首先要增加讓自身平靜與寧靜的時間，例如到安靜的佛寺或教堂禮拜與祈禱，在這過程當中可以獲得巨大的無形能量，修復與轉化心靈。
生命無常的變化有很多種，即便你好好地照顧身體，在你的生命當中都存在著必要的約會，當時間到了，你就會與他相見。例如你一生都很注重飲食與情緒，很照顧自己，可是你還是生病了。這是老天爺安排給你的，可能是你生命中最後的伴侶。
我曾經遇過很知名的企業家，一生風光，在世人眼中很了不起。在生活當中卻跟孩子不親，孩子對他很尊敬，但完全不了解父親這個人。
透過他人介紹，我見到了這位企業家，當時已經病得非常嚴重。有知名的中醫為他成立一個醫療團隊，加上西醫一起看診治療；但是他的兒子、女兒都不知道怎麼跟爸爸相處，孩子們回到家裡便各自回到房間。菩薩希望所有的家人都到場，兒子和女兒在那一刻開始敞開心房，彼此說出內心話，那一次他們終於了解爸爸有多麼愛他們；雖然疾病仍沒有痊癒，但最後一刻與子女愛的連結是很強大的。
那一刻可以很深地明白他們與爸爸之間的愛，我們沒有辦法控制無常的變化，但卻可以創造出生命中無限愛的延伸，讓人與人之間不再有遺憾產生。
如何接受死亡？
面對生命的終點——死亡，大部分的人帶著恐懼、擔憂與無奈，該怎麼去接受？我們這一生一定要有很重要的事情得去做，首先的目標是如何改變生活本身，改善生活、改善壓力、改善關係，努力使人生身處在幸福與滿足的頻率當中。
當某部分開始走向負分的時候，必須透過一些法則幫助它恢復豐盛的狀態。與其討論如何接受死亡這件事情，最大的關鍵點是來自於在每一段關係裡，都要產生愛的頻率。生活、關係、金錢與所有的一切，都能產生愛的頻率時，問題就不那麼大了。
在這八、九年之間的個案，還有很珍貴的情感，包含一些離去的朋友，死亡存在不定數，我們無法預料哪一刻他們會離開。當他們離開的時候，我們要怎麼接受，如何把這份愛與精神留在自己的心中，是很重要的一件事情。包含我們自己，如何討論離開與離去，當你準備好離開這個世界的時候，你的生命就能獲得一份確定與勇氣。
每個人的生活都是前進式，你有不同階段的事情要去完成，可是我們也要做好隨時都可能離開的準備。當你離開的時候，有些計畫可不可以繼續進行，能否繼續完成？
這裡討論的不單是文字的敘述，而是一個生命的課程。我們要做好隨時離開的準備。當你準備好了，才能無後顧之憂地去完成每一件事情。如果你身為父母，你要學會的不是讓你的孩子時時刻刻都得到保護，而是讓他有勇氣去面對自己的人生，當你離去的時候，他還能繼續在他自己的人生走下去。
當你做好離去的準備，在每一刻都存在的這股精神，很多事物不存在遺憾，而很多關係也會得到改善。
如果從前生活比較苦，現今有比較多能力給予孩子，你會毫不猶豫給他很多生活物質上的滿足，卻忽略孩子正在失去某部分的生存能力。如果你隨時可能離開，當你離開後，你可以留下什麼東西給孩子並不是最重要的，而是你的孩子有沒有辦法面對你的離開。我們如何創造生命中的智慧？例如教養孩子、面對父母、照顧父母，你都必須想到解答並做好準備。
首先，必須先照顧好自己的身體健康，才有辦法照顧父母的生活與他們的健康。在根源裡面，我們必須做好隨時都可能會離開世間的準備，所以你在付出的每個當下就會創造一種精神，精神本身會與愛非常貼近，在這個精神底下，做的每個行動跟付出的時候，家人就可以感受得到。
本文節錄自：《心靈過敏》一書，紀雲深著，四塊玉文創出版。
