整理/高嘉鎂

測測你的職場壓力指數？

測驗說明以下15題，請依個人感覺回答，填上1~5分，最後請將分數加總。1 分＝非常不同意2 分＝不同意3 分＝中立4 分＝同意5 分＝非常同意 測驗開始 1.我發現我想做計畫卻沒有時間。 2.我沒有從工作中得到我想要的。 3.我覺得組織上的政策或官僚主義，讓我無法發揮能力做好工作。 4.我對某部分

伊莉莎白的心靈地圖

《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特，透過旅行作為轉變的「儀式」，追尋心靈快樂、信仰、平衡，再度和自己相處。伊莉莎白說，當她在印度旅遊時，經常看見有人拿著念珠複誦著，稱為「念誦誓（Japa Mala）」。一串念珠由108顆珠子組成，除此之外，通常還會多一顆懸在外頭，它並不是應急之用，而是讓

31個任務帶你重新體驗生活

流浪是溫柔堅毅的內在革命、是打破框架跨出想像圈的生命旅程，而年輕的流浪看似漫無目的，卻往往走到最美麗的地方，成為一生的養分。很多時候覺得受限，是因為你對生活的想像力不夠豐富。一群來自台大的學生組成「城市浪人」，他們透過挑戰任務、1個月挑戰時限，去激發真正的冒險精神。走出舒適圈看似危險，但真正的危險是

歡迎光臨，華麗的文學晚宴

讀小說、看電影，你最印象深刻的畫面是什麼？其實最令人難以忘懷的，往往是連結大腦和食慾的美食，就像是電影《霍爾的移動城堡》中，老是煎著香滋滋的巨大太陽荷包蛋、幾片肥厚香油的培根切片、烤得酥脆不已的超厚片全麥吐司⋯⋯設計師黛娜．福萊德（Dinah Fried）也忘不了小說與餐桌的

余秋雨：小心「自作多情」的陷阱

「賤人就是矯情。」這句話，或許是近來對小人的形容詞裡，最貼切的一句經典了。前陣子正夯的幾部宮廷劇裡，幾個妃子相互爭寵，或是幾個阿哥奪王位殺得你死我活，下場最慘的，往往是那些詭計多端、陰險狡詐的人，這種人俗稱「小人」。這些劇情走向，在在向所有人警示：「你，千萬別成為這種『小人』！」是的，「做君子，不做

伊隆‧馬斯克

天文學家曾預言，50世紀末期，當太陽系總人口超過6兆，人類將向廣大無邊的銀河系移民，好比古代波利尼西亞人駕駛簡陋獨木舟，遍布太平洋小島，或許將來歷史書會這麼寫：「西元5000年人類僅憑簡陋的光子火箭，竟能遠征遙遠銀河星系⋯⋯。」而這個預言，正在伊隆‧馬斯克（Elon Musk