30歲：建立你的專業

30 至40 歲，不僅累積了足夠的實務經驗，體力、精神、能力等各方面也都處於巔峰狀態，有升遷到中低階主管層的機會，需要深度培養專業，累積能在專業領域長期深耕的能力，並凸顯自己被重用的獨特價值。

邁入30 歲之後，如果是在組織裡，多數人已逐漸升為初階到中階主管，職場要求更多的專業能力，深度學習成為重要的事。也別忘了，在垂直升遷之外，還有水平發展的可能性，愈來愈多人根據自己的生活理念，決定自己未來的走向，這時一定要掌握的心態是：一定要誠實檢視自我的優勢何在，為自己架好安全網。

在生活上，30 不立的單身一族愈來愈多，更有餘力好好經營你自己。若你開始組織家庭，甚至迎接第一個孩子，保持工作與家庭間的平衡是需要努力的方向。

30 歲的職涯規畫書：建立專業形象（ 請每3個月重新檢視修改一次）

1. 檢視我的初衷：

■ 人生的目的是什麼？我想成為什麼樣的人？

■ 我想要在他人的心目中建立什麼樣的形象？

■ 我想要對這個世界有什麼樣的貢獻？

2. 檢視目前的人生：

■ 我滿意目前的工作嗎？滿意的地方：哪些不盡理想的地方待改進？

■ 目前工作的未來發展性如何？

■ 現階段我「打包」帶走的核心能力有哪些？

■ 我滿意目前的生活嗎？滿意的地方：哪些不盡理想的地方待改進？

■ 我的夢想開始執行了嗎？

3. 30-40歲前必須完成的職涯目標：

■ 30-40歲前，我一定要達成 目標

■ 深耕：我要在 領域深耕專業，計畫是

■ 我的未來要往哪個方向走？

□專業職，因為?

□管理職，因為? ，我認為我在管理上的缺點是，要透過甚麼方法改進

□創業，因為?

■ 樹立專業形象：我的貢獻度或影響力是我的獨特價值是

■ 培養跨界經驗

□目前還缺乏，如何開拓？

□有，我的進步是

4. 完成職涯目標的方法：

■ 短期再進修、拿學位或專業課程：

■ 尋找親友、主管或專業職涯輔導者的諮商協助：

■ 主動與主管討論未來走向：

■ 透過人脈了解自己的市場價值：

■ 每3個月檢視我的人生股份有限公司prole：

■ 每3個月重新檢視我的職涯規畫流程，尋找需修正之處：

5. 我的深學習計畫：放大格局

■ 我有哪些自我成長的計畫？

□參加志工活動：

□規畫壯遊之旅：

□發展新的興趣：

■ 我要如何在專業成長、愛情、家庭生活與個人志趣之間取得平衡？

6. 邁入下一階段前的準備：

■ 40歲以前，我一定要學會什麼技能

■ 40歲時，我希望成為怎樣的人

■ 我認為，未來5到10年的職涯趨勢是

■ 所以，40歲以後的我，職涯方向是

7. 目前為止的職涯規畫總體檢：

■ 我的職涯規畫目標完成度?％，距離我40歲還有幾年

■ 尚未完成的工作有哪些？為什麼？

■ 我要做哪些規畫上的微調？