2024巴黎奧運落幕，這個大國竟超車事前預估！打臉尼爾森（Nielsen）旗下數據分析公司Gracenote賽前預測，認為日本獎牌數將減少至13面，且排名第七，結果日本這次一共摘下20面金牌、12面銀牌、13面銅牌，同時還有10個項目是第一次奪牌！其中，男子體操擊敗傳統強隊中國；在擊劍擊敗世界排名第一法國，成為奧運獎牌榜上最令人驚艷的第三名。到底日本做了什麼，值得台灣與他國借鏡？其實，當地政府積極投入資源，新一代日本人的運動風氣改變都是原因。一文全解析。
14歲的滑板金牌少女吉澤戀；讓日本奪得史上首面跳水獎牌的少年玉井陸斗；還有打敗世界第一法國奪金的日本男子擊劍隊伍…。日本此屆奧運隊伍滿滿新面孔，最後竟在10個新項目奪牌，超越尼爾森事前預測！但這一切並非偶然，可說是長期累積的結果。
10個新項目奪牌，擊劍還贏地主國法國
首先，日本奧運代表團副團長井上康生（Kosei Inoue）指出，日本在本屆奧運摘下10個新項目的獎牌，確實是最值得驕傲的地方。儘管在此次柔道項目中日本僅獲3面金牌，但日本在角力、擊劍，以及新興項目滑板、霹靂舞上都大有斬獲。
像是在摔角上日本狂掃8面金牌，共摘下11面獎牌，若仔細和上一屆東京奧運時的選手比對，便會發現今年日本算是推出新陣容，也一樣取得好成績；在體操男子團體賽中更是以0.532分之差力退中國摘金，其中日本體操新星岡慎之助也獲得男子個人全能、單槓金牌以及雙槓銅牌。其他包括日本長久以來的強項如桌球、羽球也都穩定發揮奪牌。
再來是玉井陸斗與佐藤大宗分別在此次奧運男子10公尺跳台及現代五項男子個人賽的項目中拿下銀牌，兩人都是日本在該項目奪牌的第一人。
同樣是新奪牌項目的還有本屆增設的霹靂舞，由湯淺亞實摘下女子霹靂舞的金牌。另外日本也有小將出擊滑板項目，年僅14歲的吉澤戀獲女子街頭滑板金牌，25歲堀米雄斗則是挑戰男子街頭滑板，在最後關頭衛冕成功。
在華麗的獎牌榜之中，擊劍無疑是最大的亮點。在擊劍項目日本打敗世界排名第一的地主隊法國，更是摘下男子團體擊劍的金牌，擊劍向來都不是東方國家的強項，如今日本能在該項目獲得2金1銀2銅的成績著實讓人意外，從這裡便能看出日本近年在體育項目的深耕與決心。
| 2024巴黎奧運日本代表隊獎牌榜 | |||||
| 項目 | 選手 | 金 | 銀 | 銅 | |
| 競技體操 | 男子團體 | 橋本大輝、岡慎之助、萱和磨、杉野正堯、谷川航 | 1 | 0 | 0 |
| 男子個人全能 | 岡慎之助 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子單槓 | 1 | 0 | 0 | ||
| 男子雙槓 | 0 | 0 | 1 | ||
| 田徑 | 女子標槍 | 北口榛花 | 1 | 0 | 0 |
| 羽球 | 女子雙打 | 志田千陽、松山奈未 | 0 | 0 | 1 |
| 混合雙打 | 渡邊勇大、東野有紗 | 0 | 0 | 1 | |
| 霹靂舞 | 女子 | 湯淺亞實 | 1 | 0 | 0 |
| 跳水 | 男子10公尺跳台 | 玉井陸斗 | 0 | 1 | 0 |
| 馬術 | 團體三項賽 | 大岩義明、戶本一真、北島隆三、田中利幸 | 0 | 0 | 1 |
| 擊劍 | 男子個人銳劍 | 加納虹輝 | 1 | 0 | 0 |
| 男子團體鈍劍 | 松山恭助、飯村一輝、敷根崇裕、永野雄大 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子團體銳劍 | 加納虹輝、見延和靖、山田優、古俁聖 | 0 | 1 | 0 | |
| 女子團體鈍劍 | 東晟良、上野優佳、菊池小巻、宮脇花綸 | 0 | 0 | 1 | |
| 女子團體軍刀 | 江村美咲、髙嶋理紗、福島史帆實、尾崎世梨 | 0 | 0 | 1 | |
| 高爾夫 | 男子 | 松山英樹 | 0 | 0 | 1 |
| 柔道 | 女子48公斤級 | 角田夏實 | 1 | 0 | 0 |
| 男子66公斤級 | 阿部一二三 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子81公斤級 | 永瀬貴規 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子90公斤級 | 村尾三四郎 | 0 | 1 | 0 | |
| 混合團體 | 阿部詩、阿部一二三、舟久保遙香、橋本壯市、角田夏實、永山龍樹、新添左季、村尾三四郎、高市未來、永瀨貴規、素根輝、齊藤立、高山莉加、亞倫・沃爾夫 | 0 | 1 | 0 | |
| 女子57公斤級 | 舟久保遙香 | 0 | 0 | 1 | |
| 男子60公斤級 | 永山龍樹 | 0 | 0 | 1 | |
| 男子73公斤級 | 橋本壯市 | 0 | 0 | 1 | |
| 現代五項 | 男子 | 佐藤大宗 | 0 | 1 | 0 |
| 帆船 | 混合470級 | 岡田奎樹、吉岡美帆 | 0 | 1 | 0 |
| 滑板 | 女子街頭 | 吉澤戀 | 1 | 0 | 0 |
| 男子街頭 | 堀米雄斗 | 1 | 0 | 0 | |
| 女子街頭 | 赤間凜音 | 0 | 1 | 0 | |
| 女子公園 | 開心那 | 0 | 1 | 0 | |
| 運動攀岩 | 男子複合 | 安樂宙斗 | 0 | 1 | 0 |
| 游泳 | 男子400公尺個人混合 | 松下知之 | 0 | 1 | 0 |
| 桌球 | 女子團體 | 早田希娜、張本美和、平野美宇 | 0 | 1 | 0 |
| 女子單打 | 早田希娜 | 0 | 0 | 1 | |
| 角力 | 男子古典式60公斤級 | 文田健一郎 | 1 | 0 | 0 |
| 男子古典式77公斤級 | 日下尚 | 1 | 0 | 0 | |
| 女子自由式53公斤級 | 藤波朱理 | 1 | 0 | 0 | |
| 女子自由式57公斤級 | 櫻井津久美 | 1 | 0 | 0 | |
| 女子自由式62公斤級 | 元木咲良 | 1 | 0 | 0 | |
| 女子自由式76公斤級 | 鏡優翔 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子自由式57公斤級 | 樋口黎 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子自由式65公斤級 | 清岡幸大郎 | 1 | 0 | 0 | |
| 男子自由式74公斤級 | 高谷大地 | 0 | 1 | 0 | |
| 男子自由式50公斤級 | 須崎優衣 | 0 | 0 | 1 | |
| 男子自由式68公斤級 | 尾崎野乃香 | 0 | 0 | 1 | |
| 總計 | 20 | 12 | 13 | ||
日本新世代從小愛運動，爸媽也支持
首先，日本這屆奧運選手，從小就熱愛運動，不少人更能獲得家人支持。可說風氣已改變，顛覆亞洲人「唸書至上」傳統。
例如，日本14歲女子滑板選手吉澤戀，父親在得知女兒興趣後，竟主動辭職換了時間比較彈性的工作，只為了陪女兒圓夢。
男子滑板選手堀米雄斗，其父親則是自己深愛滑板，卻因苦無出路當計程車司機。因此從小就帶著他在公園練滑板，後來還全力支持他去美國進修。
日本體操新星岡慎之助，則是在托兒所時沒人教就會倒立，被親友發現天分後，國中就進入「岡山少年體操學校」練習。他的父親據聞不但主動決定去送兒子念專業體操學校，更常出資讓他參與國內外賽事。
日本設體育中心，囊括運動科學與硬體設備
若論日本今日亮眼的奪牌成績，日本高性能體育中心HPSC（High performance Sport Center）功不可沒。HPSC是日本文部科學省所設立的國家級體育訓練中心，負責為日本頂尖運動員提供高品質的訓練環境和資源，在國際賽場上取得佳績。而HPSC下有兩個主要發展的中心，分別是JISS與NTC。
日本運動科學中心JISS（Japan Institute of Sport Sciences）主要負責的項目是體育科學研究，除了生理實驗室、生化實驗室、心理學實驗室、體力科學實驗室、陸上競技實驗室，還有模擬高原低溫實驗室跟風洞實驗室。不光是利用儀器分析選手的動作、體態，更是大造不同環境下的比賽場地，全面地為比賽狀況做準備。而JISS醫學中心裡不光是檢查設備齊全，也有設置藥劑室、營養諮詢等，強大且完整的醫療團隊與分析團隊，在運動科學作為競技運動關鍵助力的現在，讓日本實力堅強不少。
NTC（AJINOMOTO National Training Center）因為由味之素贊助，因此稱為味之素國訓中心。國訓中心一共有兩棟建築物，除了一般的訓練場，（如摔角、拳擊、體操、柔道、舉重、羽球、籃球、排球跟桌球等室內練習場）、室外的陸上競技場、重訓室等。而除了訓練場以外，也有設置會議室與選手宿舍。
提供舒適完善的訓練場所，日本政府更是大筆挹注資金發展運動科學，從2022年開始體育廳的預算都維持在300億日圓以上。
除了針對國手提供完整的資源支持外，日本政府十幾年間不斷更新的體育政策也為國家體育振興奠定堅強的基石。
日本在推廣體育上一共分成3部分，第一部分是從地方開始打造運動設施，實現隨處可運動的社區環境。日本地方政府在規劃時，運動設施的種類和規模會因地方特色與發展需求而有所不同，如埼玉縣的設置埼玉縣立中央運動公園、神奈川縣則有神奈川縣立武道館。
第二部分則是上述有關提升日本體育國際競爭力的政策安排。
第三部分則是推動終身運動以及完善學校體育與產業的接軌。日本振興運動基本計畫第三期便能展現體育署欲實施終身運動與全民運動的決心，其目標之一便是「讓約70％的成年人每週至少參加一次體育活動」。
從小就開始培養體育新星
另一方面，日本體育廳公布「學校體育／體育俱樂部活動」項目的政策，以「系統化明確從小學到高中的教學內容，以培養終身熟悉運動、增強體質的素質和能力」作為目標。因此，當地在體育人才的培養從很前面就開始，資源不會只給國手。
除政策的推廣外，2020年主辦奧運的經驗對於日本體育也有影響。因為在主辦期間國家投入相當多的資源，所以通常主辦奧運的國家在辦完之後獎牌數都會增加，而日本雖然沒有突破上屆58面的總獎牌數，不過維持在排名第三仍是顯現三年間日本投注在體育的資源之多。
台灣的限制在哪？台日推廣體育兩樣情
台灣與日本鄰近，常會被拿來相互比較為何台灣在體育推廣發展相對緩慢，據專家推測可能有以下2點因素。
首先，台灣選手就算從小展現天分，容易因學業中斷。不像日本在國教階段就開始挖掘新秀外，更提供豐富資源與支持，讓他們知道未來有機會把運動當一生志業。
這背後，可能國內政府支持度以及資源的投入仍待加強。
其次，專業運動科學在台灣發展也剛開始。國家運動科學中心發展目標及計畫（112─116年）中提及，目前台灣在運動科學上的限制除了硬體設施不足外，有關運動科學的人才也相當欠缺，國內運動科學支援的量能不夠，在深度和廣度上都難以達到有效的成果。這也代表著選手較難獲得科學的輔助，在世界級的賽場上較為吃虧。
不過日前行政院政委史哲宣布，明年將成立體育暨運動發展部與行政法人國家運動產業發展中心，或許可以期待有更多的資源投入運動科學的研究。只是史哲也說明升格體育部還有很大的空間與挑戰，因此預計要到大後年才會漸顯規模。
放眼2028洛杉磯奧運，不論是對於台灣或是日本現在都已開始籌劃，而2028洛杉磯奧運棒壘球項目的回歸，也讓日本下屆奧運的成績更令人期待。
