40 至50 歲，是擁有豐厚資源的時候，也進入了開花結果期。40 歲猶如是人生中體力與智慧兩條曲線的交叉點，你必須讓經驗與智慧持續發揮，讓40 歲以後的生涯，成為蒸蒸日上的「黃金交叉」。
家庭責任還重、還不到退休時間的40 歲人生，你可以選擇繼續攻頂，或是轉換跑道，或是啟動終身學習，或是展開人生的第二曲線。只要你願意不對自己設限，保有學習的心、莫忘初衷、隨時檢視核心競爭力，40 幾歲，也不會是職場上的尷尬年紀。
日本工作生活哲學家松浦彌太郎建議，邁入40，請回顧一下，從出社會到現在的這段歲月，你都做了些什麼？辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，往後至少要盡心學習其中一項。40 歲以後的人生目標，不再是接受他人的付出過活，而應該思考對於他人或社會，今後自己能夠付出什麼。
40 歲的職涯規畫書：找人生第二曲線（ 請每3個月重新檢視修改一次）
1. 檢視我的初衷：
■ 人生的目的是什麼？我想成為什麼樣的人？
■ 我想要在他人的心目中建立什麼樣的形象？
■ 我想要對這個世界有什麼樣的貢獻？
2. 檢視目前的人生：
■ 我滿意目前的工作嗎？滿意的地方：哪些不盡理想的地方待改進？
■ 目前工作的未來發展性如何？
■ 現階段我「打包」帶走的核心能力有哪些？
■ 我滿意目前的生活嗎？滿意的地方：哪些不盡理想的地方待改進？
■ 我的夢想開始執行了嗎？
3. 40-50歲前必須完成的職涯目標：
■ 選擇
□ 繼續向上攻頂，我的方向是我的目標是
□ 下山到平原過簡單生活，我的計畫是
□ 大休息：我的中年壯遊之旅是
□ 新人生：我的轉職計畫是
□ 創業：我的創業計畫是
□ 固守崗位，我的進步是
■ 我的工作組合
薪資工作：
收費工作：
家庭工作：
義工工作：
學習工作：
4. 完成職涯目標的方法：
■ 短期再進修、學位或專業課程：
■ 尋找主管親友或專業職涯輔導者的諮商協助：
■ 給自己喘口氣休息的機會：
■ 透過獵人頭公司尋找轉職管道：
■ 重新檢視家庭與工作間是否平衡：
■ 每3個月檢視我的人生股份有限公司pro le：
■ 每3個月重新檢視我的職涯規畫流程，尋找需修正之處：
5. 我的深學習計畫：重新出發
■ 我有哪些自我成長的計畫？
□參加志工活動：
□規畫壯遊之旅：
□發展新的興趣：
■ 我要如何在專業成長、愛情、家庭生活與個人志趣之間取得平衡？
6. 邁入下一階段前的準備：
■ 50歲以前，我一定要學會什麼技能
■ 50歲時，我希望成為怎樣的人
■ 我認為，未來5到10年的職涯趨勢是
■ 所以，50歲以後的我，職涯方向是
7. 目前為止的職涯規畫總體檢：
■ 我的職涯規畫目標完成度?％，距離我50歲還有幾年
■ 尚未完成的工作有哪些？為什麼？
■ 我要做哪些規畫上的微調？