梅格˙潔伊論點
明明自一流大學畢業，卻不知道該從何規畫職業生涯；明明是傑出的畢業生致詞代表，卻連要和誰約會都無法決定，也不知為何會這樣。
到底是什麼建立我們的價值體系？美國國家心理健康學會研究發現，從青少年起一直到20 幾歲，人腦還會重複嬰孩時期的流程，形成第2 次的關鍵成長期。大腦會再一次長出無數的連結新芽，大幅提升我們學習新事物的能力。
如何扮演父母的角色、要在何處或何時做出人生重大抉擇等。
透過MRI（核磁共振攝影）顯影，我們得知大腦中的額葉要到20 幾歲某個時間點才會發展完全。但要注意的是，20 幾歲時享樂至上的情緒腦早已準備就緒，掌管前瞻式思維的額葉卻還在成長階段。
這是心理學家所謂的「不平衡」現象。有的人則覺得自己像是個冒牌貨，縱然有一份好工作，心裡卻始終無法平靜。也有的人無法理解，為何有的人在學校表現不好，如今畢業後卻超越他們。
額葉的主要功能是幫助我們冷靜思考，設法解決人生難題，畢竟成年後常遇到的難題：要選哪個工作？要住哪裡？和誰交往？何時成家？是沒有標準答案的。額葉還能讓我們跳脫非黑即白的解題邏輯，學習接受灰色地帶，甚至懂得在其間應變。
學校表現出眾，代表你能在明確時限內處理好附有標準答案的問題。可是，要成為前瞻式思考的成人，必須在不確定的情境下，有能力預想未來，甚至採取行動。
前瞻式思考不會因年紀到了就自然發生，必須仰賴練習與經驗。這也說明了為什麼有的人才22歲，就已有前瞻未來的大將之風、懂得應付未知；有的人都34歲了，大腦卻沒有相同的反應。
然而要如何把握大腦在20幾歲的關鍵成長期建立自己的處世價值觀呢？
20幾歲從事的工作，會教導我們調適自己的情緒，學習成年世界裡複雜的社交互動；20幾歲時的感情生活，得以為我們往後的婚姻及伴侶關係預做準備；20幾歲時所做的計畫，讓我們得以前瞻未來人生；20幾歲時練就的挫折復原力，可以讓我們應用在與另一半、老闆和孩子的關係上。
碰到不確定事物時，很難不備感壓力，只想默默待在父母身邊，以為等到大腦自然成熟後，就會突然找到人生的標準解答。然而，這不是大腦運作的方式，這也不是人生進行的模式，就算大腦能等待，愛情和工作可不等人。
別再蹉跎度日，要知道「想要的人生」和「開始的人生」大不同，你必須練習建立「自己的時間感」，才能開始擁有你的人生。而且在建立自我價值體系時，必須懂得擺脫非黑即白的「定型心態」，要抱持相信人可以改變的「成長心態」，培養自我勝任感，並學習重新串聯大腦額葉，幫我們做出工作上以及週末晚和誰出去的決定。工作、愛情以及大腦，就在這一來一往之間，聯手形塑我們20幾歲的人生，這也關係著30歲以後，我們能不能過著理想的成年生活。
價值體系會形成信心，但未經淬煉的信心，一旦碰上挫折就會粉碎。有力的信心不僅來自成功，還來自愈挫愈勇的經驗。如果能的話，最好嘗試練習做1 萬小時，這代表5年全心投入全職工作，因為熟練的工作才能累積更多的自信。
