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7個習慣改變自己

學會做對的決定
文 / 方德琳    攝影 / 陳志亮、關立衡
2011-04-27
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7個習慣改變自己
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像毛毛蟲變蝴蝶一樣,每個人都要經過成長的蛻變。

但如果你趕不上在高中時候,像嚴長壽在這封信上說的一樣,探索、成長、蛻變,那麼在離開校園、進入職場的頭5 年,你也被迫要完成。

30 歲,人生遇到最多十字路口,每天過著跟時間賽跑的生活。周遭的人不斷催促著趕快做決定,因為這是不能等的年紀。

「結婚或不結婚?」咚!時間的警示燈響起。它警告你怎麼可以35 歲還不結婚,難道你不成家也不要小孩嗎?「我想辭職,做自己想做的工作?」咚!警示燈又亮了,它警告別人都已經是中階主管,難道你還要從頭開始?

30 歲 第二次青春期

如果你很幸運的,提早在高中時代決定自己人生路,目標的終點會指引你如何過30 歲的這些交叉路口。若不幸,那時候沒有完成,那麼現在你還有機會看清問題,做出最後最重要的選擇。

最近坊間出了很多關於《30 歲需要的XXX》,顯示現在的30 世代,真是一個前所未有的困惑世代。心理醫師王浩威說,最近開始有人談「第二次青春期」,講的就是剛離開校園踏入職場的人,正在經歷「轉大人」的一群人。

青春期,發生在12 歲∼ 18 歲,伴隨著生理變化,通常也會透過反叛而在心理上宣示自我獨立,代表從被保護的小孩世界進入獨立的成人世界。

但在台灣,因為父母的過度保護、經濟條件優渥,心理的獨立開始延緩出現。直到離開校園,遇到工作、經濟跟感情選擇時,才開始被迫面對自己,這就是所謂的「第二次青春期」,有別於第一次生理上的獨立。

然而,跟生理轉變不同,心理的成長蛻變並不一定會發生,有些人寧可選擇逃避,不肯面對真正現實。但如果心理的「轉大人」不成功,接踵而來實際的工作、感情婚姻、經濟問題將把你層層裹住,鎖在一個巨大迷宮中。

前衛生署長葉金川曾經在東華大學教過一批69 年次的學生,這些人正跨過30 歲大關。但葉金川觀察,幾乎所有學生都沒有到達「成家立業」階段,究其因,有的是不肯面對職場而一直待在校園念書,或者是因為經濟因素而不敢成家。

根據104 人力銀行的調查,已經連續2 年,都有高達8 成以上的上班族不滿意現有工作,而有換工作的打算。不滿意的主因來自「目標不清楚」,無法找到目標與工作相符的工作。

「轉大人」就是要走出這個巨大的迷宮,找回迷失的自己。

王浩威說,能不能成功地蛻變為獨立大人,必須經過「探索世界」跟「承諾做決定」兩階段。如果缺了任何一環,未來即使再成功,失落的那一角仍舊會讓自己沮喪不已,無法擁有快樂滿意的人生。

然而探索跟承諾並不是一件容易的事情,它包含很多自我挑戰的關卡。

探索世界必須先有好奇心,願意伸出觸角去試探周遭的環境,看看自己的興趣、能力條件跟環境是否配合。

如果願意冒險,試探環境的範圍可以更大,創造更多的可能性。而經過探索期,擁有許多人生選項時,緊接著還要有智慧排出先後順序,有勇氣選擇,朝最重要的目標前進。

困惑時代的真實面貌

即使再成功的人,面臨這段關卡都充滿很多挫折跟疑惑。面對挫折的方式將決定你是否已經能接受成人世界的挑戰,還是繼續停留在青少年世界裡。

卡在轉變關卡裡的30 世代,其實有以下6 種樣貌。有的人選擇逃避,有的人選擇叛逆,有的人則是焦慮。

● 漂流者:他們是最自我設限的一群人,人生最高指導原則就是「隨緣」。外表看起來比較消極,缺乏自我挑戰的動力。即使他們知道自己的能力,也看到機會,但是安於固定人生的他們,還是沒有採取行動。在自我獨立上,他們並沒有伸出觸角去探索世界,更談不上冒險或決定。在工作上,大多由親朋好友介紹工作,自己並不會主動積極地去面試。

● 拖延者:這種人有好奇心去探索世界,但是面對問題或挫折會選擇逃避,更會避免去做重要的決定。拖延者會想:「 這個問題以後再來解決」,先讓自己紓壓比較重要。

其實紓壓雖然重要,但如果一直延宕問題而不解決,事情只會更難被解決。有些從校園畢業的人會選擇到處去遊歷探險,去過所謂「探索的生活」。這種選擇本身沒有問題,但是要誠實問自己,一直探索下去的原因是為了逃避壓力、失敗?還是真的沒有探索到目標?

● 進退兩難者:這種人通常是完美主義者,很想保留所有的選項,最後卻讓自己筋疲力竭跟焦慮沮喪。他們不願意做出抉擇,因此也無法採取行動。

● 絕不冒險者:他們人生最高指導原則是「避免失敗」,所以有意無意會自動過濾高難度的任務。如果夢想遠在他們的能力之上,絕不冒險者會變本加厲把夢想崇高到不容許自己去追求。

● 沉睡者:是指沒有經過探索冒險就直接選擇人生道路的人。這種情況多半是活在別人的價值跟掌聲中,彷彿是受到催眠的沉睡者一樣,接受別人的暗示而行動。

●寧缺勿濫者:跟進退兩難者一樣,他們都是完美主義。但是前者是什麼都想要,所以無法採取行動;而寧缺勿濫者卻只挑自己絕對會成功的事情做。

寧缺勿濫 成功轉大人

而你是上面所說的哪一種人?

每一種人的內心都有一個罩門需要被克服。有人是害怕失敗,有人是無法承受壓力,有人是擔心別人失望。只有直指核心解決這些問題,才能成功地讓自己成長蛻變。

《 雞排英雄》導演葉天倫在35歲拍出自己的第一部電影,且立刻得到破億票房的成績。但是在走上這條異常困難的路之前,他也經歷過很多選擇,在每一次選擇的過程中開始知道「做自己」究竟是什麼。

他曾經被不少製作人視為主持界的明日之星,但他嘗試過後選擇不要。在他心中,隱隱約約就是想要拍電影,但是他的父親曾因為拍電影而讓家裡的財務陷入困難。他有夢想,但是這個夢想伴隨著財務失利的害怕。最後他在精算財務的風險,正視自己的恐懼後終於踏上夢想之路。

30 世代最常面臨的人生考題就是:愛情婚姻、工作跟金錢財務。也許,心理上的自我獨不獨立,外人很難知道,但是一旦面臨這3 道實際的人生考題,每個人給的答案都不一樣,但只有自我獨立比較有機會拿高分。

做自己 愛情、工作、金錢有解

健康的愛情關係,兩個人的關係就像音樂合奏一樣,要有自己的旋律卻又能彼此共鳴。最近即將結婚的黑人跟范范就是一個在愛中相互成熟長大的例子。原本范范是偶像歌手,周遭人都覺得黑人配不起她,但是黑人並沒有因為女朋友的高知名度而限制他事業的發展,反而更激勵他找到人生方向,努力經營自己的事業。健康的金錢關係,則是知道金錢對自己真正的價值,並且腳踏實地追求它。水果妹柯以柔曾經是一個高度財務不安全感的人,為了安置心中的不安,她努力賺錢、存錢,甚至在短短時間內買了3 間房子,而讓自己的財務周轉陷入緊張。

透過危機的處理,柯以柔慢慢了解,金錢的目的是為了達到自己心中的夢想,而不是為了莫名的不安而忙碌。成熟的金錢關係是讓自己從不安中自由,而不是累積愈多的財產。

健康的工作關係,不是因為害怕失業而讓自己愈來愈忙,而是因為所愛而不計報酬地忙。外商公司寶僑(P&G)的公關部資深經理郭琬蘋號稱「鐵妹」,意思是如鐵牛運功散般的鐵牛性格。因為找到自己最愛的工作—公關,所以她可以加班到半夜1、2 點也不以為苦,為了省吃飯時間應付忙碌行程,可以早上先吞2 個饅頭來擋一天飢餓。

每一個在愛情、工作或財務遇到的難題,都是一次關注自己內在、學習探索自己,也是改變自己的機會。

30 世代正處於這樣轉變的關鍵期,你想擁有未來精彩快樂的人生,還是就此讓人生停格?關鍵都在於是否願意接受成人世界的挑戰。一旦脫離依賴的世界,進入獨立的大門,大門那一邊將有源源不絕的更新的力量,促使自己蛻變成像蝴蝶一樣,自由地飛翔。

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