在電台的節目中，他是個充滿知性氣息，總是用充滿磁性嗓音談論藝術的人；在音樂領域上，他是個充滿想法、頗有自身創作理念的音樂家；他的多本著作，更總是用其細膩筆觸，勾勒無限的想像；他是個多才多藝、且在心理學領域占有一席之地的劉軒。
今天，劉軒受《遠見》雜誌之邀，出席「Enjoy Life系列講堂」，暢談他的「跳『痛』人生」，以實際的經驗，分享所有在場與會人士，令人受益良多。
劉軒說，他從小就非常喜歡電腦，甚至還為了遊樂場的電腦獎品，花了一年的時間，集了5000張彩券去兌換。熱愛電腦的程度，讓他覺得自己原本會當一個電腦工程師，「很跳Tone的，在陰錯陽差之下，我後來去修了心理學，學了『另外一個腦』，也就是人腦。」
他說，人腦其實可以說是一個終極電腦，他容量大、效能好，加上平行操作，又不需要關機、壞了也能自我修復，非常的高級。但人腦是一個非常複雜的細胞，在學習、教育的過程也常會遇到分歧，這也是為什麼心裡學這麼難理解的地方。
人腦天生與生俱來的程式 就是生存
「電腦你可以給他一個指令，告訴它要執行什麼事情，但人腦會遭遇非常多的變化，受各種因素影響，」劉軒說，這是人腦非常有趣的地方。雖然人腦特別的複雜，但從人一出生，就有一個程式被植在腦中，那就是「生存」。
根據心理學家馬斯洛的研究，人類為了生存，會有五種不同的需求，最基本的，就是生理需求。滿足生理需求後，人會開始追尋自身安全、環境安全，而後一直延伸到家人與朋友的歸屬感、自信與成就，最後，則是自我實現。
劉軒說，這五大不同的需求，都被不同的行業運用來推銷自己的產品，所以溫飽需求有量販店、自身安全有壽險業、歸屬感有Facebook，成就感有精品，但這些或好或壞，都只是先進的商業遊戲，唯有「自我實現」是必須靠自己去完成、追尋的。
人生很跳Tone，有時你會覺得你與世界格格不入，但你卻還是必須試著融入，劉軒舉了電影的台詞為例，「我們用花不起的錢，買不必要的東西，只是為了炫耀給不喜歡的人看。」這是生活的矛盾，但也是我們必須面對的。
人生三大跳Tone點 有的多卻享受的少
人生有三大跳Tone點，劉軒說，我們擁有的更多，卻享受更少；我們做更多事，成就感卻更少；努力讓生活協調，生活卻更失調。這是現代人生活的病症。
「所以，我們要懂的淘汰，該丟的東西，就不要再留著了，」劉軒認為，唯有懂得捨去，生活才會有所進步，不要每次都想，「我什麼時候會需要他？」而是應該要想，「假設我沒有，我願意花多少錢去買？」要想想，現在這個東西對你的價值有多少？其實只要這樣想，你可以汰換掉許多不必要的身外之物。
也許有人會說，把東西丟掉，這是個很浪費的行為，但劉軒說，「讓東西永遠在你的抽屜裡，沒有重見天日，沒有再生或利用的機會，那才是真正的浪費，」可以把衣服樂捐或義賣，都能夠換得到衣服本身更大的價值。
每個人都要跳「痛」 將痛苦，轉為痛快
「現代人生活太忙，在工作的時候想睡覺，在睡覺的時候在擔心工作，所以很多人會上班時要狂喝咖啡，睡覺時卻需要安眠藥的幫助。」劉軒說，如果你經常想「我非做不可」、「手上的事情都很重要」，那你就是個不懂的分配工作順序的人。他建議，如果你經常感到生活忙碌，那你應該停下來思考、讓自己有玩樂的時間，並且，要有充足的睡眠。
劉軒說，這個世界會以我們的成就來認識我們，但我們可以以「自己做的選擇」來認識自己。
當你有一天，已經有所成就，站上舞台接受眾人的喝彩時，別人可以看到你表面的成功，但只有你知道，你是否有完成你自我的實踐。劉軒希望大家都能跳「痛」，把分身乏術的痛苦，轉為游刃有餘的痛快。
（圖片提供／劉軒）
