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「衝動購物」來自不安全感!斷捨離前,從有效管理生活10招開始

文 / BeautiMode    
2021-02-06
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「衝動購物」來自不安全感!斷捨離前,從有效管理生活10招開始
僅為情境圖。取自pexels
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想要管理生活,卻總是被事情追著跑,還常常因為衝動而恐慌消費嗎?英國包袋設計師Anya Hindmarch用10招,教你徹底管理工作與事業的大小事。

2020年初爆發的新冠肺炎疫情擾亂了人們的生活,隨之而來的邊境管制與各國的封鎖政策,也令許多人感到前所未有的恐懼,這一點反映在各國的消費行為上,就是即使許多人因疫情而影響生計,但受到不安情緒的影響,疫情初期世界各地的人們都出現了不理性的恐慌性購物行為,例如i-Buzz網路大數據研究就發現,2020年1月底起台灣的「搶購、囤貨」等關鍵字查詢率一直居高不下,西方各國更在宣布封鎖政策後,出現搶購食物、衛生紙,以及各種衝動性消費的現象,根據《紐約時報》(The New York Times)的報導,2020年1月至9月,美國有數百萬計勞工因疫情而失去工作,但受到恐懼性消費的影響,消費者花費卻上升了7.2%,足見恐慌對消費行為的影響之大。

僅為情境圖。取自pexels圖/僅為情境圖。取自pexels

恐慌的情緒之所以會令人們想藉由消費來平息情緒,歸根究柢是因為。人們希望藉由購物這種自身可控制的行為,來獲得掌握情勢的安全感,根據日本雜物管理諮詢師山下英子於2001年提出的「斷捨離」管理概念,想要減少衝動性購物的頻率,其實可以從有效地管理居家生活環境開始,透過明確掌握日常物品的位置來建立安全感,這樣即使臨時需要任何物品,或面對突如期來的狀況,也可以迅速找到家中的物品,避免因慌張而重複購物的可能,這樣的生活管理原則,不僅有助於一般人節省時間與金錢,也與近年來大力提倡永續時尚的英國設計師Anya Hindmarch的生活心得不謀而合。

曾在2007年推出印有I'm Not A Plastic Bag(我不是塑膠袋)標語手提包,獲得廣泛好評,並且又在2020年推I Am A Plastic Bag(我是一個塑膠袋)的英國設計師Anya Hindmarch,一直以都大力提倡永續時尚,而在個人生活上,為了減少浪費,她對居家與辦公環境的管理,也可以用一絲不苟來形容,

大腦非常擅長想出新點子,但不擅長記住它們,所以在適當的地方建立系統對我來說是維持創新的關鍵。

Anya Hindmarch說。

對於經營個人的工作與生活環境,Anya Hindmarch有以下10點原則~

1. 感性也要保持系統性

我完全贊同要保留有情感價值的物品,但我不想把東西一堆又一堆累積在桌子和床頭櫃上。

Anya Hindmarch說。為了保持物品整齊,她在家中特別劃出了「回憶抽屜」來收藏具價值的信件、紀念品,並且依照年份分類,「這樣能讓我輕易就能找到與回憶有關的物品。」

2. 照片數位化

為了管理收納空間,有5名子女的Anya Hindmarch已將家中所有收藏的相片數位化,「我把40箱照片送去掃描,拿回一枚小小的記憶卡。」不過,雖然放棄了實體照片,Anya Hindmarch家中仍保留許多裝在相框中的家庭照。

有時候,你得做出勇敢的決定。

她說,同時指出在將照片數位化後,與過去相比她反而更常用iPad翻看家人的照片。

3. 標籤機是你的好朋友

有一年聖誕節,Anya Hindmarch從兄弟那裡收到一個標籤機,抱著嘗試的心態,她開始為家中的物品貼上標籤,卻沒想到這徹底改變了她的生活,

很多時候你會因為找不到,而非得購買某件物品。

她說。

「這聽起來很簡單,但如果你把所有的燈泡都放在一起,那你一定會知道東西在哪裡,這很有效率,因為你不需要花時間找。」Anya Hindmarch說。

4. 預先打包好簡易包

事先準備好盥洗包、嬰兒尿布包、充電包、防晒包、保養包等,不僅便於快速打包行李,也能讓平時出門不再手忙腳亂。

5. 一定要為衣櫃分類

Anya Hindmarch的衣櫃完全依照造型師Lima O'Donnell的建議來進行分類,首先在家中設立空衣架桿,然後一步步把過去三週來曾穿過的衣服掛上去,接著從沒有穿過的衣服中,挑出需要修補而不能穿的,送給裁縫師修補,其餘單品就必須認真考慮是否要保留。

「決定是否要留的過程很煎熬。」Anya Hindmarch說,

但最後沒有物品堆積的喜悅會勝過擁有它們。

此外,為了節省空間,每到換季的時候她都會把一半的服裝打包。

6. 記錄每件單品

Anya Hindmarch進一步建議,大家平時可以把喜歡的服裝拍照存在手機或平板中,這樣在準備特殊場合或會議時,就可以快速地瀏覽自己的收藏來進行搭配,這一招對於要出差旅行的人而言特別管用,「你不能都旅行到了某個地方,才忽然發現參加會議需要的配件少了一樣吧?」

7. 管理收件匣

「現在的訊息已經多到,每個人都處於無法應付的狀態。」Anya Hindmarch說,「我們要回應的訊息太多了,從Slack到Instagram,到一般簡訊,我們需要可以應付的技巧。」

為有效管理自己的收件匣,Anya Hindmarch參考美國時間管理專家David Allen的建議作法,將任何來自Amazon的出貨訊息直接指定送到標示為「等待」的資料夾,並將其餘信件分為「居家」、「子女」、「醫療」與「時裝週」等資料夾以方便管理,目標是每天保持「零未讀」。

「一旦能好好管理收件匣,感覺就像洗乾淨頭髮一樣清爽。」她說,

清爽的收件匣就像清醒的腦袋一樣。

8. 保留行事曆

雖然平時有在使用Outllook的行事曆功能,Anya Hindmarch仍然保留紙本行事曆,而且還有每晚寫日記的習慣,

有時候睡前覺得很累,會覺得討厭寫日記,但能回顧去了哪裡、見了誰、做了什麼,真的是件很棒的事。

9. 把每件事都做成清單

想去度假的地方、買給家人的禮物、嘗試的餐廳、追的影集,所有的事物Anya Hindmarch都會做成清單,包括自己葬禮想要的項目,「這樣我就會再次想起它們,而不是想到但永遠做不到。」她說。

10. 仔細編列待辦清單

每一週Anya Hindmarch都會用一張A5的紙,用鉛筆仔細依照不同的企畫寫下待辦清單,例如正在製作的系列、下一季的發表秀,以及當週該完成的私事。此外,她還會寫下接下來數小時內必須立即完成的優先事項。

對於初次製作清單的人,Anya Hindmarch建議可以從完成事項的地點開始編列待辦事項,例如將可以在桌前完成的事、在通勤時打的電話、回的訊息分為一類,這樣一來,「當你開始實際執行,事情就會進展得很快。」她說。

(原文刊載於《BeautiMode》;本文獲授權轉載;內容僅反映作者觀點,不代表本社立場。)

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