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兒童芳療,愛在香氣中快樂成長

【愛芳療】
文 / HiAroma愛芳療    
2015-07-07
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兒童芳療,愛在香氣中快樂成長
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撰文 / 李毓菁;諮詢 / 黛田國際芳療學苑校長鄭雅雯 Vivian

近年來,世界各國發現芳療有助於兒童的身心發展,大力推廣嬰幼兒按摩。這股育兒的芳香知識飄進國內,讓許多父母對嬰幼兒芳療照護產生了興趣,這股自然香氛療癒風潮也就此產生!然而,我們究竟要如何安全的應用芳療,讓孩子在香氣中快樂成長呢?兒童如何安全使用精油?

芳香療法對身心靈的理療功效,在國際間已經經過實證,得到一定的肯定,並成為一門專業的學問。黛田國際芳療學苑校長級講師Vivian老師說,如果要在嬰幼兒與兒童身上安全的應用精油,必須要先考量到兒童與成人的生理條件差異,使用時應注意精油的種類及低劑量安全為主。

如何挑選兒童使用的精油

人體擁有自我療癒的力量,因此芳香療法的原則是輔助身體,強化身體的自癒能力,且不干擾身體自我運作的效能。對嬰幼兒童來說,因為神經、肌肉、骨頭等系統都在發育中,所以挑選精油種類的選擇是特別重要的,必須挑選溫和、低刺激性的精油,才不會帶給身體多餘的負擔,甚至是傷害。

目前已知,像是柑橘類的甜橙、柑橘,她們具有安撫鎮定,使人心情愉悅的功效;花朵類的真正薰衣草、羅馬洋甘菊,具有溫和消炎功效;還有岩蘭草、橙花,也有穩定情緒、幫助安眠的功效。

而嬰幼兒童需避免直接應用成人的芳療配方,並且諮詢專業芳療師,才能安全的使用精油。

兒童該如何安全使用精油

孩子的循環比大人好,而且身體嬌小,循環速度更快,這表示精油在進入兒童的體內後,芳香分子衝刺的速度比較快。一般來說,成人全身使用精油按摩油的濃度以3%~5%為限,因此Vivian老師特別主張,用在孩子身上的精油劑量一定要低,安全使用以免對孩子造成直接的傷害。

例如:以初生兒到18個月內的嬰幼兒來說,使用劑量的建議是0.25%,即20ml基底油中,只能加入1滴精油;第19個月到24個月使用精油的濃度應該是0.5%,即20ml基底油中,只能加入2滴精油。然而,在這個低劑量條件下,如果要同時舒緩嬰兒焦躁的情緒和腸胃不適問題,該怎麼辦呢?

Vivian老師提供了二個方法:

1. 使用嬰幼兒的萬用精油 - 羅馬洋甘菊精油

在神經系統有特殊功效,能安撫嬰幼兒焦躁不安的情緒、失眠;針對神經系統的牙齦痛、感冒時的偏頭痛,也能發揮止痛效用。其他如腸胃不舒服、皮膚輕微的過敏、發燒退熱也有一定的效用。

2. 先把數種單方精油以適合等比劑量混合均勻後,再從中抽取1滴到20ml的基底油中混勻使用。

嬰幼兒按摩的好處多多

按摩可以幫助皮膚吸收精油的功效,也可以放鬆肌肉,達到舒壓放鬆的效果。對嬰幼兒來說,透過父母雙手的溫暖撫觸,更能讓他們有被愛的感覺,且能增加孩子心理的安全感,進而對他們的身心發展有很大的幫助。

觸覺是人類最早發展的感官,在幫孩子按摩的時候,即能適度的給予觸覺刺激。小嬰兒有本能的觸覺防禦,這也是為什麼他們會抗拒用毛巾擦臉和戴帽子,並且不喜歡被陌生人抱。

親子按摩能增進他們對外界接觸的適應能力,對未來的人際關係發展也有助益。

親子按摩也是觀察孩子最好的時機。如果對孩子說話、唱歌的時候,他沒有反應,有可能是聽覺有問題,或是自閉症的徵兆;又或是寶寶看人的眼神怪怪的,可能有視覺或神經系統相關問題。這些徵狀若能早期發現,都能得到理想的早期療癒與矯正。

此外,如促進皮膚的抵抗力、幫助情緒穩定、安眠、促進腸胃蠕動、舒緩身體不適等問題,以及日後就學的學習力提升等,都是精油芳療能發揮效用之處!

每日10分鐘兒童按摩時間

既然我們已經了解按摩對孩子很有幫助,那麼,面對小小嬌嫩的身體時,我們該如何為孩子進行按摩呢?Vivian老師表示,幫嬰幼兒按摩時,直接處理不適的部位即可。如肚子不舒服就按摩腹部、頭部不舒服就按摩頭部。

最重要的是手勢必須輕巧而柔順,不需要出力按壓,只要輕輕撫過皮膚表面即可。

所以嬰幼兒、兒童的按摩並沒有所謂一定的操作流程,或什麼固定的手法,只要像小時候父母為我們惜惜呼呼,抱到懷裡或膝上憐愛的輕輕撫拍,就是很好的按摩囉!但是如果孩子靜不下來,不停扭動想逃跑呢?

Vivian老師分享她的作法,就是和孩子玩遊戲,或是講故事,讓他覺得有趣。

像是把他抱到膝上,唱兒歌給他聽:「one little, two little, three little Indians…」,拉著他的小手,就可以輕輕揉按每根手指頭,精油功效也就能經由手部按摩而吸收了;又或是洗完澡後,用類似抹乳液的方式,輕柔塗抹孩子的背脊及全身,也是一種按摩。這樣進行幾次之後,孩子會覺得被按摩是很開心、很舒服的。有這樣的經驗記憶之後,他就願意靜下來,獨享被父母疼愛的時光。

精油的一大特色,是天然的香氣,所以調油的時候,也可以邀請孩子一同調配他們喜歡的香氣。「因為是孩子喜歡的油,所以還會自己迫不及待的拿來塗抹。」

Vivian老師笑說,她在過動兒協會服務的時候,曾利用彩色黏土揉進少許調合精油,讓孩子玩黏土的時候,精油功效就從他們的小手進入了,而且香香的,他們都玩得很開心。所以,利用精油的香氣本質,也可以吸引孩子,讓他們發自內心喜歡芳香療法,享受天然的幸福香氛!

(註:芳香療法為輔助性自然療法,無法取代正統之醫療,特此聲明;原文刊載於愛芳療官網。)

關於專欄:HiAroma愛芳療社群網

真正的芳香療法不只能運用在臉部與身體按摩,而是極天然且紓壓的自然療法,芳香療法是香氛、時尚、環保,更是藝術!讓HiAroma愛芳療為你傳遞天然的幸福香氛,喚醒與生俱來的自癒本能,與你一同品味生活香甜、分享生活點滴,提昇身心靈的健康自信美!

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