心態

「我是為你好」掛嘴邊？諮商心理師：1句話看出成長背景有「這問題」

「如果你不是我的另一半，我才懶得管你。」、「我是為你好。」、「你跑去哪裡鬼混，為什麼不準時回家？」這些話，是否聽來熟悉？它們常被掛在愛的名義下，卻往往成了關係中最沉重的枷鎖。專業諮商心理師林萃芬指出，當關心變成管束，當叮嚀變成批判，這段關係，也許早已在不知不覺中開始受傷。本文摘自《從說話洞察人心》一

如何培養「習慣紅利」，讓你加速累積能力、時間、財富3大資產？

如果把金錢比喻為有形資產，股息為資產的紅利；好習慣就是一種無形資產，而習慣衍生出的好處，即為習慣的紅利。綜觀來說，習慣紅利至少包含3種特性：複利效應、飛輪效應、長尾效應。（本文摘自《習慣紅利》一書，作者為艾爾文，以下為摘文。）習慣的複利效應要了解複利不難，大意是你每次的獲益都會比前次還多。以金錢複利

龍蝦一生脫殼數百次，每次脫殼就更堅韌：頂尖學習者都懂的「龍蝦思維」

一隻龍蝦，一生脫殼數百次；每一次脫殼，實力都能再進化。龍蝦的一生，就是一場以「脆弱」換取「強大」的過程。每當脫殼時，都要忍受短暫的赤裸與危險，但最後終能換取更堅韌的外殼。在人生這片海域，同樣容不下停滯不前，若面對挑戰卻拒絕「脫殼」，就注定被他人定義、被時代淘汰。（本文節錄自《龍蝦思維》一書，作者：莎

約定用環遊世界80天慶祝80歲生日：閨密阿嬤活出快樂人生第三幕

一對高年級好友閨密珊蒂與艾麗相約，想以環遊世界80天慶祝珍貴的80歲生日，為自己留下美好的冒險經驗。兩位閨密阿嬤的人生哲學：年齡賜予的禮物就是自由，我們無須證明什麼，也不用滿足任何人的期待，只要滿足自己就好。我們寧可跌落山谷送命，也不要從安養院的床上跌下來死掉。（本文節錄自《82歲，我們環遊世界！》

教師憂鬱身心崩潰、2度停職後體悟：想重返職場，先思考「這件事」

近日某國小發生教師墜樓的校園悲劇，引發社會高度關注。本書作者也曾是一名日本教師，他曾因眼裡只有工作而罹患憂鬱症、兩度停職。不論在哪個國家，許多組織往往是仰賴個人高度奉獻在支撐，若將結構性重擔全由個人承擔，結果往往讓人既遺憾又痛心。若你是處在崩潰邊緣的認真工作者，請勇敢地為自己按下「暫停鍵」。（本文節

現代人對金錢最悲哀的誤解：把「Belongings」誤認成「Belonging」

現代文化中，財富幾乎被簡化為一場關於「累積」的競賽：累積愈多物質資源、創造愈高利潤、讓數字不斷成長，彷彿就愈接近成功。然而，當我們誤將「金錢」與「財富」劃上等號時，就會打造出帳面富裕、內在卻匱乏的生活——擁有資產，卻缺少連結；追求效率，卻失去意義。（本文節錄自《打開錢意識》一書，作者：伊莉莎白．胡瑟

孩子！這些事在社群上「絕對別做」：以為只是傳給朋友，但永遠無法預料誰會看到

孩子的手機成癮並非因為意志力薄弱，而科技巨頭投入數十億美元，利用演算法精準獵捕人類心理弱點。要求一個大腦尚未發育成熟（前額葉皮質還在生長中）的孩子自我克制，就像要老酒鬼在酒精面前保持理性一樣困難。全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。全世界都在幫孩子拿回專注力！（本文節錄自《

「語文素養」決定孩子的綜合實力？3個AI無法取代的「人味超能力」

輝達（NVIDIA）近期釋出「簡報設計師」職缺，文科生也能當黃仁勳員工的話題引起熱議。語文素養，其實決定孩子的綜合實力，甚至對世界的理解！AI時代下，當一切知識可以輕易得到，我們還剩什麼？答案是，你得比AI更像人。這樣的人味，就建立在語文素養力，有批判性思維、深度同理心，還要有精準表達力。（本文節錄

財富顯化3大關鍵層面：打破限制性信念，才能吸引金錢流入

金錢在廣義上來說，是一種純粹的能量形式，會對我們的信念、情緒、決策和行為做出精準的回應，與我們形成時時變化的動態能量關係。要顯化財富，關鍵在於與金錢建立正向且和諧的能量連結，讓金錢成為我們積極有助力的夥伴，而非需要努力追求的目標。（本文節錄自《精準轉富》一書，作者：李欣頻／方智出版，以下為摘文。）大

溝通高手都會「這樣做」！活用阿德勒心理學，讓談話變愉快

阿德勒說：「如果對狹隘關係中的常識產生疑問，建議以更為宏觀的視角來看，並借用更多人的智慧。」即使口才不好或天性害羞，只要學會傾聽的基本技巧，便能成為「值得信賴的人」。如果只有單方在發言，溝通將無法成立。想成為傾聽高手，心態比技巧更重要。在學會技巧前，請先建立3個最基本的心態。（本文節錄自《阿德勒教你