王浩威解方
人都是這樣，看起來都是機會，反而變得都不是機會，只因為選擇太多。
大海無邊無際看似自由，但載浮載沉久了，你可能不知何時能游上岸。我常跟我的個案說，既然在大海中，每個選擇其實都差不多。
心理學裡的果醬理論也告訴我們，太多選擇的結果，你反而會擔心這擔心那，擔心是不是選擇錯了，又擔心不夠出類拔萃，最後結果，就是乾脆不做選擇。
現在台灣在大海裡的這一代，選擇工作時有2 種狀態：一種是很想出類拔萃，所以不夠好就不出手；一種就是找不到持續性的熱情，一直換來換去。
從「我不要」到「我可以」
希望出類拔萃型的，他總覺得一般的工作不值得他付出人生，所以一直等待一個發光的機會，但是沒有一種出類拔萃，是你一直等待、準備就能直接成功的，這中間缺乏練習、醞釀的過程。這世代有很多「鎂光燈」小孩，「鎂光燈」必須一直閃下去，他才願意繼續下去，換句話說舞台性格愈來愈強。但上了舞台總有下台時，而且spotlight不可能永遠只打在你身上，沒有鎂光燈時怎麼辦呢?
要先找到那個「我」（ego）。
別人期待你的樣子，並不是真正的「本我」（ego），你得拋開鎂光燈、人際的褒貶、別人希望你成為的模樣與各種外界眼光，勇敢問自己到底要什麼，並練習從「我不要做這個那個」，轉變成「我可以做什麼」，讓自己真實存在。
說「不要這個」、「不要那個」很容易，但問自己真正要什麼，你必須安靜下來找。
跟自己訂下1年契約
工作中，還有一種人就是找不到持續性的熱情，習慣一直換來換去。
今天來上班，遇到不開心，可能明天就不來了，也有不少人煩惱做不好，「這產業不知道適不適合我？能做一輩子嗎？」「這工作符合爸媽的期待嗎？做了如果不成功怎麼辦？」「老闆太機車、反正還年輕，辭掉再找就好！」
很多人習慣坐這山、望那山；或是看到當初比自己笨的人，現在成就竟然超過自己，就回頭責怪自己選擇錯誤，這個不對、那個不好，花很多時間一直換工作。
如果你是高度不確定性的人，練習跟自己訂一個1年的自我契約吧!
中間不要看到什麼就變、 遇到挫折就逃，做得好不好沒關係，1年後再停下來評估值不值得。很多時候，並不是工作本身不好，而是內心非理性因子搞鬼，把不順、委屈、沒機會等情緒，變成職場中的大浪，忍不住提前脫逃，殊不知，大浪其實一剎那就過去了，如果願意堅守崗位、持續累積，反而信心、價值就會發酵，慢慢想安定下來，繼續衝刺。
練習1萬小時
傑出的成功人士為什麼與眾不同？超越平凡與不平凡的界線在哪裡？
英裔加拿大暢銷作家葛拉威爾（Malcolm Gladwell）在《異數》（Outliers）一書中解密，答案是1萬小時的練習。
與其說這些成功者是天才，不如說他們很願意專心做好一件事，經過1萬個小時的不斷練習，不論是技藝或知識、創意或創新，都能變得出類拔萃。
1萬小時聽起來很不可思議，其實很容易達到。以1週工作40小時計算，1萬小時等於5年的工作經驗，用熱情達到忘我境界，或是拉長自我契約期，好好做滿1萬小時，通常這時你已在不知不覺中，成為該領域的專家。
