滕淑芬

十大食物過敏原排行榜

皮膚癢、黑眼圈、臉上冒青春痘、鼻塞、流鼻水，甚至出現拉肚子等症狀，如果已經就醫卻找不出確切病因，極可能就是罹患現代人的文明病 ─ 過敏。過敏是身體出現慢性發炎反應而表現在皮膚、呼吸道或消化系統的一種反覆出現的症狀。過敏的原因很多，所謂病從口入，醫界認為，常固定吃某一種食物或吃錯食物，都可能造成身體慢

糖胖族注意！吐司、紅豆餅等零食少吃

別小看一片吐司、一個小小紅豆餅的熱量！兩片吐司300大卡，一個紅豆餅200大卡，一次吃二個就有400大卡；成年女性一天熱量需要1400大卡，零食若不忌口，體重很快就會超標。65歲的陳媽媽，身高148公分，體重62公斤，糖尿病史20年，一直為肥胖所苦，前一陣子她聽到女兒以「少量多餐」來控制體重，一周減

「重要他人」伸出援手 台大兒少保護中心不消失

孩子愈生愈少的台灣，照說每一個孩子都是大人心頭的寶，但事實不然，衛福部統計，近五年國內兒虐個案年年增加。2015年高達5萬3千多件，平均每10分鐘就通報一件，件數比前一年還多出近4千件。台大兒童醫院兒童急診科主任曾偉杰接過不少從家暴防治中心轉介過來的緊急個案，皆因大人酗酒或情緒抓狂，就拿嬰兒出氣，包

C肝新藥納入健保給付 今年將有8000人受惠

C肝患者請留意這個重大消息。農曆年前，健保署送給C肝患者一個禮物，1月24日起將C肝口服新藥納入健保給付，並開放各醫療院所消化系內科醫師篩選符合條件的病人，開始接受治療。今年將有8000名C肝患者受惠，先登記先治療，健保署網站每天會更新人數，至2月13日止，已有877人開始服用新藥。如果你是病毒基因

護眼口訣三部曲 眼球運動喚回好視力

護眼三部曲 1.遠一點、再遠一點、你可以再遠一點（看書維持35公分）2.歇一會兒、再歇一會兒、你可以再歇一會兒（閱讀30分鐘休息10分鐘）3.望一下、再望一下、你可以再望一下（眼睛遠眺3分鐘） 【眼球運動步驟】 1.眼睛向上、向下、向左、向右緩看。共做6次2.兩眼球緩慢循順時鐘及逆時鐘方