編按：我們總以為想盡辦法保持快樂就能避免憂傷。事實上可能悲傷就是通往快樂的唯一途徑，你能如何對待傷痛，幸福就會用同樣的方式回饋你。俗語說「有能者居之」，你沒有抵抗傷心的能耐，你就不配坐擁天下間最難求的幸福。（本文摘自《你想在凌晨三點聽見誰的晚安》一書，以下為摘文。）
在最悲傷難過的那個晚上，我抱著一堆啞口無言的委屈蜷縮在被窩裡，燈也不開，因為我深怕連自己的影子都無法面對。
這不是我們第一次失去誰了。你說你不怕放不開，你只怕在往後一個個孤獨的晚上，突然又放不下那個早已消失得無影無蹤的他。
生活就是這樣，從愛過、恨過、煎熬過最後又釋懷過的循環之中度過的。每一次我們都以為這次終於可以守得雲開了，但偏偏雲散了之後，見不到月明的你始終只有失望而歸的下場。我們都想愛人能為自己勇敢一次，甚至不介意多冒一點險，都想多撐起他們的一些軟弱。
為了這次能夠開花結果，你一不小心又投放了很多時間與心血去維繫這段關係了吧？哪怕你再怎麼小心翼翼，還是逃不過飽受委屈的結果，事情最終還是沒有走上如你所願的happily forever after。你以為這些難題都只是一些考驗，畢竟熬過了以前那些試探之後，愛情好像也真的明顯地變得更牢固了。你以為他會義無反顧地保護你、保護你們的愛情，卻沒想到在一些抉擇面前，他卻不爭氣地選擇放棄你。他們說你只是心有不甘，但成熟懂事的你可能心裡更多的是失望吧？對他的軟弱失望，對自己的無能為力失望。
所以如果你也曾在某個凌晨3點被回憶纏繞到痛不欲生的話，不必急著要掙脫它的魔爪，因為在夜深人靜的時候感到悲傷其實也是人之常情，畢竟我們愈想擁有這種快活，我們的心才愈明白什麼叫失落。
我們都搞錯了，總以為想盡辦法保持快樂就能避免憂傷。事實上可能悲傷就是通往快樂的唯一途徑，你能如何對待傷痛，幸福就會用同樣的方式回饋你。俗語說「有能者居之」，你沒有抵抗傷心的能耐，你就不配坐擁天下間最難求的幸福。
就像早上7點要出門的你8點才醒來，趕在9點跟經理開完會之後，緊接著又準備陪老闆出差，飯沒吃上兩口，另一邊卻要記得跟家裡報喜不報憂。我們親手選擇的生活卻無法好好地支配它，是一件多麼正常的事啊！愛情是這樣，生活是這樣，失望和心痛亦同。
或許值得慶幸的是我們並不是每次都沉淪在悲傷的掙扎之中。吵架最美好的地方可能在於後來的和好與了解，獨自牽掛最可貴的地方在於我們在某個清晨來臨時終於捨得放下。做為一個成熟的愛人，我們分開的時候聊得清清楚楚，大家都忍住了不捨與難過，還是沒有選擇一拖再拖。你們誰都沒有後悔過，但事情發生到這個地步時，大家都心知這次真的不可能再繼續下去了。錯過了一些時機，少了一些祝福，我們的手再怎麼牢牢不放，愛情終究無法得到渴望的幸福。
練習心痛總比重複心痛來得好，恰恰是因為我們無力改變過程，才更應該想辦法擁有不一樣的結局。多練習悲傷，習慣了之後，日子還是可以繼續過的，習慣就好。愛了那麼多次，錯過了那麼多次，你明白了嗎？
這一次我終於沒有掙扎了。如果有些愛與遺憾注定只能各安天涯，那我只能獨自帶著這些美好的回憶，一個人繼續去看看這個世界的風景。哪怕我看著某個黃昏的日落，還是偶爾會想起你。
凌晨3：34了，
我們給不了彼此幸福的話，
唯有試著衷心祝福。
