好友買了一個不倒翁放在大門口，進出門時揍幾下，發洩一下心中的窩囊氣。我看到這個情形相當吃驚，一是想不到股市的不景氣已經影響到市井小民的心情，竟要以暴力來反映情緒了。第二是，他是念心理學的，竟然不知道這個方法不但沒用，反而更激起他的怒氣。
我們的情緒知覺最主要是來自生理的反應，比如說當心跳加快、血壓上升、瞳孔放大、手心流汗時，我們會依照外界的情境來解釋自己的情緒是恐懼還是憤怒，（因為這兩個情緒從自律神經所引起的反應幾乎是一樣的），如果我們用力去打一個不倒翁，打的動作本身會激發生理上負面的情緒反應：打的人臉部肌肉會變僵，笑容會消失，雙手握拳用力的伸縮會使交感神經亢奮，將更多的血液輸送到手臂來，造成心跳加快、血壓上升，所以一個原本情緒中性的人在打了不倒翁十幾下之後，臉上的表情是憤怒的，而情緒也變成負面了。
