努力

為何Y、Z世代會在28、29歲經歷超級低潮？

最近在Threads上看到一篇推測是Z世代網友的貼文，身為Y世代，剛過30歲的我完全懂。人到20幾歲後半，最痛的常常不是你真的很失敗，而是你明明已經很努力，卻發現人生根本不照你當初以為的劇本走。同時似乎因為科技的影響，Y、Z世代面對三十大關的低潮感往往更嚴重，老想要快速重塑人生。到底為什麼？怎麼解決

工作成長不再是線性，如何在角色轉換中設計影響力？科技大廠前人資長揭職涯真相

「走進職場之初，我曾經以為，只要努力，就能被看見。」鴻海富智康FIH的前人資長、現任致伸集團集團人資長薛雅齡體悟：隨著腳步踏進跨國組織，與不同文化的團隊合作，一路從人資現場走進營運團隊、高層決策圈，甚至參與董事會的深度互動後，慢慢明白：光有努力，並不足以支撐一段長期而穩定的成長。（本文節錄自《啟動成

當「價值」與「位置」衝突，該堅持還是策略調整

編按：「價值」與「位置」之間的矛盾，揭示了職場的現實是：努力做到最好，不是唯一的答案。當制度未必獎勵最優秀者，而是適配角色的人，該如何調整步伐？在利益與原則之間做選擇，成為每個人必須面對的課題。如果有一天，「把事情做到最好」反而讓你失去利益，你會怎麼選？我曾聽過兩個故事。背景完全不同，但背後的邏輯卻

中年男子尾道日記：這裡讓我覺得自己過得很好，而且大概會繼續好下去

我想，尾道是一個這樣的地方，努力不一定用在拚命成功，而是怎樣更幽默。如果人生是場馬拉松，有人的成功是站上頒獎台，有人的成功是「直到最後都沒有用走的」，而在這裡的我覺得，多快多慢，都沒關係，如果跑累了，就停下來休息，用散步的也可以。看看風景，伸伸懶腰，不一定要走到終點呢。（本文節錄自《思考人生大哉問的

跨國心理學研究發現：與「這2國」相比，台灣人最「嚴以律己」

最近一項跨文化研究，發現在儒家倫理觀念根深蒂固的台灣，人們深信「自我批評」是一股具有激勵效果的力量。在這個崇尚競爭與完美的時代，我們往往被教導要更努力、更成功、更出色，卻很少有人教我們——如何對自己慈悲。（本文節錄自《自我慈悲》一書，作者：克莉絲汀．聶夫，馬可孛羅出版，以下為摘文。）為什麼我們很難停

起薪就輸人職涯怎麼走？畢業5年後，她靠「這件事」薪水翻倍

有人說：「剛畢業的5年裡沒資格談薪水，這5年裡你需要看重的是如何提升自我價值。」遺憾的是，很多初入職場的年輕人都無法意識到這一點，在這個一切都追求速度的時代，我們都想快速成為令人羡慕的佼佼者。不過，也有例外─瀟瀟就是我認識的一個例外。（本文節錄自《別讓無效努力害了你》一書，作者：瓊華，時報出版，以下

你的孩子成年了卻像「未成年」？父母請給孩子機會「練習失敗」

大學生不會洗衣、訂票、處理基本行政事務，一遇到問題立刻請父母出面；進入職場後，無法承擔錯誤與壓力，一受挫就退縮或逃避；明明學歷亮眼，卻缺乏基本生活能力與責任感，難以獨立運作。這些是作者擔任美國史丹佛大學新生主任期間反覆看到的真實狀況。問題不在孩子不努力，而在他們從未被好好準備成為成年人。（本文節錄自

與賺多少錢無關：所有人生問題背後，都是「富足感」的追求？

明明賺到不少錢，心裡卻總覺得空虛？努力工作、拚命生活，卻始終找不到真正的滿足感？所謂的「富足人生」，不該只是存款數字的累積，而是一種身心合一、內外平衡的人生狀態。（本文節錄自《你值得更好的人生》一書，作者：趙昂，商周出版，以下為摘文。）作為一名生涯助人者，不管是做培訓還是做諮詢，我每天都會接觸到形形

培養不必事事將就的底氣：時間、金錢、心靈，40歲該累積的3種「餘裕」

事情做到80％就好。這就是改變我人生的生活訣竅。我在2、30歲時吃過的苦，幾乎都靠這個原則解決了。無論什麼事都做到80％就好之後，一切都有了好結果。40歲真的很快樂。「從容」就是快樂的一大泉源。當你能在工作與生活上保留20％的餘裕，許多事情都會順利。（本文節錄自《不知該努力或得過且過，那就在自己的花

你是自己「人生公司」的執行長：為何無法累積財富？大多數人做不到「這4件事」

人生是一場長期的經營，而我們每個人都是自己人生公司的董事長與執行長。不同於企業有完整的財務報表、外部監管與市場檢驗，人生公司往往缺乏明確的管理架構，導致許多人雖然努力忙碌，卻不清楚自己到底在追求什麼、資源是否被有效運用、甚至忽略了內在的價值判準。（本文節錄自《提升幸福感、成為理想自我的人生會計學》一