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#輕生活

你不知道的購買隱形眼鏡正確流程

你不知道的購買隱形眼鏡正確流程

2018-10-22
文 / 劉子寧

你也是隱形眼鏡一族嗎?對於工作忙碌的現代人來講,相信許多人都必須倚賴隱形眼鏡來渡過每一個充滿挑戰的工作日。 但你知道嗎?隱形眼鏡屬於醫療器材,購買隱形眼鏡可不是跟店員講講度數就可以,由中華民國眼科醫學會、台灣眼視光學學會及嬌生股份有限公司共同推廣「隱形眼鏡驗配指南」,目前正在許多眼鏡通路實

照明設計大師 周鍊點亮臺中花博

照明設計大師 周鍊點亮臺中花博

2018-10-18

國際級水準的照明設計:從視覺到心靈的饗宴!從美國自由女神像、國會山莊、紐約中央公園,到亞洲的馬來西亞雙子星塔、香港國際金融中心、新加坡濱海灣金融中心、中國的頤和園及故宮,再到臺灣的法鼓山、奇美博物館、臺南百年風神廟,以及堪稱世界最大花燈-整座北港朝天宮,這些跨越不同國家、不同文化以及有著不同使用者和

體驗每一刻親切至極的感動 新航帶給你全新機艙的摩登飛行

體驗每一刻親切至極的感動 新航帶給你全新機艙的摩登飛行

2018-10-18
文 / 葉亞薇

追求完美服務,沒有止盡。2018年榮獲SKYTRAX「全球最佳航空公司獎」(World's Best Airline)的新加坡航空,堅持不斷創新、與時俱進,推出全新機艙設計、旅客機上體驗,永遠與時俱進,讓商務與旅遊的每一刻體驗親切至極的服務感動。 每趟旅行的紀念小物,總是承載著一段美好回憶

酒逢秋蟹好食光!高粱酒讓深秋更美味甘甜

酒逢秋蟹好食光!高粱酒讓深秋更美味甘甜

2018-10-04
文 / 張舒涵

隨著時序進入秋季,正是大地萬物豐收的美好時機,黃澄澄的稻穗、晶瑩剔透的柿子,還有那正火紅的柑橘,似乎慶祝著過去一整年來的打拚,並以最飽滿的姿態迎接;當季的熱門大閘蟹和各種類海蟹,也在此時節最豐碩肥美,品蟹的學問,更成了秋日怡然自得的享受。對把秋日品蟹當成生活日常的主廚詹姆士來說,「雖然在一年四季都抓

小王子的星空吟遊

小王子的星空吟遊

2016-11-30

★謝哲青(左)小檔案:英國倫敦大學亞非學院考古學、藝術史雙碩士。著有《鈔寫浪漫》、《星空吟遊》。★方序中(右)小檔案:究方社創意總監、Sense30視覺總監、熱血FEVER品牌負責人、平面設計師、策展人。人是為了什麼而抬頭看星星?對上萬年前的人類來說,也許是狩獵整天後回到洞窟,心滿意足地看著星星,帶

心累了怎麼辦?

心累了怎麼辦?

2016-11-29
文 / 高嘉鎂

工作厭倦淹滿喉頭,下班買醉、隔天宿醉,無聲的肝以滿臉蠟黃向你抗議。一日復一日的疲倦,像薛西弗斯推一顆會自動滾下的巨石,又像倉鼠跑著永遠不停止的滾輪。你,是否正在經歷這樣的痛苦?上班好累、坐在辦公桌前不由自主想睡,其實你正面臨「職業倦怠」。什麼是「職業倦怠」?翻成英文是「burnout」,意思是燃燒殆

我在哈薩克遇見莎賓娜

我在哈薩克遇見莎賓娜

2016-11-29
文 / 裴凡強

2017世博將在哈薩克斯坦首都阿斯塔納(Astana)舉辦,主題為「未來能源」(Future Energy)。哈薩克斯坦,蘇聯解體後分裂出的15國之一。其中位於中亞的5國,由於國人對其冗長國名感到生疏,且均冠以一個後綴字斯坦(Stan,波斯語意為……的地方),加上又都是以信仰伊斯蘭教為主的國家,往往

耶誕送禮心理學

耶誕送禮心理學

2016-11-29
文 / 海苔熊

轉眼間又來到耶誕節了,不知道從幾歲開始,交換禮物已經變成耶誕節的固定節目。尤其是當你又有好幾場要交換的時候,從挑禮物、送禮物、到拆禮物常常讓人苦惱不已。等等,拆禮物怎麼會苦惱呢?想像一下你收到一包福袋,裡面都是小學生的文具、筆記本等等一堆用不到的東西,不知道該苦笑還是說「真是特別的禮物啊!」當交換禮

東京模樣

東京模樣

2016-11-29
文 / 張維中

「如果有心,走到哪裡都不會失去任何東西。」村上春樹在早年的著作《世界末日與冷酷異境》中,描繪了現實中的「我」和潛意識中的「我」,這兩個我看似存在於不同的時空,彼此對立,其實卻是生命共同體,互相吸引。旅日作家張維中也有這樣的對立與交會:一個是從小生長的台北,一個是心之所向的東京,那是他30歲時為自己選

一定要熟練的30個商業片語動詞!

一定要熟練的30個商業片語動詞!

2016-11-29

片語動詞就是將動詞與介系詞或副詞組合在一起,整個當成一個動詞使用。我們幫你選的片語動詞不是最簡單的像talk to, put down, stand up, get in等基本片語,而是「進階版」,簡單漂亮又有動感的片語。它們共同特性是:字很簡單,你不必查字典,add, take, work 你都懂

談音樂與鈔票傷感情?

談音樂與鈔票傷感情?

2016-11-29
文 / 林貓王

我很喜歡上海樂隊「頂樓馬戲團」的一張專輯名叫做《談鈔票傷感情、談感情又傷鈔票又傷感情》。那麼談音樂與鈔票,傷不傷感情?告示牌冠軍西雅圖樂隊Death Cab For Cutie,寫下反川普歌曲〈Million Dollar Loan〉,揭穿川普跟老爸借100萬創業的謊言。但他最後還是靠謊言、操弄民族

在一起久了,真的會沒欲望嗎?

在一起久了,真的會沒欲望嗎?

2016-10-28
文 / 海苔熊

兩個人在一起久了,到底是會愈想要,還是愈不想要?過往大量研究指出,伴侶間的親密感,可以預測關係與性愛滿意度。這看起來沒什麼問題的結果,其實有點怪怪的——如果這個說法是對的,那麼為什麼和一個人住久了之後(如同居、結婚),對他的欲望會大大減退呢?「那當然是因為沒有新鮮感了啊!老是用一樣的招式,不如去外面

尋找港都舊時光

尋找港都舊時光

2016-10-28
文 / 陳婷芳

港都高雄,不只漂撇男兒氣,和帶著鹹味的澎湃陽光,近年許多青年返鄉,文化與創意在40度豔陽下擦出火花,私房餐廳、手沖咖啡店、手作工作室、獨立書店一間間開店,在旅遊專欄作家陳婷芳眼中,就像明豔的南國陽光,為這座海派古城增添溫婉細膩的人文味。沿著捷運南岡山─美麗島站線,我們一起穿梭時空,走進港都舊時光:

隨身健康管理師,帶你繞地球49圈

隨身健康管理師,帶你繞地球49圈

2016-10-28
文 / 賴姿君

北方人極限鐵人賽(Norseman Xtreme Triathlon),三鐵的夢幻賽事,在冰天雪地的挪威舉行。參賽者需跳入攝氏13~15度的哈丹格峽灣游泳3.8公里,接著忍受迎面寒風,騎單車達180公里;最後,路跑馬拉松長達42.2公里,倒數10公里還得爬升天氣驟變、陰晴不定的殭屍山。嚴峻氣候與險阻

甩肉1公斤,捐100元做公益

甩肉1公斤,捐100元做公益

2016-10-28
文 / 賴姿君

三高(高血壓、高血糖、高血脂)不再是老人專利,而是上班族頭號殺手!除了餐餐外食、飲食過油過鹹,缺乏運動也是加速老化的關鍵。怎麼檢視自己是高危險群?拿出皮尺,量量你的腰圍:男生超過90公分、女生超過80公分就過胖。甩掉腰間肉,是邁向健康人生的第一步。別以為不健康是個人的事,員工健康力等於公司競爭力,早

音樂人的斜桿人生

音樂人的斜桿人生

2016-10-27
文 / 林貓王

一直以來,我對自己的職稱不是很滿意。最初叫「文字編輯暨宣傳企畫」,因為工作內容還「暨」了許多別的,為什麼不直接寫「做東做西」或者「做牛做馬」,而要用這麼饒口的字印在名片上,我怎麼也搞不懂。後來陸陸續續當了部落格寫手、講師、評審、DJ,於是職稱就這麼無性生殖下去。聽聞本期《30》討論了「斜桿人生」,突

80後親子環遊世界

80後親子環遊世界

2016-10-27
文 / 林玲瑩

你聽過《青鳥》的故事嗎?一對兄妹踏上尋找青鳥的旅程,經過回憶國、動物森林、享樂王國、幸福花園和未來國,歷險而歸,才發現青鳥就在家中。我們每天醒來,也在尋找「青鳥」,有時汲汲營營、有時感到滿足、有時又因為遍尋不著而失落。令人沮喪的不是找不到青鳥,而是不確定苦苦追尋的幸福,究竟長什麼樣子?對80後背包客

與科技共舞的10首歌

與科技共舞的10首歌

2016-09-29
文 / 林貓王

全部一切都數位同步了,真是美好的世界。他問自己的OS系統,事情到底為什麼會變成這樣?系統用不到0.3秒回答了問題:現在也無法往回走了。與OS系統對話的情節,近來最有意思的便是電影《雲端情人》,導演史派克瓊斯建構了一個人人都在路上對著耳麥講話的世界。人們不再「孤獨」,因為有OS系統可以填滿空虛的靈魂;

第二職場的音樂進修

第二職場的音樂進修

2016-08-31
文 / 林貓王

聆聽線上歌單:林貓王給你的進修充電10首歌。我現在的正職是DJ,副業是寫手,但一開始只是個雜誌編輯。很多人說,要讓興趣與工作結合;但也有人說,等到結合之後,興趣就不再只是興趣,工作也不再只是工作。很多職業,正是因為「不務正業」得來的。你永遠不知道,現在所學的一切,哪一天會派上用場。到底什麼東西最實用

貓經濟大爆發!

貓經濟大爆發!

2016-08-31
文 / 謝明彧

白茸茸的波斯貓、水靈靈的折耳貓、身形靈活的三色貓、眼神無辜的小貓、滿臉高傲的賓士貓⋯⋯實驗室中,各家貓咪或臥或睡,或踩著靈活步伐甩著頭大步走,而站在貓咪們身後的,是3C研發實驗室中一群穿著白袍、猛抓著頭髮的科學家,不斷觀察與模仿貓咪的行動,思考怎麼讓手中的平板電腦電力更夠、畫

小鮮肉保鮮術

小鮮肉保鮮術

2016-08-30

週末才去菜市場,青菜放兩天就腐爛?豬肉不趕快吃完,冷凍庫就沒位置啦!食材買回來先塞冰箱,等到想起來時已壞掉,徒增浪費?馬鈴薯不趕快吃就發芽,酪梨一下子就變黑,怎麼這麼麻煩!不是這些食物太嬌氣,而是你不懂怎麼正確呵護。從常溫、冷凍、冷藏、醃漬到乾燥,每種食材各有2~7種不一樣的保存方式,前提是:了解食

台北•日常設計奇遇記

台北•日常設計奇遇記

2016-08-30
文 / 林玲瑩

城市的樹木竟然有拐杖?消防員是最善用身體的職業?這世界根本不存在廢棄物?台北日常,稀鬆平凡的景象,在外國人眼中竟是如此特別:支架保護行道樹,在荷蘭人眼中,就像海神波賽頓的三叉戟,守護著草木蟲鳥;巷仔口的廢棄物回收攤、一簍簍色彩繽紛的工廠絲線,裝載著許多古怪的想像,設計師的腦袋冒出種種想像,它們將重生

南西大爺:用一杯咖啡,活在當下

南西大爺:用一杯咖啡,活在當下

2016-08-30
文 / 王妍文

提起巴黎,你腦中浮現的第一個畫面是什麼?有人愛它浪漫時尚;有人鍾情美食藝術;有人欣賞它的自由靈魂;有人一去再去;也有人去過之後,留下偷搶拐騙的遺憾印象。更多的,是在與巴黎共舞一段時間後,重新形塑了自己。文豪雨果曾說:「在巴黎求學,便算生在巴黎。」是因為巴黎有一種魅力,唯有放慢腳步才能看出細節;心境慢

新北漁人舞台 引爆無窮熱力

新北漁人舞台 引爆無窮熱力

2016-08-08
文 / 30雜誌

台灣也有自己的搖滾!持續不散的熱氣,縈繞迴盪於四周,然而今夏熱氣最足的地方,絕對首推淡水漁人舞台!從五月便引爆熱力的漁人舞台,每週五、六都會在日落美景下準時開唱,這股熱力延燒至今,已是夏天不容錯過的音樂盛事,想要支持台灣獨立音樂,就快快走一趙漁人舞台吧!一直至九月底,究竟還有多少精彩演出呢? 當世界

男人穿圍裙 追求效率與表現欲

男人穿圍裙 追求效率與表現欲

2016-07-31
文 / 謝明彧

當80、90後進入職場,這些25~35歲的新世代,正興起「家事男風潮」。別再以為做家事是女人的事,最潮的「家事暖男」現象,他們不為誰而做,完全為自己而做。原因很簡單,這群活在行動網路的新世代,以K為撥接單位的秒秒世界,什麼都變動快速,成功定義更是很難依循。為了消除不確定世代的不安感,透過有序的家事手

做菜,讓生活食之有味

做菜,讓生活食之有味

2016-07-31
文 / 謝明彧

Soac本名劉永偉,以旅遊生活頻道《雙廚出任務》拿下2015年金鐘獎最佳綜合節目主持人,螢幕前俐落地轉眼做出外型與味道俱美的好菜,甚至出了私房食譜書《餐桌上》。很難想像他在離家獨立前,根本沒進過廚房。今年31歲的Soac笑說,「我小時候,就是個廢柴大少爺」,家事就是媽媽的工作,把他伺候得超好,什麼家

打掃,讓自己真的回家

打掃,讓自己真的回家

2016-07-31
文 / 謝明彧

你回家後第一個動作是什麼?包 包一丟、躺上沙發?打開冰箱、吃個消夜?對無印良品統一時代門市副店長劉宇軒來說,打掃,是每天下班回家後的第一件事。那並不是工程浩大地把家裡全部打掃一遍,而是拿起拂塵,撢撢沙發;或是用滾輪,把櫃子嚕一遍。每天選個角落,花上幾分鐘,稍微打掃一下,隨著灰塵清掉,整天堆積在自己身

收納,許每樣東西一個家

收納,許每樣東西一個家

2016-07-31
文 / 謝明彧

第一眼看到32歲的家事清潔達人Mr.許,完全顛覆一般人對於居家清潔人員都是阿桑的印象,型男外型、俐落穿搭、講話沉穩、動作迅速,光是看他手起刀落,就將一整疊發票、收據和零錢分類好並放入不同收納盒中,那動作洗練簡直就是種藝術,也讓他獲得人氣部落客丹妮婊姊的大力推薦,還因此上了熱門綜藝節目《康熙來了》。M

年輕人,你的歌來了!

年輕人,你的歌來了!

2016-07-31
文 / 林貓王

年輕時,總覺得未來有無限的希望。明天醒來,好像又可以做點不一樣的事。什麼都是新鮮的,既然沒有嘗試過,一定都很好玩。過30幾歲後,這樣的想法慢慢淡去,開始覺得好像繞著一個圈,重複走在莫比烏斯環(Möbius strip)上,望向類似的風景,一切再也不新奇。聆聽線上歌單:林貓王給年輕人的10首

李維特的思考實驗室

李維特的思考實驗室

2016-07-30

1 幸福的另一種思考?你正在掙扎要不要放棄某件事情嗎?或是要或不要的兩難?李維特在他的部落格上開啟一項「擲硬幣實驗」,要請大家上網站寫下疑慮,然後擲硬幣,如果是硬幣正面就是改變(「辭職算了」、「離婚吧」),反面就是維持現狀。2個月跟6個月後再回報,讓李維特知道放棄是否讓他們變得更快樂或更不快樂。