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「早餐像皇帝，晚餐像乞丐」觀念過時？營養師：三餐應這樣吃

以前有一句俗語說「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」，這種方式適合以前農業社會，日出而作日落而息，勞動都是在一大早，當然要吃得多。但如今整個社會結構不同、工作性質不同，若照以前的觀念，會變成一早吃太飽，反而中午吃不多，到了下午又肚子餓想吃各種零食。（本文節錄自《營養師教你21天吃出瘦習

特留分新制》單身、頂客族遺產可免分手足！但需做好兩件事才有效

法務部於2026年6月2日正式預告「民法繼承編部分條文修正草案」，投下震撼彈宣布將全面刪除「兄弟姊妹特留分」。此舉不僅打破過時的大家族財產共有觀念，更全面解放了現代人的遺囑自由。本文整理可以快速掌握的四大修正重點，看懂單身族與頂客族未來該如何全面自主支配、妥善規劃自身財產。【目錄】• 為什麼要修法？

日圓驚見0.19元！一文看懂換匯攻略與產業衝擊

哈日族與投資人請注意，歷史性一刻到來！台灣銀行牌告日圓現金賣出價在6月1日、3日閃現「0.1999」元後，今日（4日）持續在「0.1999」拉鋸，而網銀讓利後的「即期價」更下殺至0.196〜0.198元的超低水位。過去市場普遍認為「0.21是底線、0.20是極限」，如今直奔0.19字頭，許多人面臨「

有些東西變有錢也買不到？重新定義財富3用途，邁向人生真正富足

現代文化中，財富幾乎被簡化為一場關於「累積」的競賽：累積愈多物質資源、創造愈高利潤、讓數字不斷成長，彷彿就愈接近成功。然而，當我們誤將「金錢」與「財富」劃上等號時，就會打造出帳面富裕、內在卻匱乏的生活——擁有資產，卻缺少連結；追求效率，卻失去意義。（本文節錄自《打開錢意識》一書，作者：伊莉莎白．胡瑟

半導體陷荷蘭病隱憂！川習會後，台灣戰略地位再受考驗

編按：半導體產業帶動台灣經濟成長，卻也引發是否陷入荷蘭病的討論。隨著川習會後美中角力持續升溫，台灣在全球供應鏈與地緣政治中的定位，正面臨前所未有的挑戰與考驗。「荷蘭病」這個名詞，起源於1960年代的荷蘭。當時，荷蘭在北海海域發現大量天然氣，特別是格羅寧根氣田的開採，讓國家出口收入迅速增加。表面上看，

爸爸，我不想上學了！從一場蘭嶼休學之旅，體悟「學習」真實意義

如何當一個孩子信任的大人，在需要的時候提供陪伴和幫助，成為支持孩子的後盾，是為人父母的一大難題。放手是一個漸進、不斷發生的過程，將子女視為「準大人」，透過評估孩子的生活能力、責任承擔、自由度與信任度，決定放手的範圍。（本文節錄自《放手，不放養》一書，作者：許恆嘉／今周刊出版，以下為摘文。）家姊小學五

輝達要找的人，不是只會做PPT！來談年薪650萬的簡報設計師

黃仁勳本週在COMPUTEX展上評論三星罷工事件指出，企業主應該儘量給員工高薪資，從簡報師這個職位似乎就可看出他是自己身體力行。輝達近期開出一項職缺，引起社群討論。這個職位不是晶片工程師，也不是AI研究員，而是Powerpoint Presentation Graphic Designer，中文可理