《我有我的霸免權》反霸凌計畫從2017年發展至今，質與量不斷提升，2022年「襪！我們不一樣」活潑出擊，把可能引起霸凌事件的前兆「微歧視」介紹給大眾，讓大家理解不自覺的偏見也是傷害的一種，進而提倡尊重多元、包容差異，讓每個人都勇於做自己。
兒福聯盟X台灣太古可口可樂 號召全台響應，尊重多元，勇敢不一樣！
兒童福利聯盟文教基金會（以下簡稱兒福聯盟）攜手台灣太古可口可樂，持續推動《我有我的霸免權》反霸凌計畫已屆六年。太古可口可樂長期致力於青少年發展，發現校園霸凌是導致兒少成長不快樂的原因之一，自此與兒福聯盟共同提倡反霸凌議題，希望青少年在正向的環境中健康成長。兒福聯盟從過往經驗與調查中發現，不自覺的「微歧視」很有可能衍生成後續的霸凌事件，於是2022年專案從源頭出發，發起「襪！我們不一樣」反霸凌計畫，走進校園推動「反霸凌月」活動與群眾募資等，提倡尊重彼此的不同，從源頭杜絕霸凌的可能。太古可口可樂自2019年起提倡多元與共融，「襪！我們不一樣」亦與企業價值不謀而合，員工們也群起響應活動，讓整體活動更具意義。
「反霸凌已形成共識，我們希望這個觀念從校園延伸到職場，乃至整個社會，呼籲大家一起尊重多元，包容不同族群。」台灣太古可口可樂公共事務、傳訊及可持續發展總監簡秀君道出多元與共融的精神已深入企業價值觀。
勿以惡小而為之，微歧視是霸凌的前兆
兒福聯盟資源發展處陳雅惠處長表示，繼反霸凌觀念的宣導、衝突發生時的溝通、求助與諮商管道的建立，兒福聯盟與教育部都成立了反霸凌專線，接下來該從預防著手了。
據調查，87.6%的學生曾目睹霸凌場景，32.1%有微歧視他人的想法，而導致排擠的起因是「和大家不一樣」。從「2022台灣兒少微歧視現象與校園霸凌調查報告」得知，微歧視（Microaggression）常是霸凌的前哨戰，它並非傷害較輕的歧視，而是隱藏於主流價值中，針對特定族群、無意或無意識的歧視，究其原因，有可能是不瞭解或不認同所致。若進一步比較，霸凌行為是有自覺的、雙方權力不對等，甚或帶著惡意；微歧視雖然不帶惡意、雙方權力未必不對等，但無自覺的行為卻仍可能成為隱憂，同樣不可忽視。
兒福聯盟中區社工處黃鈴雅主任分享兒少常見的微歧視特質，榜首「被嫌脾氣不好」占了近六成，例如被批評為玻璃心、愛生氣、裝可憐；其他依序是「被嫌愛出鋒頭」、「被嫌長相太醜」、「跟大家不同小團體」、「性別特質」、「被嫌太胖」。受微歧視的兒少會有情緒創傷，出現傷心、焦慮、生氣、拒學、失眠，甚至傷害自己。
若能把無意或無意識的輕視、負評、偏見從根本消弭，可望避免微歧視造成傷害進而演變成霸凌行為。黃鈴雅說︰「唯有大家學會體諒、尊重不一樣，反霸凌才會真正出現曙光。」
「襪！我們不一樣」從理解與尊重出發
響應英國反霸凌組織Anti-bullying Alliance發起「奇怪襪子日」（Odd Socks Day），今年兒福聯盟發起「襪！我們不一樣」反霸凌計畫，將11月訂為「反霸凌月」，邀請校園和社會大眾透過穿上兩腳不一樣的襪子，象徵人人有不同特質，鼓勵尊重差異化並勇敢做自己。
其中，為了讓襪子更為吸睛，台灣太古可口可樂贊助設計出四款不同顏色及表情的趣味襪子，以支持「反霸凌群眾募資計畫」（https://bit.ly/3DPH4xY，計畫已結束）。兒福聯盟表示這項計畫並非單純的商品販售，而是透過募資邀請不同受眾參與以擴大影響力，參與民眾可認購亦可捐款；原本設定募資的目標為10萬元，沒想到45天的計畫超過預期金額的四倍，共有467人次贊助，款項將用於反霸凌校園宣導推廣、反霸凌LINE官方帳號及專線服務、規劃反霸凌桌遊等，持續支援打造正向且友善的環境。
2022《我有我的霸免權》反霸凌計畫邀請炎亞綸第三度擔任愛心大使，為了響應「襪！我們不一樣」反霸凌月活動，炎亞綸也穿上不同襪子前往台北市建成國中與兒福聯盟社工一起倡導反霸凌，並以自身經驗建議學子︰「世界上有80億人口，遇到不喜歡自己的人是很正常的事，與其讓別人改變，不如讓你自己轉念。」活動也吸引近40位藝人與KOL響應，以社群串連壯大「襪！我們不一樣」反霸凌月的影響力。
六年深耕，反霸凌活動的質與量進步了
2017年至今，《我有我的霸免權》反霸凌計畫每年以創意活動吸引大眾關注霸凌議題，經長年努力，反霸凌計畫在質與量均見成長。
在質的進化上，從線下推廣到線上，開始關注網路霸凌；從霸凌者與被霸凌者，延伸至旁觀者、家長與師長的溝通；從解決校園霸凌到追溯衝突源頭，從根本去改變。
在量的飛躍上，以2022年「襪！我們不一樣」為例，自11月初至12月上旬，全台有90所學校及班級加入，超過7,620位高中及國中小師生穿兩隻不同的襪子上學以實際行動響應，並分享照片、影片至社群平台，學生們的創意也讓更多人看見反霸凌議題；兒福聯盟還編輯了教案與學習單，提供給老師們推廣，讓學生能更明白活動的初衷。
人人都應培養反霸凌和反微歧視的能力
兒少有其正義感，然而在面對微歧視，近半數兒少選擇不告訴家長，原因不外乎「怕爸媽擔心」、「怕事情愈處理愈糟」、「怕爸媽和老師或同學發生衝突」，顯然家長的處理能力未獲信任。為見容於團體，受霸凌或微歧視者，近五成會嘗試改變自己以便跟大家一樣，約四成會增強自己的其他特點來轉移注意力，近三成選擇隱藏自己的特點，約7%會否定自己的特質。
兒福聯盟指導學子們覺察情緒從何而來，進而學會穩定情緒。除了學習自我肯定，也要有被討厭的勇氣，理解誰都不可能人見人愛，也可透過腹式呼吸、擁抱、聽音樂、找人談心來紓解負面情緒，或可嘗試分析自己被排擠的原因。
兒福聯盟也籲請師長們，請以尊重多元、不帶歧視的態度教學，對不同特質的學生應力求公平，若遇相關問題，親師應先同理孩子的情緒，或可對外求助，兒福聯盟近期於線上推出為家長所設計的「兒福聯盟—爸媽必修課：培養孩子反霸凌超能力」課程，即從陪伴孩子養成情緒調節與尋求支援的兩大能力著手，讓親師與孩子都能從過程中習得面對霸凌與情緒問題的處理方式。陳雅惠處長也強調，當孩子們獲得同理與安全感，才會真的放下防衛心來溝通，如此才能各方一起努力，減少霸凌議題的產生。
