心理學

「吻上位，踹下位」：如何識破職場中偽善的冒牌給予者？

我們的世界有三種人：「給予者」總是樂於分享；「索取者」往往自私自利；「互利者」習慣等價交換。而這三種人，哪一種人最能創造長遠的成功？一般人總認為商場如戰場，懂著掠奪才是王道，但亞當．格蘭特教授經過多年研究，發現信奉利他主義的給予者，往往才能成為最後的贏家。（本文節錄自《給予》一書，作者：亞當．格蘭特

還愛著自己的伴侶嗎？3個問題捫心自問，也許你會找到解答

愛情令人難以捉摸，感情、婚姻的迷惘也總是使人茫然，你還愛著自己的伴侶嗎？也許這3個問題，可以讓你找到解答。在每一段感情牽絆和婚姻關係裡，彼此之間的依賴和依戀本身就不易維繫，也許熱戀時的轟轟烈烈，最終都會變成平淡的生活日常，但能長相廝守更顯珍貴，老夫老妻若能白頭偕老，肯定是生命最浪漫的事。然而，現代人

降低失智症風險的10種方法！研究證實：這些作為能有效減少阿茲海默症的發生

失智症是種令人遺憾的疾病，它讓患者漸漸失去自我，甚至連最親近的人都認不得，醫學上目前依然沒有能完全治癒失智症的方式，但生活上能透過一些方式，也許能避免或延緩失智症的發生。失智症，特別是阿茲海默症，向來被視為最令人感到遺憾與恐懼的疾病之一，它不僅奪走了患者的記憶，更剝奪了他們與過往人生之間最珍貴的連結

正向心理學發現的「快樂優勢」：人愈幸福，愈容易獲得成功

心理安全感是與幸福息息相關的要因，同時是有助於我們度過幸福人生的一項能力。人一旦想到「失敗了一定會被責怪」而感到不安，眼界就會變狹隘。相反的，一旦開始想著「只要嘗試我也做得到」這種正面情緒，並能敞開心胸放心去挑戰，自然而然技能也會提升。（本文節錄自《別讓不安吃掉你的人生》一書，作者：松村亞里，台灣東

你是理性中立選民嗎？史丹佛研究：「政黨」影響力大過政策本身

編按：我們思考此類社會政策時，通常會以為自己的看法決定了自己的態度。但史丹佛教授做過研究指出：知道某個團體支持什麼，深深影響著人們的態度；知道某個政黨是支持還是反對，態度會180度大轉變。（本文摘自《看不見的影響力》一書，作者為約拿．博格Jonah Berger，以下為摘文。）「以貌取人」的人際訊號

背負父母期待於一身：家中「排行老大」的孩子，成為「這樣」的大人

養育老大時，父母毫無保留傾注了所有的愛。然而，正因為父母總是繃緊神經，容易對孩子過度保護。父母灌注自己所有的愛雖然是好事，但同時也給予了很高的期待，容易讓孩子認為自己必須回應父母的期待，因而長成好孩子、模範生。老大和父母的關係非常緊密，有時甚至過於緊密，成為「媽寶」、「爸寶」般的親子關係。（本文節錄

史丹佛大學最重要的快樂心理課：6大關鍵說明因為你快樂，所以你成功

你對成功的理解，99％都是錯的？史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，顛覆大眾「愈成功，愈快樂」的慣性迷思，她認為：不是成功讓我們更快樂，而是快樂讓我們更成功。快樂是成功的起點，也是通往成功的捷徑。讓自己先處於積極、快樂的狀態，工作效率與成功機率自然都會提升。（本文節錄自《你快樂，所以你成

職場如何「談分手」？好好結束合作關係：第一步是最大化「這件事」

合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬歇克博士憑藉她多年在關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗，以科學實證的方法，讓你在不需大幅改變自己和他人的情況下，找到平衡，讓專案得以順利進行。（本文節錄自《協作原則》一書，作者：黛比．馬歇克，悅知文化出版，以下為摘文

短影音的影響與衝擊：它不只偷走時間，更讓孩子嚴重成癮

短影音用強大的演算法來吸引用戶的目光，也許它真的好笑、吸睛，但長久沉迷下來，可能會有許多負面的影響。近年來，短影音（Short-Form Videos）席捲全球，從抖音、TikTok一路延燒至Facebook、Instagram與YouTube，各大社群平台無不爭相搶占這波流量紅利。短影音的主要特點

Coldplay演唱會意外曝光觀眾婚外情：為何會外遇？心理師分析6種婚姻危機

英國天團Coldplay（酷玩樂團）演唱會「接吻鏡頭」(Kiss Cam)環節意外曝光觀眾婚外情，成為全球熱議焦點。什麼情況會容易促使人們產生外遇的念頭？諮商心理師林萃芬分析，雖然重大生活事件並不必然導致外遇，但卻可能成為情感需求轉變的催化劑。（本文節錄自《從外遇洞察人心》一書，作者：林萃芬，時報出