編按：《今天遇見第三人生》這本書最打動人心的，並不是「老」本身，而是書裡提醒我們：老去其實可以被準備，也可以活得有品質。金珍賢醫生從長照第一線看見長者的孤獨、憂鬱與生命韌性，提出財產、肌力、心靈三大支柱，也鼓勵人們透過社交、宗教與藝術，活出豐盛晚年。
最近讀到一本在長照現場照顧長者的金珍賢醫生，寫的散文集《今天遇見第三人生》，很喜歡那樣如家人般溫暖的筆觸，我就這樣慢慢讀完了。
雖然是來自韓國的書，但是變老的智慧，是誰都需要學習的。
從標題就可以感受到那些真實的人生、真實的現場。
活出有品質的老後生活
例如，談到晚年規劃三大密技，珍賢醫生說：「財產X肌力X心靈」是老人家的三大支柱。談到因為長者因為變老，而容易罹患憂鬱症，醫生說：「長者的社交愈活絡，得憂鬱症的機會愈低。」
甚至，醫生鼓勵長者，能有健康的宗教生活、親近藝術，如此，更能活出有品質的生活。
對我來說，這些都是珍貴的醫護傳承，幫助我能夠慢慢迎接變老的自己，或是陪伴變老的長輩。感覺這很適合當作跟我同輩朋友的生日禮物啊。
本文章反映作者意見，不代表《遠見》立場
（作者為知名專欄作家；本文轉載於丘美珍個人臉書）
