嘗試將左手從頸後向下，右手則從背部往上伸展，兩手若相觸有困難或脊背感到疼痛，你可能要像大部分患有脊椎僵直等慢性疾病的人一樣，開始擔心後半生的健康問題。
脊椎僵直與其他現代疾病相同，不僅伴隨城市文明發展而來，並且發生的對象大都集中在終日案牘勞形的白領階級身上。
不幸的是，這些疾病大都會折磨著你後半輩子。
科技不斷進步，使我們生活免於匱乏，富足安逸的日子讓人類遠離幾世紀前的早夭潮，壽命不斷延伸。食物量產、醫療公衛環境的成熟、工業與家居生活的安全穩定，幾乎保證人類壽滿天年，但是除了老化帶來的影響逐漸擴大外，隨之不斷出現的慢性病症亦令人不得不警覺健康危機。
慢性疾病成為生涯殺手
現在少有人因天花、盲腸炎以及生產併發症而早夭，然而晚年的折磨卻日以月增。癌症和心臟衰竭等步入中年才會出現的病症，造成的死亡率比過去所有世代要高很多。
白領階級在步入中年後，開始出現慢性疾病的癥兆，而這些疾病都與飲食、壓力與生活步調改變有關。步入中年面臨的健康問題包括：脂肪攝取過剩、心血管疾病年齡層下降、週休運動傷害比例增加，以及癌症的威脅。