近來，景氣低迷的雲層籠罩在台灣的上空，人心惶恐又人人自危。裁員風潮甚囂塵上，時至鳳凰花開，又有一批生力軍加入職場體系，為5月份4.22％的失業率再闢攀升空間。
景氣不佳的壓力，讓許多人煩惱得睡不安穩。新光醫院精神科主任張尚文就表示，因為這樣的壓力而前往求診的病患約占了四分之一。
「他們大部分擔心的都是怕被裁員、股票被套牢、公司要遷到大陸……，而導致失眠，」張尚文說。
睡眠障礙逐漸成為現代人的「精神殺手」。台大醫院精神科曾進行一項睡眠障礙調查，結果發現國內十五歲以上的人口，約12％有綜合型失眠問題，相當於兩百七十六萬人。另外，中正大學心理系教授蔡玲玲在該校心理系開設「睡眠管理」課程，首次選修人數也高達全校大學部學生的十分之一。
至於何謂睡眠障礙？美國精神醫學會（DSM-IV）就曾提出下列定義：
一、連續睡眠障礙時間長達一個月以上。
二、睡眠障礙程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。
睡眠障礙包括了失眠、嗜睡、淺眠等，其中又以失眠為最普遍。而造成失眠的病因，大致上可分為：
