思考死亡其實是思考生命，因為在生命裡離不了死亡，死亡讓生命變得有限，因為有限，所以要珍惜；再者，體認死亡就是體認生命的意義，而接受死亡會讓我們承擔生命的責任。藉由對死亡的認識，讓我們思考存在。
趙可式《讓人生更加完美：生死教育手冊》
三年多前在台中衛爾康大火中失去就讀東海大學的摯愛長子後，莫海寧夫婦頓失生命重心，時間好像當停留在出事的那一夜，至今仍自責甚深。談起傷心事，莫太太忍不住淚流滿面，「如果我們當初不從豐原搬到台中市就好了，小孩就可以躲過一劫……。」近在咫尺的東海校園，她至今不敢跨進一步，恐怕觸景傷情，多年晨間散步的習慣也嘎然而止；莫家獨留的小女兒也一夕之間像長大了一、二十歲，說了幾次不打算結婚、要好好孝順父母的話。
類似莫家這樣際遇的每年超過一萬人，受難家屬頓失親人、損傷財產，帶來難以承受的傷勵。衛爾康受難者家屬中就有人因難忍喪子之痛而上吊自殺，或跳樓自盡；也有人因突遭喪夫之痛從此不曾有過月事。這樣的傷慟就像希臘悲劇《阿卡曼儂》裡克麗婷妮特拉所訴說的悲苦與憂戚：「我的潺潺淚泉已全然乾涸，一滴也不剩。我的眼睛酸痛，因為我常在夜裡望著那從不曾燃燒的烽火而為你哭泣。在夢中，因為憂懼，一隻蚊子的薄翼就能扇走我的睡眠。我想我夢見你受的傷，遠多於我睡眠時間裡任何人可能受的傷。」
哀，莫長於一年
死亡原是人生的一環，任何人都無可迴避。然而，在意外事故中頓失親人，往往得承受無法道別的苦楚，不滿、自責、絕望常如影隨形。長此以往，甚至導至失眠、憂鬱、意圖自殺等身心症現象。康泰醫療教育基金會傷勵領悟團體志工醫師張達人表示，對親人的生離死別感到悲傷是正常的現象，然而，如果這樣的情緒超過一年以上，就必須像身體有其他病痛需要尋求醫療一樣，否則症狀嚴重會導致各種精神疾病。
在台灣，已有讓喪親者向外求助的管道，例如到各大醫院的精神科、臨床心理科、社工室或心理諮詢機構尋求專業人士協助，或參與團體心理治療、社會團體，用集體的力量互相幫助。
馬偕醫院精神科主任吳光顯指出，近年因意外喪親求診的人數有增多的趨勢。一般而言，人有藉由儀式、宗教等力量自我療傷的能力。然而，如果是意外喪親，逝者和親人有密切的依賴關係，生者若原本有不安全感、神經質等傾向，或者必須扛下逝者的責任，都容易將悲傷的情緒拉長，或走不出來。有一位意外失去丈夫的個案就覺得丈夫像是突然被老鷹捉走一般，消逝得無影無蹤。事發後幾天，無法吃睡、有自殺念頭，醫師安排她住院十多天，並看了四個月的門診，才逐漸走出憂傷，接下自家工廠經營的棒子，也擔任義工。
除了自我療傷，或到醫療、心理衛生機構使用資源之外，喪親者也可以到專業醫療、社工志工組成的團體進行心理治療。康泰傷勵領悟團體就是其一；他們從去年三月起免費提供團體心理治療，協助喪親者走出悲傷的荒漠。張達人語重心長地說，自己年少時曾經歷喪父之痛，當時家人皆迴避不談，日後他們兄弟姐妹都認為這樣的壓抑經驗對成長過程有負面影響，甚至包括自信心的建立。六年前，他在紐約進修時接觸到團體心理治療方式，返台後配合趙可式所倡導的癌症末期安寧療護，積極引進這種方法。
在為期三個月的團體治療中，有類似遭遇的成員經由分享、傾聽彼此的心情、經驗，形成互信、安全的團體，使得壓抑、孤獨、自責的情緒在一次次的深談中得以釋放與接納。
有著喪父傷慟的王媽媽形容得知這個團體時的感覺，「好像看到一條繩子掉下來、我好想去抓住……，我的人生很灰暗，不知道該怎麼辦。」一起參與治療的李小姐則因丈夫意外猝死而陷入低潮，覺得單靠自己的力量有限，想找人傾訴，「希望讓自己有繼續活下去的能力與信心。」
我，原來不是最慘的
王媽媽相當肯定參與這個團體的經驗，幫助她面對之前所不敢面對的事，「應該走出來，把心事說出來，說給有相同經驗的人聽，或是你可以信任的人也好。你把它一次一次地說出來，一次一次的眼淚會把傷口洗乾淨。」
張達人指出，在分享過程中，參與的人不僅談出個人經驗，也看到其他人的傷痛、掙扎，進而彼此鼓舞，不再覺得自己是唯一的受苦者，就像做為彼此的鏡子一般，開始關心別人，也想到自己的末來。李小姐表示，「原本覺得全世界只有我一個人最可憐，也沒有人關心我。」然而透過這個團體，她逐漸知道，「這世界上有同樣經驗的人很多，也許他們比你還傷心，」甚至發現自己還能夠幫助別人。
在十二次會談中，經由專業志工與其他成員的協助、帶領，傷勵者重新經歷與逝者的關係、檢視傷慟的原因，並進一步領悟、調整、建立新的角色與自我認同、以一個嶄新的角度面對未來的生活。
以李小姐為例，在最後一次會談後，她已能到國外出差並順道旅行；半年後，她也能妥善處理父親過世的情緒。幾位參加康泰傷勵領悟團體的成員也因相知相惜成為好友。
失去親人讓喪親者的人生有極大的轉變。莫海寧覺得自己不像以往斤斤計較生意上的利益得失，並以兒子名義成立獎學金；九年多前車禍喪子的柯媽媽生活得更積極，一天當兩天用，為的是幫兒子完成未完成的事。
就像一葉蘭喪偶家庭成長協會會長田在華所說、過去許多喪偶者，尤其是喪夫者，往往躲在幽暗的角落裡，像受傷的貓舔舐自己的傷口，但是只要願意走出來，就會發現自己並不如想像中的無助與孤單。
無論是自我療傷或藉助外援，喪親者要保持不放棄自己的心態，認識喪親哀慟是一種正常的情緒，坦然面對擁有與失落，走過這段療傷旅程。
柯媽媽的自我療傷旅程
民國七十八年六月之前，住在台南市的柯媽媽和許多母親一樣操持家務，利用時間為人打毛衣、做衣服，儘可能攢下錢來好為子女買房子。然而那年夏天，就讀東海大學企管研究所的大兒子柯重宇被聯結車撞死的意外，打亂她多年的計畫，也將生活軌跡做了巨大的扭轉。
0型血型的柯媽媽原奉是樂觀開朗的人。」在長子身故的第一個星期中，不吃不睡，體重一下子掉了八、九公斤。剛開始不甘心，曾產生強烈的報仇心理，「我每天哭，肇事的公司不出面，一個人又怨又恨，計畫要跟他們同歸於盡。」然而在寤寐之中，夢到柯重宇對媽媽說「人生很短，要做有意義的事。」
為了兒子，不甘認命的她對兒子的遺照說，「人世間事，我幫你完成。」向肇事公司索賠過程中，她發覺現行法律對車禍賠償的規定極不合理，又得到兒子老師的鼓勵，知道只要找三十個立委立法，就可讓所有車禍受難者家庭獲得最起碼的經濟照顧，因此立下為早逝的兒子完成的第一個心願－－倡導「強制汽車責任保險法」，只是沒想到原本單純的想法卻花了近九年才完成。
在事發一個月內，柯媽媽開始寫信、陳情，請教學者、律師，並成立「車禍受難者救援協會」。為了寫陳情書，小學學歷的柯媽媽靠著翻字典；一筆一畫寫出來；床頭放著紙筆，一有點子就寫下，至今寫了二十餘本。
她主動聯繫、拜訪上千個類似這的家庭，目睹許多家庭這受喪親意外後產主經濟危磯、心理適應不良等悲劇。「發生事故後的輔導很重要，我跑遍全省，看到很多人的遭遇比我更可憐。」同病相憐，使柯媽媽領悟到世界上並不是自己的境遇最悲慘，也鼓舞自己和其他家屬「哭是一日，笑也是一日，不是哭，太陽、月亮就不出來，也改變不了事實。」她將無盡的傷痛轉化、昇華為長年無數次的陳情、請願、靜坐及兩次的絕食行動的力量。
將原本為長子準備的房子賣掉、標了會，柯媽媽在台北租屋，不時台北、台南到處奔波。八十五年底，法案終於三讀通過，在一年的監督、施行之後，柯媽媽開始實踐她醞釀多時，想為孩子完成第二個顆望－－完成研究所學業。
她在老家附近國中夜補校註冊三次之後，去年終於開始上學。柯媽媽喜孜孜地戴著老花眼鏡念著「This is a pencil.」「Please open your book.」並指著寫得紅紅綠綠的課本說，讀過的在月考中都考出來。
今年五十六歲的柯媽媽說，「只要有一口氣在，身體允許，我一定要讀完研究所，多認識些學問，也彌補柯重宇後半生的空白。」這些年，柯媽媽過的並不寂寞，她自我療傷，也助人。
(郭美妙)
