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你也有憂鬱星期一嗎?其實,真正令人痛恨的不是「週一」

文 / 一流人    
2020-02-07
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你也有憂鬱星期一嗎?其實,真正令人痛恨的不是「週一」
僅為情境配圖。圖片來源:pexels
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編按:只想「為週末而活」?週間就只是為了付帳單、為了讓我們週末玩得痛快。但是週末一過完,週一早上就成了當頭棒喝。與其用廉價的刺激、烈酒、無聊的娛樂逃避現實,不如用另一種方法,會更長遠,更有效。(本文摘自《誰說企鵝不可以飛》一書,以下為摘文。)

「週一」希望自己是「週五」,不然當「週四」也好。他的房間牆上貼著大大的「週六」海報,因為大家遠遠看到「週一」,都轉身離開。

可憐的「週一」。

以前我有週日夜晚沮喪症,那是想到週末即將結束的無力感。當時我認為週一最糟糕。

後來我發現,週一只是替死鬼。

只要我們對人生感到不滿,就把罪過推到週一身上。我提議大家不要再找週一的麻煩,另外想辦法。以下是幾個建議。

一、改變態度

有個選擇簡單又聰明,就是在原本的工作中找到更大的意義。世上沒有十全十美的工作,儘管我現在已經不排斥週一,也不代表我的工作分分秒秒都令人笑開懷。但我盡量往好處看,不要在壞處鑽牛角尖。如果你的工作很適合你,你也樂在其中,但仍舊討厭週一,也許你該換個角度。列出你為何熱愛這份工作,想這些事情就好,別老想著消極面。如果對目前的差事感到厭煩,也許該展開一個能讓你熱血沸騰的新任務,才覺得生命有新靈感,重新找到人生意義(或許還能讓上司對你刮目相看)。

二、換份工作

開始找更有意義的新工作也是聰明選擇,只是比較難。人生苦短,不該從事你痛恨的工作,就算只是馬馬虎虎也不應該。找份你真正熱愛,願意每天為它早起的工作,你才願意分享長才、面對眼前的挑戰。想當然耳,你無法揮揮魔棒就能達到目的,我也不建議你沒擬定計畫,就立刻丟出辭呈。在多數案例中,爛工作總好過沒工作。然而你可以制定計畫,思考哪種工作更適合你,然後一步一腳印,達到目標。也許你得上夜校、每天早起一小時投履歷,或為將來的兼差事業架設網站。也許週一還是令人討厭,但至少你知道,你不必一輩子逆來順受。

但是我要鄭重警告,有人可能會放過週一,只為了逃避更大的問題,也就是工作本身。

許多人夢想中樂透,往後就能辭掉無聊的工作,每天躺在沙灘啜飲雞尾酒、做日光浴,所以週一和其他上班日都一樣。

這只有一個問題。

這種日子很無聊,也會過得很快。

沒錯,起初簡直是人間天堂,我並不反對別人放假。然而這可不是假期喔,這是你的新人生,兩、三週之後(也許兩、三個月後,這就看你的工作有多無聊),你就會煩躁不安,急著找份有意義的事情。

我們往往誤以為自己不能過完美人生,都是工作的錯。要是有辦法減少工作,甚至完全別上班,我們就能過著幸福快樂的日子。但是工作就像週一,只是代罪羔羊。

幸福快樂(以及所謂的工作與生活之間的平衡)的真正關鍵,不是想出如何做更少的事情,而是做更多有意義的事情。

人們說只要熱愛工作,就不覺得自己為五斗米折腰。這點我就不確定,我也愛我的工作,但是我也常覺得自己是賺錢維生。儘管如此,就是因為我愛我從事的行業,這份工作才值得,甚至值得我辛苦奔波。

太多「成人」的人生都有個壞毛病,只想「為週末而活」。週間日就是拿來打混摸魚,只是為了付帳單、為了讓我們週末玩得痛快。但是這種日子不長久,週一早晨就成了當頭棒喝。

與其用廉價的刺激、烈酒、無聊的娛樂逃避現實,不如聽我一句勸,另一種方法更長遠,更有效。

不如捨棄根本不存在,又令你裹足不前的規則吧。練習拿出勇氣,再次規劃夢想。不要人云亦云,覺得上班日一定辛苦乏味,平凡的日常生活肯定不是多采多姿的人生。對自己的現狀提出問題,探索新選擇會有什麼樣的結果。扭開熱情的泉源,努力活出自我,這才是你來到人世間的目的。

如果你在一週當中最愛週五,也許該做出改變了。

扭轉人生,不再痛恨週一並不容易,卻也不是做不到。只要你對自己更坦率,只要你擬定計畫,只要你努力,也許再換上新態度。這都不是你做不到的事情,就從今天開始吧。

畢竟「週一」已經遭受霸凌多時,你說是不是?

 《誰說企鵝不可以飛:打破框架,遠離成人乏味症》一書,傑森.寇特基著,大田出版。圖/ 《誰說企鵝不可以飛:打破框架,遠離成人乏味症》一書,傑森.寇特基著,大田出版。

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