在一個還算良好的關係中，幽默感可以是一種向對方說明感受的有效工具。讓我舉一些例子來說明。
有一天，佩蒂向我抱怨有關喬的自虐傾向，當時她突然脫口說出：「天呀！什麼人來頒發一座奧斯卡給這個男人吧！他應該得到最佳苦旦獎的。」
我反問她：「妳為什麼不自己頒給他？」
她非常喜歡這個點子，所以到禮品店買了一座奧斯卡獎座的複製品。下次當她又看見喬一如往日在唉聲嘆氣時，她給了他一個超大笑容、大聲鼓掌地遞給他那個獎座。「我告訴他：『你演得真是太棒了！』我接著說：『我特別喜歡你結尾的那聲輕嘆。』」當時的情景超滑稽，於是他們倆當場大笑了起來；之後，喬就不再老是擺出那副苦瓜臉了。
莎拉和法蘭克一直都有摩擦，不過兩人的關係還算穩固，後來她決定運用幽默感來引起法蘭克的注意。她把原先擺在衣櫥內的呼拉圈拿出來，當下一次法蘭克又為他倆的結婚設定條件時，她便說：「你可以抓住這個讓我跳過去嗎？」
他問：「這要幹嘛？」
「喔！親愛的，」她說，「我發現你很喜歡設立障礙物讓我跳過去，好讓我證明對你的愛意。你覺得我們需要談一談嗎？」
法蘭克說：「妳在胡扯什麼呀！我才沒有這樣。」
「我知道你不明白自己在做什麼，而且我也知道你愛我，但是你的行為讓我覺得未來像是有無窮的考驗在等著我似的。」
「哦？」他說，「好！我們談談。」
接著，莎拉說：「他露出了我愛死的那個迷人笑容，說：『在我們正經討論事情之前，首先，妳真的能跳得過那個呼拉圈嗎？為了我？』這讓氣氛一下輕鬆了很多。」
再也沒有什麼比向某個人開個玩笑來得親密了。幽默感是人與人之間的一種默契，而回憶那些幽默的經驗則可以用來穩固關係。使用幽默感來和情緒勒索者溝通可以讓雙方感覺放鬆，回憶起彼此互相陪伴的親密關係，還能強烈地提醒雙方相處時的感受。這可以降低血壓，當你和感到麻煩的人相處時，它也能為潛藏的火爆場面降溫。
如果你能經常保持幽默感，而且能得心應手地運用，那也不失為一個表達自我的好方法。雖然我不能保證它每次都有用，但會讓你不再那麼恐懼害怕。
本文節錄自：《情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕》一書，蘇珊‧佛沃（Susan Forward）、唐娜‧費瑟（Donna Frazier）著，杜玉蓉譯，究竟出版。
