在大多數時候，人會被欺負，其實是自己允許了對方對自己的辜負。
而這其中最糟糕的，並不是不知不覺，而是有知有覺。
「不要讓自己被欺負了。」
在某次與朋友的聊天中，最後自己突然冒出了這樣一句話。
或多或少都談過這樣的戀愛，不管對方如何對待，都改變不了自己對他的對待；無論他對你好不好，你都想對他好。
而每回他對你不好的時候，你就會加倍想起他的好—
「其實他還是不錯。」
「其實他大多數時候都很好。」
你用那些好來抵銷受傷的感覺，就像是拿著橡皮擦用力抹去鉛筆的墨色，以為紙白淨了，但在某些時候就著光線還是會看到原來的痕跡。
當然，沒有十全十美的人，每個人都會有些缺點，你知道這件事，因此並不是在追求完美的對象。可是愛情裡的不好，在許多時候並不是要求對方要有多麼好，而是裡頭無法接受的歧異，而這些落差已經造成了傷害。
所謂的「傷害」，並不是指行為的暴力，而是落在心上的一拳，一句話、一個漠視，逐漸累積成一片難以跨越的海洋。
到了最後，已經不再是可以當成無傷大雅的玩笑來看待了。
然而即使如此，真要離開仍是很難。
愛著的人還是會覺得自己做不到。之所以會這樣，或許是因為自己漫長等待過了，所以當出現一個可以相處的人時，當有人可以不再讓你是一個人時，要割捨就更加不容易。
你不知道若現在不要了，還要等待多久；你也不知道，會不會再遇見另外一人；甚至是，你會懷疑他是不是其實就是自己所能遇到的最好的人了。
每當放棄的念頭浮現時，這些話語都會像跑馬燈一樣不斷閃過自己的腦海。
所以你會要自己去接受，學著把他的不好當成是一種合理。
不用他說服你什麼，你已經先找好理由入座。或許愛情並沒有一定的準則可以依循，每個人對於好的定義也不相同，但不會變的卻是自己的感受。
而當你感覺到被誤解了、被敷衍了或是被傷害了，可能就是一個警訊。
也就像是「其實他還是不錯」這句話，當需要一直這樣提醒著自己他的好的時候，往往剛好代表了他有多不好。
在大多數時候，人會被欺負，其實都是自己允許了對方對自己的辜負。
而這其中最糟糕的，並不是不知不覺，而是有知有覺。
毫無痛楚還可以說是無法防範，但明知自己被傷害了，卻還堅持留下，就是自己對自己的傷害了，是自己選擇了傷害自己。
不要讓自己被欺負了，裡頭其實也包含了自己，不要讓另一個人對自己無禮，
更不要自己欺負自己。
誰也無法保證會不會再遇到更好的人，再厲害的預言師也無法告訴你這件事。
兩個人在一起時不能保障什麼，一個人的時候也一樣，不管是單身或相戀，都各有各的難處。然而這不應該成為讓自己委屈的理由。
愛情可以不管形式，只是可以確定的是，若老是傷著心，就不要想著以後會有多開心。
不要讓人給欺負了，首先要做到的就是不要自己欺負自己。
永遠都要相信自己有選擇權，永遠都要相信自己值得被人好好對待，愛情不是一種將就，兩個人在一起也不是一種湊合。
與其兩個人在一起不開心，不如一個人歡欣。
相愛的人不一定適合在一起，可是要處得好才可以一直愛下去。
去找一個可以相處的人，一起好好過生活，而不是期待著有日生活會變好。
本文節錄自：《我們都會好好的：不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是》一書，肆一著，三采文化出版。
