編按：Frank L. Schmidt 與 John E. Hunter 發表了迄今有效、最具影響力的的人才選拔研究。對許多人來說，這些名字可能沒有任何意義；但是，任何熟悉工業／組織心理學的人都知道。對某些人來說，這可能會令人震驚：等等，有廣泛的研究證明「如何判別和選擇表現最佳的員工」？ 是的，有—
現在的你感受到孤獨或寂寞嗎？許多人會害怕孤獨、擔心寂寞等，但你知道孤獨是如何發生的嗎？想要試著享受獨處嗎？ 而第14集「學獨處」，諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤分別從心理學、管理學的觀點，進一步介紹孤獨感的形成，以及孤獨的好處。許皓宜分享《我輩中人：寫給中年人的情書》的一段話：「
編按：我們所有人都想又快又多地掙錢，希望自己的每一分努力都能夠獲得豐厚的回報。但是，對於金錢的錯誤認知，卻常常阻礙我們獲取財富。而我們只有在理解了「掙錢」、「賺錢」、「值錢」背後的規律之後，才能開啟富足人生。（本文摘自《別人怎麼賺錢，是你不會的》一書，作者為黃啟團，以下為摘文。） 獲取財富
為什麼有些人在低潮或是遭遇逆境打擊後，能夠順利恢復呢？而你知道「復原力」其實是可以透過後天訓練的嗎？又該如何幫助自己復原呢？ 而第13集「學復原」，諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤分別從心理學、管理學的觀點，進一步介紹阻礙復原的三大因素和失落的五階段，並提供多種方式學習復原、走出低
極簡主義者只嚴格審視自己需要的、真正用得到的，而且能從中思考人生的哲理。隨著新冠肺炎疫情的衝擊和影響，旅行已漸漸成了令人奢侈的渴望，在不能出國、無法到熱門景點人擠人的限制下，日本（Japan）近期出現了以「極簡生活」為體悟的主題旅遊行程──旅行宗旨目的在最「減法」的生活上，重新思考大自然和自我的頓悟
編按：我們對醫生的心理健康經常沒有給予充分的關注，就要求他們去執行相當痛苦的任務。然後當醫生出現心理防衛機制，對病患或病患親戚缺乏同理心時，我們就會責怪他們。（本文摘自《受傷的醫者》，作者為卡洛琳‧艾爾頓，以下為摘文。）被進行「心理切除術」的醫護人員我不是一個醫學的盧德分子（Luddite，按：反對
編按：如果給我一樣我在乎的東西，我不會注意力不足，只會過度注意。我不會拼字，卻比我在布朗大學認識的任何人更會說話。旁人花了好多時間專注在我的毛病上，久到讓我看不出自己的優點。（本文摘自《不一樣又怎樣》，作者為強納森・穆尼，以下為摘文。）1998年秋天，大衛和我將我們寫書的構想賣給賽門舒斯特出版公司。
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想無痛轉職，卻不知從哪裡著手嗎？第十二集「學轉職」→想
編按：如果你在網路上花超過五分鐘，就會注意到，大眾會替他人貼上各式各樣的標籤，像是辯護者、種族主義者，還有其他帶有「邪惡」意思的詞彙，而這麼做經常會是輸家思維的一種。（本文摘自《斜槓思考》，作者為史考特．亞當斯，以下為摘文。）讀心術的錯覺假設當你在抱怨其他人時，內心有著堅信自己可以推測出他們心中所想
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！★★想好好聊天，卻又不知該從哪裡著手嗎？第十一集「學聊天」→想聽pod
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★過年大掃除，想整理卻又捨不得丟嗎？第十集「學整理」→想
編按：白袍醫者常被套上「超人」般的濾鏡，期望他們應該要客觀理性、果敢抗壓、富同理心。這樣的認識，源自人們對「醫生」角色的扁平認知，對醫療體系的陌生，加上醫界不對外人言的潛規則，使得我們對醫學院學習、受訓、臨床等可能存在的體制問題一無所知。（本文摘自《受傷的醫者》一書，作者為卡洛琳‧艾爾頓，以下為摘文
今年全球受到新冠肺炎疫情的影響，使得一切充滿未知數和不確定，不僅計畫被打亂，沉重的壓力更快把自己壓得喘不過氣，面對疫情，我們更承受到難以負荷的壓力，並經歷焦慮、憂鬱、孤獨等情緒。身為哥本哈根「快樂研究學會」（Happiness Research Institute）執行長的威肯（Meik Wikin
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想實現願望，卻又不知道從何著手嗎？第九集「學許願」→想
美國《時代雜誌》（Time）將2020年評為「史上最糟糕的一年」。新冠疫情不僅打亂全球政經布局之外，更使得許多人的工作與生活深陷危機。 面對這場世紀瘟疫，一切充滿未知數和不確定，使許多人有著前所未有的壓力，總覺得原本計畫好的事情都被打亂，好多事情都不在預期之內，又或者沉重的生活壓力，快把自
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想克服沒自信，卻又不知道從何著手嗎？第八集「學自信」→
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編按：成功模式可以複製，為什麼非凡的成功無法複製？作者說，大自然其實隱藏了一半的面貌，即使用人類自豪的「科學」，也無法看透。（本文摘自《只有一半的真相》一書，作者為布拉斯藍德Michael Blastland，以下為摘文。）根據心理學文獻，無論別人是否愛冒險、愉快、愁苦，還是展現任何其他性格特質，我
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，每週二更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想送禮，卻又怕踩雷嗎？第六集「學送禮」→想聽podca
美國大選前跟麻州朋友視訊，他看起來身心交瘁，說他做夢都夢到他的選票忘了簽名，結果最後川普當選，把他嚇醒。我笑說，美國人現在這麼焦慮嗎？他說你不懂，這次大選加上COVID-19 簡直是生死一戰。愛爾蘭作家貝克特寫過一齣名劇《等待果陀》，這次大選後感覺美國，甚至全世界，都在上演同樣一齣2020大戲：我們
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，從週二（11／24）起每週更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！ ★★想道歉，卻不知如何開始？第五集「學
想用心理學、管理學解決生活大小事？那就來聽諮商心理師許皓宜、永齡基金會執行長劉宥彤共同主持的Podcast《學一件事》。即日起，《遠見》《學一件事》《1號課堂》三方強強聯手，從週二（11／24）起每週更新，讓讀者可以用讀的、用聽的，每週好好學一件事！★★想斜槓，卻不知如何開始？第四集「學斜槓」→想聽
近期，接連傳出多起校園輕生案件，引發大眾對於心理健康的關注，以及校內心理輔導資源面臨杯水車薪的窘境。而若已畢業，成為社會人士，又可以在哪裡尋求相關心理諮商的資源，以及當我們身為家人、朋友可以如何協助與陪伴呢？ 根據《學生輔導法》規定，學校會根據校內的學生人數，配置相應比例的輔導老師，以及諮
疫情尚未脫離，全世界心理衛生的警鈴已然大響，政府和社會各界應及早防範，把「心理健康」列為疫後重建要務。如果要談2020留給2021的遺產，新冠疫情絕對是影響最大的。雖然疫苗已見端倪，但在全世界嗷嗷待哺的長列隊伍當中，要立刻滿足全世界需求恐怕是緣木求魚。這也讓控制疫情和穩定經濟成為2021全世界各國努
台灣大學校園近期發生憾事，校方已加強心理輔導資源來補大學生心靈破網。校內生為何不快樂？校長管中閔今天在校慶典禮結束後受訪表示，原因包括所學不符合所需、家裡對學生期望很大，或者是無法融入校園生活等。校方已組成專案小組，主要任務之一就是了解這件事背後的結構因素。針對校內憾事，管中閔表示，校方已啟動專案小
正要迎接92年校慶（11／15）的國內高教龍頭台灣大學，在過去五天竟發生三起學生輕生事件，引起各界討論，到底台大或台灣的高等教育出了什麼問題。長期關心教育的台大電機系教授葉丙成特別撰文指出，台灣的教育，需要改變。以下是全文內容：這幾天，朋友問我到底為什麼？理由各是什麼，我們不知道也不該妄加揣測。但一
台灣大學接連發生三起不幸事件，教育部長潘文忠昨日深夜在臉書PO影片，表達悲痛之意。他說，教育部將會盡最大力氣和學校共同努力，有時候多雞婆一點，就有機會在一個偶然中，拉住一個朋友。潘文忠說，人與人彼此間的連結，是心理非常重要的力量來源，只要我們雞婆一點、主動關懷關心，可能只是簡單一個及時問候，都能夠為
台灣大學接連傳出兩起學生輕生案件，校長管中閔今天下午對全校發布公開信，向師生表示悲痛之餘，一定要積極面對，只要大家有需要，學校隨時在身邊提供所需的協助；台大心輔中心也發信件給導師，表示這兩週為高風險期，請老師近日務必和自己的導生見面或談話，關心學生的情況。管中閔今天下午2點向全校發布公開信，管中閔表
台大學生接連輕生，引發熱烈討論，很多人認為，年輕世代活在物質不匱乏、出國超方便的時代，為何會選擇在青春年華時結束性命？其實，年輕世代的心理健康已經成為本世紀最大規模的心理危機…台大正值期中考週，先是週一一名歷史系女學生墜樓身亡，接著又發生法研所男同學在宿舍反鎖輕生，台大三天內兩名學生輕生消息震驚全台
在這個世界上，每個人都想要追求幸福，也許很少人有例外。完美的幸福和幫助積極思考的產業在美國（USA）估計產值高達110億美元，這使人們開始幻想幸福是一個可以實現的目標。追求幸福是一個非常「美國」的概念，並透過流行文化和大眾傳播到世界各地。「確實，追求幸福是人們不可剝奪的權利之一，不過，這也讓人們產生
