天下文化

有毒企業文化逼走人才！《富比士》最佳工作場所Atlassian留才有一套

編按：研究顯示，不同的企業文化，對組織內部合作與競爭行為有顯著影響。《財星》500大公司研究中，「成長文化」強調培養員工，有助團隊的合作風氣；而「天才文化」強調績效，將帶來更多內部競爭。這些差異，如何影響員工的信任和認同，甚至進一步對公司整體績效、創新能力產生影響？（本文節錄自《心態致勝領導學》一書

做一口假牙，退休金快花光！牙齒保健是對自己最好的投資

編按：投資理財工具百百種，以台股來說，近期AI概念股、ETF成趨勢，但，哪一樣才是「好的投資」？其實，投資自己的健康，是一項常被忽略的要事！而其中，「牙齒保健」更可說是個聰明的投資，避免了中年後因牙齒問題而造成的高昂支出。即使年紀輕輕就有牙齒問題，也別放棄，持之以恆的護理牙齒，就是對自己最好的投資。

被動收入陷阱有哪些？保險，真能幫你賺錢？

投資歸投資、保險歸保險。2004年，我買了一張投資型保單，一直到2020年我終於因為聽了人生實用商學院Podcast，而如醍醐灌頂般地決定把這張保單解掉。統計下來，這16年我總共繳了214萬，而解約拿回的金額是220萬，也就是說，這16年下來，我只獲利6萬元，換算起來，每年只領了不到4千元。（本文節

文明病是什麼？「眼睛」惡化最快，如何預防？

編按：在資訊爆炸的數位時代，長時間使用電子產品、不合理的飲食、缺乏運動等現代生活方式，讓「文明病」產生。其中，「眼睛」可以說是惡化最快速的文明病。在進步的科技下，身體衰敗卻成為文明的副作用，這樣的趨勢能避免嗎？（本文節錄自《吳明珠醫師的文明病處方》一書，作者：吳明珠，天下文化出版，以下為摘文。）眼睛

台股ETF「配息」真的重要嗎？投資、選股「這件事」更關鍵

編按：台股ETF近期在台掀熱潮，主打「月配息」的元大台灣價值高息（00940）、統一台灣高息動能ETF（00939）等金融商品讓民眾趨之若鶩，網路上更有許多「理財專家」分享如何買才能「週週配」，每個禮拜都能領息。然而，「配息」真的很重要嗎？投資、選股應該要關心這件事，才是創造被動收入的關鍵。（本文節

老花年輕化能避免？醫師：中醫「這樣做」治療文明病

編按：年紀輕輕卻發現自己有老花眼症狀？過去幾年疫情影響，改變人們的生活型態，如居家上班、視訊會議與學習等，都拉長了3C產品的使用時間。長時間注視螢幕又缺乏適當休息，導致老花眼的年齡逐漸下降。竟有人才30多歲，卻已經有了老花眼？究竟該怎麼做才能保持視力？能藉著中醫調養嗎？（本文節錄自《吳明珠醫師的文明

退休金多少才夠？這2個關鍵必須納入規劃

我和淡如曾在節目裡討論過許多次「如何才能好好退休」這個話題，每一次都獲得很大的迴響。（本文節錄自《打造被動收入流：幫自己加薪的49個富思維》一書，作者：林峰丕，天下文化出版，以下為摘文。）由於知道大家對於如何儲備好退休金十分關注，淡如常會搜羅相關資訊，有一集她引用《遠見》雜誌的一篇調查報告，探討大家

滑手機滑到肩頸痠痛？低頭族7大伸展操，舒緩「科技頸」

「科技頸」（tech neck），或是「簡訊頸」（text neck），不只讓脖子僵硬，疼痛感可能會延伸到兩片肩胛骨之間，有時還可能造成頭痛。若是更嚴重，隨著時間過去，肌腱和關節也可能因此受到傷害，整個人看起來一副垂頭喪氣的樣子。（本文節錄自《伸展聖經》，作者：包柏．安德森，天下文化出版，以下為摘文

超慢跑節拍器怎麼調？能減肥還可改善心肺功能？4步驟教學

超慢跑藉由步幅比跑步更小、能量消耗也比跑步低的運動，可以將運動強度控制在個人乳酸閾值之下，好處是讓人能跑更久，藉此達到燃燒脂肪、改善心肺功能的效果。節拍器調整為180 bpm，選擇2拍，跟著節拍器跑，就很容易掌握節奏。（本文節錄自《時時刻刻微養生》，作者：陳月卿，天下文化出版，以下為摘文。）如果你不

《快思慢想》作者、諾貝爾經濟學家康納曼去世！他一生充滿傳奇

還記得認知偏誤嗎？這些人性常有的盲點，都出自於《快思慢想》作者康納曼的研究創新。這位全球知名的行為經濟學之父，兼諾貝爾經濟學獎得主，證實於3月27日（三）過世，享壽90歲。但他許多深刻的觀察，仍存在全球的讀者粉絲中。康納曼傳奇的一生經歷，也值得在此時回顧。《快思慢想》、《雜訊》作者、諾貝爾經濟獎得主