做為一個心理學家，我必須說：「並沒有明確證據顯示注意力有問題的男孩比女孩多。」不過，在臨床診斷上，男孩被診斷出有注意力不足過動症的比例，比女孩高三倍，而且在世界各國都是如此。心理學家和臨床診斷的結果為什麼會不一樣呢？（本文節錄自《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法（修訂版）》一書，作者：黃揚名，商周出版，以下為摘文。）
我先調查一下大家的看法：你覺得男孩和女孩，二選一，誰的注意力比較可能有問題呢？
我不知道你會選哪個。反正身為一個家長，而且是家有兩個男孩的爸爸，我會說：「男孩，絕對是男孩的注意力比較容易有問題。」
每次和家裡有女兒的朋友聚會，都會覺得很羡慕，真希望自己家裡也是兩個女兒，可以很安靜地坐下來看繪本，或者玩辦家家酒——再看看自己家的孩子，跑來跑去打打殺殺，連玩樂高的時候也是一樣，老二一會兒去搶哥哥的積木塊，一會兒去破壞他蓋好的作品，害得老大也不能專心玩樂高。
男孩不一定比較常有注意力的問題
但是做為一個心理學家，我又必須說：「其實並沒有明確證據顯示注意力有問題的男孩比女孩多。」換句話說，在科學家的統計結果中，男孩和女孩注意力有問題的比例是一樣的。
不過，在臨床診斷上，男孩被診斷出有注意力不足過動症的比例，比女孩高三倍，而且在世界各國都是如此。
請注意喔，心理學家說男孩的問題並沒有更嚴重，但臨床上男孩被診斷出注意力不足過動症的數目又比女孩多——心理學家和臨床診斷的結果為什麼會不一樣呢？
其實答案很簡單：通常注意力有問題的男孩會發生的小狀況，多半是做做小動作，很容易被老師和家長發現，自然也就更容易被送去診斷和治療；而女孩注意力不集中的時候，很可能是在走神、做白日夢，但這些狀況都相對隱蔽，沒有被家長和老師察覺。
所以，並不是女孩注意力有問題的比較少，只是她們不容易被發現，也就沒有被送去做進一步診斷。(延伸閱讀│養兒子跟養女兒真的大不同？腦科學專家：小女孩先迷上「自己」，小男孩則認定「母親」！)
男孩女孩注意力問題大不同
不過雖然比例可能沒有差異，但是男孩和女孩在「注意力有問題」這件事情上，他們具體的行為表現，還是有所不同的。
根據臨床科學家的研究，注意力方面的問題，主要分兩類：
動畫片《多啦A夢》中的兩個角色，剛好符合這兩種類型，胖虎就是第一類注意力有問題的孩子，很衝動、無法控制自己的行為；而大雄很明顯就是第二類，常常不專心，沒辦法集中注意力在一件事情上。
如果你忘記怎麼分這兩類注意力缺失，就想想大雄和胖虎這兩個角色，很容易就會想起來了。
根據統計，上述兩種分類中，男孩注意力出問題，最常有的是第一類狀況，會表現出衝動、無法克制自己的行為，例如精力過於旺盛，喜歡跑跑跳跳，講話講不停，或是愛在別人說話的時候插話、打斷別人在做的事情……
那麼女孩呢，最常有的類型是第二類：內在的不夠專心。表現最明顯的就是做白日夢——看起來在專心聽講，其實心思早就不知飛到哪裡去了。
科學家也發現，注意力有問題的女孩多半缺乏自信，人際關係也往往出問題。這其實很好理解，注意力有問題的話，很可能會忘記做之前爸媽或老師交代的事，然後就會被批評，覺得很丟臉，或者和別人講話時心不在焉，久而久之，和別人的關係就會處不好。
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透過日常行為訓練改善孩子的注意力問題
我有一個好消息要跟大家說，那就是：孩子的注意力問題，是可以透過日常的行為訓練來改善的。
怎麼做呢？孩子最喜歡玩遊戲，所以用遊戲來學習是最有效果的。針對男孩和女孩各自的注意力問題——「小動作」和「做白日夢、開小差」，我有兩個小遊戲可以幫助提高他們的注意力。
當然，前一節提到從個體來看，每個人可能多少都有一點注意力問題，所以兩款遊戲男孩女孩都可以玩。
【男孩專屬】
先說男孩的部分——不好意思，沒有女孩優先，實在是因為自家有兩個男孩，經常跟他們鬥智鬥勇，比較有經驗。
由於男孩比較容易有的注意力問題是衝動、沒辦法自我控制，所以和男孩玩的遊戲就要針對這點來做設計。有一個我們都很熟悉的遊戲——「一二三木頭人」，就是很好的選擇。
我經常跟太太和孩子一起玩這個遊戲，在家庭聚會的時候，孩子更多一點，會更好玩。通常我都會先當鬼，也就是抓人的角色，然後叫老大和老二站在遠處，我背對他們。
遊戲開始，他們會一步步向我走過來，如果我喊一二三木頭人，當我回頭時，他們就不可以動了，若是被我看到動的人就輸了。
最後看是哪個孩子先到達我所在的位置，而且沒有被我發現，他就贏了。然後贏的人就變成下一個鬼。相反的，如果鬼可以成功抓到每一個人，那鬼就贏了！
爸爸媽媽和孩子玩的時候，還可以快速喊一二三木頭人，讓孩子措手不及，增加遊戲的趣味性。
【女孩專屬】
接著我們再來談女孩的部分。
女孩的問題主要是愛做白日夢、開小差，沒有辦法投入到該投入的活動。因此，我們設計遊戲的首要目的是：想辦法吸引孩子多多參與。
鎖定這個目標，我要分享的遊戲是——「問題大尋寶」。
建議爸爸媽媽可以找孩子感興趣的繪本、人物，然後規劃一系列的尋寶問題。例如，孩子喜歡看《冰雪奇緣》的話，就可以問她：電影中安娜公主和艾莎公主穿過哪些顏色的衣服？雪寶的身上有幾個黑色鈕扣？如果孩子一開始答錯，記得鼓勵她再想一想，或者給她一些線索和提示。
等到她想出正確答案時，恭喜她答對了！這樣孩子會像尋到寶一樣開心。而通過一次一次的尋寶和開心，也可以讓孩子持續維持對一件事情的興致。
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