍、蘭蔻也紛紛因應，趁機搶入中國市場，希望加深與在地市場連結，發個龍年財。說到華人文化中的龍，多數人腦中浮現的印象，應是身型修長、通體金黃，