給只看見別人過得好的你：每個人都有值得讚許之處，只是自己忽略了。不羨慕，比較自在。（本文摘自《給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》一書，以下為摘文。）
那些你羨慕的人，他們只是善於隱藏內心的不堪，將背後不為人知的辛酸吞入腹內。如果你老是在意他人的眼光，如果你老是看向別人碗裡的東西，這樣的比較並沒有意義，因為你永遠不會成為那個人，我們都是獨一無二的。每個人都有值得讚許的部分，只是被自己忽略而已。不羨慕，比較自在。
你不是「應該」要成為什麼模樣，而是你「喜歡」與「想要」成為什麼模樣，老是看著別人，不妨多看看自己。若能將羨慕他人、與人計較的時間，用來改善自己、思考自己的需求，我相信生活會因此而變得不同。
有時，看見別人擁有自己所沒有的，難免會在意，可是就算你再怎麼在意也沒有任何意義。如果那些是你也可以輕易擁有的，你不會在意也不會羨慕，既然是暫時不能改變、無法擁有的，就只能盡量看淡。並不是說清心寡欲就好，偶爾還是要有些欲望才是，因為那些想望會轉化成我們進步、改變的動力，只是不該讓自己持續糾結在憤恨的心態中，那樣只會讓你的生活陷在不快樂的氣氛裡。記得，要讓那些想望成為自己成長的動力，別讓那些想望變成只知抱怨的阻力。
在擁有輕鬆自在的生活之前，必須先提升自己的能力，不單是指物質上或經濟上的，更困難的是在於思想上的。所謂的安逸，是抱持著知足常樂的心情，不再汲汲營營過日子，願意包容不喜愛、不認同的人事物，然後懂得排解心中的煩躁。
不必欽羨那些看起來有餘裕的人，懂得每個人都有其辛苦的部分。不欽羨他人，不看低自己，這樣的你便已向安逸的生活再趨近一些。
