對於退休規劃，不外乎理財、旅遊、社交、運動、長照，這段「第二人生」倘若要活得漂亮，完善的安排與巧思更能襯托出老後生活的魅力，不論你是否已經退休、即將退休或正在為事業打拚，及早累積財富和健康，絕對是自我實現的關鍵。
而在高齡化的社會中，長照之抗老、養老在居家設計上有著不可或缺的重要性，如何改造自己的家？怎麼讓退休生活更方便舒適？都是你我必須深思的議題。
有過多次長照居家改造經驗的「御見設計」徐御尊設計師表示，在台灣，一般居住空間普遍性的狹隘，居家較難全面性的達到完整的無障礙尺度、設備使用空間。
以公寓型態來說，在生活上，早期的公寓無電梯使用，格局配置也常發現走道、浴室空間等尺度上的不足，這都是當初房屋在設計上沒想到的觀念。
而若以電梯大廈型態而言，雖然在公共區域都已經有法規的無障礙規範，但居所內的動線、浴室使用空間、走道寬度、房門淨寬度等，依舊不足。
人口老化後 居家照護概念愈來愈重要
徐御尊說，在社會上，有許多專門機構能提供年長或特定需求者照顧空間，早期也大多依賴這些機構來解決問題。「但人口老化、高齡化的產生，傳統照護觀念慢慢開始導入自宅居所中，除了照顧需求者的生理機能問題、心理因素也是需要被照顧的另一重點，因此，居家照護的概念是有其必要性的。」
（避免高低差 材質以平整方式銜接）
他分享，針對長期照護著想的生活居所，須注重「安全性」與「使用上的適切性」，如室內空間應避免有高低差的設置、寢室與浴室廁所門淨寬需80公分以上、走道走廊淨寬度100公分以上、廁所內部應裝設無障礙輔助設施、櫃體邊角以導圓設計、設置緊急壓扣系統等，皆是基本的長照居家設計需求。
徐御尊表示，「在現今台灣的環境下，並不是人人有機會換屋，所以在一般裝修住所上，若能先導入『留設未來變更或增設的彈性』之觀點，使用上必定能減少許多修改的開支及避免修改造成的問題。」
以下是徐御尊以整體設計、安全空間、居家設備、預算等概念的建議，讓退休人士能在規劃居家環境上不再無所適從。
整體設計：
色系－以明亮、柔和色調為主，如白色牆面為基底，搭配木皮原色的櫃體，局部牆面可挑選大地色系作為跳色與白牆搭配。採光與照明－以間接照明（暖白光）作為基礎照明，照明色溫3000k以上，避免直射光源，另加設崁燈照明在走廊及浴室等大多較無開窗的空間。
收納空間－以開啟便利的門片式收納櫃為主，避免上掀式的收納方式、並將收納空間規劃在較低的位置。若為活動家具收納櫃，需加強固定櫃體，避免因碰撞或地震導致櫃體倒下產生意外。
安全空間：
浴室－採用止滑係數高的地磚、或將磁磚分割成較小的尺寸增加止滑性能、櫃體避免尖銳直角，加設導圓設計、室內空間避免有高低差。
走廊－加上扶手的設計。
緊急押扣按鈕－安置在廁所內，按鈕需設置在側邊與低處（側邊於馬桶前緣往後15公分、馬桶座面向上60公分處；低處於馬桶前緣往前60公分，離地高35公分處）。
居家設備：
家具家電－注意相關安全標章與成分內容（如低甲醛），扶手的設計以隱藏式或圓潤型設計，盡量避免金屬尖角與刮手之情形。
保全與災難偵測－除了完整的保全系統設置，居家連線至家屬手機之系統暢通也需注意。此外，應於空間外設置警示燈或聲響，達到緊急通知成效之相關設備。
預算規劃：
如果需求是純粹需要輔助的設備（如輔助手把、樓梯升降椅等），市場上很容易找到設備費用的行情，若因需要這些輔助設備，在空間上需要相互搭配應對或修飾美化時，當然就會有不同的開支，所以裝潢製作費用的評估，因人而異很難有標準。
長照需求者，生理上大多不大能自理生活所需的事情，心理上也往往有被社會孤立或家人忽略的狀況，造成他們內心的自信不足。所以除了解決生理上的需求問題之外，心理層面的因素也必須照顧到。
準備多少預算的問題前，必須先清楚有多少需求，這樣一來，設計師才能清楚接收訊息，準確提供相關的照顧需要。
（部分圖片提供：御見設計）
