台灣糖尿病患227萬人，約每四人，就有一人併發視網膜病變，盛行率達26.5％；罹病十年後，發病的風險即增加六成；糖尿病人失明的危機更是一般人的25倍。
新店耕莘醫院新陳代謝科醫師馬文雅，有位從眼科轉過來的60多歲糖尿病患者，病史已逾十年，卻一直沒有好好吃藥控制血糖，日前因視力模糊到眼科求診，眼科醫師提醒再不好好控制血糖，眼睛恐失明，她才乖乖地回到新陳代謝科報到。
全台三高盛行率較六年前增三成
「有糖尿病，初期就要嚴格控制血糖，」專長在視網膜病變的台大眼科主治醫師楊長豪說，國外曾把糖尿病人分成兩組，一組嚴格控制糖化血色素（三個月血糖平均值）在7％，另一組稍微放寬在9％，觀察數年血糖對眼睛的影響，結果發現初期就控制不好的這一組，後來即使積極控制，但高血糖對視網膜造成的傷害已經救不回來了。
楊長豪說，這個稱之為「新陳代謝記憶」的現象，讓眼科和新陳代謝科醫師找到治療方向，也就是說，糖尿病人只要初期好好控制血糖，積極配合治療，即可減少一半的失明機率。
中華民國糖尿病衛教學會指出，不少病人平時自己驗血糖大都正常，但是視力和身體狀況仍然每況愈下，常發生到醫院回診後，一驗糖化血色素竟超過7％以上的情況。原來有些糖友只在驗血糖前後會稍微控制飲食，讓血糖值不要飆太高，其他時間就會偷偷吃過量美食，以致糖化血色素居高不下。
為此，中華民國糖尿病衛教學會在2016年10月29日的「世界糖尿病日」以「預防視網膜病變」為主題，提醒糖尿病友掌握「731」護眼原則，即糖化血色素維持在7％，每三個月檢查一次，每半年到一年必須做一次眼底檢查。
此外，三高族也要特別注意。目前全台三高盛行率較六年前增加三成，三高是腦中風的危險因子；但很多人可能不知，中風不只會發生在腦血管，視神經、視網膜血管也會「眼中風」。
新光醫院視網膜中心主任鄭成國表示，根據統計，高達2／3眼中風的患者同時有高血壓問題，1／3合併有高膽固醇，將近1／6有糖尿病。以高血脂而言，當血脂、膽固醇沉積在血管壁上，會逐漸形成小斑塊，導致動脈粥樣硬化，一旦斑塊愈來愈多，或者變大，逐漸堵塞眼底血管，嚴重時，將會導致視力下降，甚至失明。
從正面思考，幸而眼睛有兩隻，不像腦部及心臟只有一顆，一旦血管阻塞可能立即致命；但眼中風通常只會發生在單眼，兩眼同時中風的機率很低。這個警訊就是提醒三高族，不要對眼睛突如其來的視力模糊掉以輕心，必須提高警覺並且積極治療。
控制三高 了解健康密碼
以三高來說，控制高血壓並不難，也可善用社區資源。目前全台便利商店、公園、運動中心等三千多個場所都有量測血壓的健康小站，只要捲袖，就能了解自己健康密碼。糖尿病人更要天天早晚量，並將血壓控制在130∕80毫米汞柱。控制三高，才能擁有好視力。
