全球搶修「新快樂學」 正念是減壓最佳解方

世界變化太快太複雜 快樂再成新顯學
文 / 蔡立勳    攝影 / 賴永祥
2019-06-03
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全球搶修「新快樂學」 正念是減壓最佳解方
成大的「幸福學」通識課。
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想快樂,真的好難?

18世紀,法國思想家盧梭(Jean-Jacques Rousseau)曾說:每個人都想快樂,但要得到快樂,我們得先了解快樂是什麼。

這個答案,到了21世紀的今天,依然是人類追尋的標的。

也許你也注意到了,最近幾年,市面上有關快樂、幸福的書籍,如雨後春筍般出現,學者紛紛展開臨床研究,不外是想一窺快樂如何產生、如何維持的祕訣。甚至還衍生出一門「快樂學」,成為美國耶魯大學、哈佛大學兩所常春藤名校最紅的課程之一。

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