珍惜

舊東西該不該丟？極簡生活提案：成功的斷捨離，先問自己「這2個問題」

編按：減物最有意思的地方，莫過於「釐清自己和每種物品的關係」。當自己去思考：為什麼會選擇丟掉？為什麼當時會買下它？為什麼後來漸漸不使用了？透過這些反思，你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。（本文摘自《末羊子的極簡日常提案》一書，作者為末羊子，以下為摘文。）成功的斷捨離，要先問自己兩個問題【問題1】是

40歲的混亂只是必經的成長痛：思考真正重要的，果斷捨棄不重要的

40歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號，也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。藉由此刻的混亂整理人生、再次成長，這是每個人的必經之路。不管別人怎麼說，成為自己想要的樣子吧！屆時，妳就能知道自己最珍惜的是什麼，想要過怎麼樣的生活。找到人生的意義和目標後，未來，不管是什麼考驗都無法擊潰妳，妳會變

沈春華《中文怪物》敗北卻爆紅：人生下半場我沒有退休，只是更自由

知名資深主播沈春華參與YouTube節目《中文怪物》擔任關主爆紅，受到網友們熱烈討論。對沈春華而言，大齡生活的開創，有賴想像力和學習力，而這正是保持年輕的關鍵。勇氣這檔事，不是靠想像就有，必得身體力行。老來幸福不比較，認真過後，學習雲淡風輕。（本文節錄自《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》一書，作者：沈

好命的人都這樣做：空下掌心，才有空間接住「好東西」

「快點、快點」、「不能輸、不能輸」、「再多一點、再多一點」──被時間追著跑、被旁人追著跑、總是過度努力，在這個汲汲營營的世上，覺得活著很辛苦的人愈來愈多了。對此，日本當代最具影響力禪師枡野俊明認為：我們需要的正是「寬容」。並不是無條件地接受對方，而是認同彼此的優點，珍惜互相禮讓的心意。（本文節錄自《

原來我也是「好人」？100種生活中並不理所當然的「好人行為」

那人怎麼可以這麼暖！咦？原來我也是好人！如果覺得下列列出的好人行為很理所當然，那請謝謝自己讓這個世界變得更加溫暖美好。這些事很多人做不到，其實一點都不理所當然！如果身邊也有這些好人，請好好珍惜這些溫暖心意，珍惜他們默默的貼心，你是一個被愛包圍的有福之人。（本文節錄自《大好人圖鑑》一書，作者：明円卓，

刻意刪好友是多此一舉？關於「斷捨離」，你該這樣理解

「斷捨離」的本意是不讓自己承受不必要的負擔，從而整理出空間與時間，讓自己能更有效率地生活。然而，有的人卻拘泥於形式上的「斷捨離」，每隔一段時間就要強迫自己丟棄一些物品或刪掉通訊錄裡的一些人。這樣一來，原本可以帶來舒適感的好辦法不僅達不到預期效果，還加重了他們的心理負擔。（本文節錄自《勇敢斷捨離，不再

人生最難是學會珍惜：總要轉些彎，才明白有些人是生命最好贈禮

她記得，在高中時候有幾個特別好的朋友。和她們在一塊兒的時候，永遠有人比自己更理解自己，懂自己的欲言又止、懂自己的有口無心，從來都不用煩惱歡笑會售罄。青春發酵的氣味相同，滋生的荷爾蒙碰撞、交換以確認彼此的存在，虔誠而包容。其實最好的時光不過是這樣。（本文節錄自《聽說時光記得你【四時如歌版】》一書，作者

中年以後的功課：生命殘酷不講理，因為失去所以懂得珍惜

人生困難的是不講道理的事一項項飛過來。生存不講道理、戰爭不講道理、死亡不講道理。不過我覺得美麗的，是人願意付出自己微小的生命，去營造一段共同的關係，在這樣的關係裡，共同面對這個殘酷的環境。因為有這樣的關係，所以人有活下去的意願。（本文節錄自《遠方有哀傷，此地有我》一書，作者：陳潔晧，徐思寧，以下為摘

關心不是說說，而是「真的要在」！癌症病人希望大家珍視的真實心聲

編按：我病中困頓之時，覺得有些親朋好友棄我於不顧，但我必須和瓊妮一樣原諒他們。有的親友「不想打擾我」，有的以為我身邊已有夠多人在，想說最好先等等，以後再來看我；這些人，我心仍留著傷疤，痛仍待撫平。（本文摘自《癌症病人的心聲》一書，作者為琳達．華特絲Lynda Wolters，以下為摘文。）沒罹癌前，

50歲前經歷罹癌、搬到花蓮 一本書店老闆Miru：生活裡有書、食物和山海，就是豐足

文／陳莞欣 主圖／一本書店提供（吳巍攝）編按：中年後的人生，如何找到新的動力？知名獨立書店的老闆Miru，在罹癌治療完成後，和家人共同實踐了多年前搬到花蓮的約定。踏出舒適圈，在陌生的城市重新開始。儘管挑戰不少，卻也讓人充滿期待。重拾年輕的眼光，探索生活的美好。如何將心中理想生活的樣貌，化為現實？知名