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#心理學

公司如何找到最適合的人?沃爾瑪、亞馬遜面試時都用「工商心理學家」找人才

公司如何找到最適合的人?沃爾瑪、亞馬遜面試時都用「工商心理學家」找人才

2021-01-27

編按:Frank L. Schmidt 與 John E. Hunter 發表了迄今有效、最具影響力的的人才選拔研究。對許多人來說,這些名字可能沒有任何意義;但是,任何熟悉工業/組織心理學的人都知道。對某些人來說,這可能會令人震驚:等等,有廣泛的研究證明「如何判別和選擇表現最佳的員工」? 是的,有—

【學一件事 #14】學獨處!孤獨不只是一種幸福,竟也能提高這兩個能力?

【學一件事 #14】學獨處!孤獨不只是一種幸福,竟也能提高這兩個能力?

2021-01-26

現在的你感受到孤獨或寂寞嗎?許多人會害怕孤獨、擔心寂寞等,但你知道孤獨是如何發生的嗎?想要試著享受獨處嗎? 而第14集「學獨處」,諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤分別從心理學、管理學的觀點,進一步介紹孤獨感的形成,以及孤獨的好處。許皓宜分享《我輩中人:寫給中年人的情書》的一段話:「

「酒香不怕巷子深」、努力工作、好好省錢就會變富有……為何這些想法讓你的財富之路陷入「死循環」?

「酒香不怕巷子深」、努力工作、好好省錢就會變富有……為何這些想法讓你的財富之路陷入「死循環」?

2021-01-21
文 / 一流人

編按:我們所有人都想又快又多地掙錢,希望自己的每一分努力都能夠獲得豐厚的回報。但是,對於金錢的錯誤認知,卻常常阻礙我們獲取財富。而我們只有在理解了「掙錢」、「賺錢」、「值錢」背後的規律之後,才能開啟富足人生。(本文摘自《別人怎麼賺錢,是你不會的》一書,作者為黃啟團,以下為摘文。) 獲取財富

【學一件事 #13】學復原!幫助身處逆境的你,一步步走出低潮!

【學一件事 #13】學復原!幫助身處逆境的你,一步步走出低潮!

2021-01-19

為什麼有些人在低潮或是遭遇逆境打擊後,能夠順利恢復呢?而你知道「復原力」其實是可以透過後天訓練的嗎?又該如何幫助自己復原呢? 而第13集「學復原」,諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤分別從心理學、管理學的觀點,進一步介紹阻礙復原的三大因素和失落的五階段,並提供多種方式學習復原、走出低

來場零廢棄的極簡旅行!「學習減少浪費,才會發現自己所需要的是什麼」

來場零廢棄的極簡旅行!「學習減少浪費,才會發現自己所需要的是什麼」

2021-01-15
文 / 魯皓平

極簡主義者只嚴格審視自己需要的、真正用得到的,而且能從中思考人生的哲理。隨著新冠肺炎疫情的衝擊和影響,旅行已漸漸成了令人奢侈的渴望,在不能出國、無法到熱門景點人擠人的限制下,日本(Japan)近期出現了以「極簡生活」為體悟的主題旅遊行程──旅行宗旨目的在最「減法」的生活上,重新思考大自然和自我的頓悟

總是被教導「以病患為照顧中心」的醫護人員,更需要我們同理

總是被教導「以病患為照顧中心」的醫護人員,更需要我們同理

2021-01-13
文 / 一流人

編按:我們對醫生的心理健康經常沒有給予充分的關注,就要求他們去執行相當痛苦的任務。然後當醫生出現心理防衛機制,對病患或病患親戚缺乏同理心時,我們就會責怪他們。(本文摘自《受傷的醫者》,作者為卡洛琳‧艾爾頓,以下為摘文。)被進行「心理切除術」的醫護人員我不是一個醫學的盧德分子(Luddite,按:反對

不一樣,又怎樣?他無法閱讀、寫字,卻充滿心靈智慧

不一樣,又怎樣?他無法閱讀、寫字,卻充滿心靈智慧

2021-01-13
文 / 一流人

編按:如果給我一樣我在乎的東西,我不會注意力不足,只會過度注意。我不會拼字,卻比我在布朗大學認識的任何人更會說話。旁人花了好多時間專注在我的毛病上,久到讓我看不出自己的優點。(本文摘自《不一樣又怎樣》,作者為強納森・穆尼,以下為摘文。)1998年秋天,大衛和我將我們寫書的構想賣給賽門舒斯特出版公司。

【學一件事 #12】學轉職!三步驟讓你過年後「無痛轉職」

【學一件事 #12】學轉職!三步驟讓你過年後「無痛轉職」

2021-01-12

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★想無痛轉職,卻不知從哪裡著手嗎?第十二集「學轉職」→想

「你們這些XX同路人!」輸家思維:戰不贏對方,就先幫他們貼上壞蛋標籤

「你們這些XX同路人!」輸家思維:戰不贏對方,就先幫他們貼上壞蛋標籤

2021-01-12
文 / 一流人

編按:如果你在網路上花超過五分鐘,就會注意到,大眾會替他人貼上各式各樣的標籤,像是辯護者、種族主義者,還有其他帶有「邪惡」意思的詞彙,而這麼做經常會是輸家思維的一種。(本文摘自《斜槓思考》,作者為史考特.亞當斯,以下為摘文。)讀心術的錯覺假設當你在抱怨其他人時,內心有著堅信自己可以推測出他們心中所想

【學一件事#11】學聊天!讓你聊出好人緣

【學一件事#11】學聊天!讓你聊出好人緣

2021-01-05

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事!★★想好好聊天,卻又不知該從哪裡著手嗎?第十一集「學聊天」→想聽pod

【學一件事#10】學整理!過年大掃除,你捨得丟嗎?

【學一件事#10】學整理!過年大掃除,你捨得丟嗎?

2020-12-29

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★過年大掃除,想整理卻又捨不得丟嗎?第十集「學整理」→想

向醫護人員致敬:白袍底下,醫者也是人

向醫護人員致敬:白袍底下,醫者也是人

2020-12-28
文 / 一流人

編按:白袍醫者常被套上「超人」般的濾鏡,期望他們應該要客觀理性、果敢抗壓、富同理心。這樣的認識,源自人們對「醫生」角色的扁平認知,對醫療體系的陌生,加上醫界不對外人言的潛規則,使得我們對醫學院學習、受訓、臨床等可能存在的體制問題一無所知。(本文摘自《受傷的醫者》一書,作者為卡洛琳‧艾爾頓,以下為摘文

疫情再起,心好累?專家推薦六個方法幫你找回快樂!

疫情再起,心好累?專家推薦六個方法幫你找回快樂!

2020-12-23
文 / 何晨瑋

今年全球受到新冠肺炎疫情的影響,使得一切充滿未知數和不確定,不僅計畫被打亂,沉重的壓力更快把自己壓得喘不過氣,面對疫情,我們更承受到難以負荷的壓力,並經歷焦慮、憂鬱、孤獨等情緒。身為哥本哈根「快樂研究學會」(Happiness Research Institute)執行長的威肯(Meik Wikin

【學一件事#9】學許願!迎接新年,許下新希望

【學一件事#9】學許願!迎接新年,許下新希望

2020-12-22

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★想實現願望,卻又不知道從何著手嗎?第九集「學許願」→想

勇敢揮別最糟的一年!心理學教你找回生活的掌握感

勇敢揮別最糟的一年!心理學教你找回生活的掌握感

2020-12-21
文 / 何晨瑋

美國《時代雜誌》(Time)將2020年評為「史上最糟糕的一年」。新冠疫情不僅打亂全球政經布局之外,更使得許多人的工作與生活深陷危機。 面對這場世紀瘟疫,一切充滿未知數和不確定,使許多人有著前所未有的壓力,總覺得原本計畫好的事情都被打亂,好多事情都不在預期之內,又或者沉重的生活壓力,快把自

【學一件事#8】學自信、變強大!讓你每個人生階段都自信自在

【學一件事#8】學自信、變強大!讓你每個人生階段都自信自在

2020-12-15

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★想克服沒自信,卻又不知道從何著手嗎?第八集「學自信」→

【學一件事#7】學不拖延,讓你效率up!

【學一件事#7】學不拖延,讓你效率up!

2020-12-08

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★想克服拖延,卻又不知道從何開始嗎?第七集「學不拖延」→

分不清楚自己是內向還是外向?心理學證實:真的「看情況」

分不清楚自己是內向還是外向?心理學證實:真的「看情況」

2020-12-06
文 / 一流人

編按:成功模式可以複製,為什麼非凡的成功無法複製?作者說,大自然其實隱藏了一半的面貌,即使用人類自豪的「科學」,也無法看透。(本文摘自《只有一半的真相》一書,作者為布拉斯藍德Michael Blastland,以下為摘文。)根據心理學文獻,無論別人是否愛冒險、愉快、愁苦,還是展現任何其他性格特質,我

【學一件事#6】學送禮,讓你「送禮」不踩雷!

【學一件事#6】學送禮,讓你「送禮」不踩雷!

2020-12-01

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,每週二更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★想送禮,卻又怕踩雷嗎?第六集「學送禮」→想聽podca

美國夜未眠

美國夜未眠

2020-11-30
文 / 尤虹文

美國大選前跟麻州朋友視訊,他看起來身心交瘁,說他做夢都夢到他的選票忘了簽名,結果最後川普當選,把他嚇醒。我笑說,美國人現在這麼焦慮嗎?他說你不懂,這次大選加上COVID-19 簡直是生死一戰。愛爾蘭作家貝克特寫過一齣名劇《等待果陀》,這次大選後感覺美國,甚至全世界,都在上演同樣一齣2020大戲:我們

【學一件事#5】學道歉,讓你的「對不起」搏得滿堂彩!

【學一件事#5】學道歉,讓你的「對不起」搏得滿堂彩!

2020-11-24

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,從週二(11/24)起每週更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事! ★★想道歉,卻不知如何開始?第五集「學

【學一件事#4】學斜槓,積極打造第二人生!

【學一件事#4】學斜槓,積極打造第二人生!

2020-11-23

想用心理學、管理學解決生活大小事?那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起,《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手,從週二(11/24)起每週更新,讓讀者可以用讀的、用聽的,每週好好學一件事!★★想斜槓,卻不知如何開始?第四集「學斜槓」→想聽

【整理包】生命好難!我想求救,哪些資源可以幫幫忙?

【整理包】生命好難!我想求救,哪些資源可以幫幫忙?

2020-11-17
文 / 何晨瑋

近期,接連傳出多起校園輕生案件,引發大眾對於心理健康的關注,以及校內心理輔導資源面臨杯水車薪的窘境。而若已畢業,成為社會人士,又可以在哪裡尋求相關心理諮商的資源,以及當我們身為家人、朋友可以如何協助與陪伴呢? 根據《學生輔導法》規定,學校會根據校內的學生人數,配置相應比例的輔導老師,以及諮

封城失業帶來憂鬱,「心理健康」將成疫後重建要務!

封城失業帶來憂鬱,「心理健康」將成疫後重建要務!

2020-11-17
文 / 李國盛

疫情尚未脫離,全世界心理衛生的警鈴已然大響,政府和社會各界應及早防範,把「心理健康」列為疫後重建要務。如果要談2020留給2021的遺產,新冠疫情絕對是影響最大的。雖然疫苗已見端倪,但在全世界嗷嗷待哺的長列隊伍當中,要立刻滿足全世界需求恐怕是緣木求魚。這也讓控制疫情和穩定經濟成為2021全世界各國努

台大生為何不快樂?校長管中閔直指「三個原因」

台大生為何不快樂?校長管中閔直指「三個原因」

2020-11-15

台灣大學校園近期發生憾事,校方已加強心理輔導資源來補大學生心靈破網。校內生為何不快樂?校長管中閔今天在校慶典禮結束後受訪表示,原因包括所學不符合所需、家裡對學生期望很大,或者是無法融入校園生活等。校方已組成專案小組,主要任務之一就是了解這件事背後的結構因素。針對校內憾事,管中閔表示,校方已啟動專案小

葉丙成:我們的大學,需要改變

葉丙成:我們的大學,需要改變

2020-11-14
文 / 葉丙成

正要迎接92年校慶(11/15)的國內高教龍頭台灣大學,在過去五天竟發生三起學生輕生事件,引起各界討論,到底台大或台灣的高等教育出了什麼問題。長期關心教育的台大電機系教授葉丙成特別撰文指出,台灣的教育,需要改變。以下是全文內容:這幾天,朋友問我到底為什麼?理由各是什麼,我們不知道也不該妄加揣測。但一

台大三起憾事引譁然,教長潘文忠喊話:雞婆一點有機會拉住朋友

台大三起憾事引譁然,教長潘文忠喊話:雞婆一點有機會拉住朋友

2020-11-14

台灣大學接連發生三起不幸事件,教育部長潘文忠昨日深夜在臉書PO影片,表達悲痛之意。他說,教育部將會盡最大力氣和學校共同努力,有時候多雞婆一點,就有機會在一個偶然中,拉住一個朋友。潘文忠說,人與人彼此間的連結,是心理非常重要的力量來源,只要我們雞婆一點、主動關懷關心,可能只是簡單一個及時問候,都能夠為

台大5天3起輕生案,校長管中閔沉痛發信:我們是一家人、要攜手度難關!

台大5天3起輕生案,校長管中閔沉痛發信:我們是一家人、要攜手度難關!

2020-11-13

台灣大學接連傳出兩起學生輕生案件,校長管中閔今天下午對全校發布公開信,向師生表示悲痛之餘,一定要積極面對,只要大家有需要,學校隨時在身邊提供所需的協助;台大心輔中心也發信件給導師,表示這兩週為高風險期,請老師近日務必和自己的導生見面或談話,關心學生的情況。管中閔今天下午2點向全校發布公開信,管中閔表

【台大輕生事件】年輕世代心理健康,將是本世紀最大規模心理危機!

【台大輕生事件】年輕世代心理健康,將是本世紀最大規模心理危機!

2020-11-13
文 / 謝明彧

台大學生接連輕生,引發熱烈討論,很多人認為,年輕世代活在物質不匱乏、出國超方便的時代,為何會選擇在青春年華時結束性命?其實,年輕世代的心理健康已經成為本世紀最大規模的心理危機…台大正值期中考週,先是週一一名歷史系女學生墜樓身亡,接著又發生法研所男同學在宿舍反鎖輕生,台大三天內兩名學生輕生消息震驚全台

研究證實:為什麼追求幸福會使人痛苦?

研究證實:為什麼追求幸福會使人痛苦?

2020-10-26
文 / 魯皓平

在這個世界上,每個人都想要追求幸福,也許很少人有例外。完美的幸福和幫助積極思考的產業在美國(USA)估計產值高達110億美元,這使人們開始幻想幸福是一個可以實現的目標。追求幸福是一個非常「美國」的概念,並透過流行文化和大眾傳播到世界各地。「確實,追求幸福是人們不可剝奪的權利之一,不過,這也讓人們產生