撰文：楊上潔
台灣青少年手機成癮的情況日益嚴重。
根據2015年亞洲大學「網路成癮防治中心」最新調查指出，國內有高達七成的國中生有手機，且有一到兩成中小學生是手機成癮高風險群。孩子最常使用網路的地方是家裡，使用網路時間假日多於平日。更值得關注的是，高中職生線上遊戲成癮重風險比率、智慧型手機成癮重風險比率均有上升趨勢。
其實，早在2011年兒盟調查便指出，國內學童使用手機的情況相當普遍，有六成三的孩子使用，其中55.3％國小五、六年級學童使用手機。父母給孩童手機的本意是為了聯繫方便，但調查發現，孩童使用手機主要功用前三名分別是：聽音樂（77.1％）、照相（69.5％）、玩遊戲（63.6％）。
學童網路成癮問題，在日本也相當嚴重。2013年，日本廣島巿調查全巿國小四年級至國中三年級手機持有率，結果發現，國中生為51.1％、小學生為35.2％。其中以手機上網的比率國中生每天2小時以上者有33.4％；小學生每天1小時以上者有13.1％；家長沒有規範使用手機的時間與場合者，國中生有34.4％；小學生有28％。
因此，去年4月新學期開始，廣島市政府推動國中小學生「10點off運動」，規範使用手機時間，以養成孩子規律的生活習慣。市政府訂定的規範為：晚上9點以後，不用手機傳送E-mail或上社群網路；最晚10點以前一定要關機。
作法上，政府會向校園發送文宣海報和傳單，傳單上設計「我家使用手機規範」的欄位，希望學童帶回家後，能與家長一同討論擬定，並張貼在家裡明顯處，隨時提醒孩童手機使用時間。
長時間使用手機，影響孩童的學習效果，人際關係也容易變得疏離。亞洲大學網路成癮防治中心主任柯慧貞指出，手機成癮除了易造成視力、睡眠障礙等問題，同時也助長了網路霸凌行為。
目前教育部正推行「各級學校學生安全健康上網實施計畫」，也預計在三年內培訓2200名網癮防治輔導人員，還要推動60所「健康上網，幸福學習」試辦學校。 不可否認的，手機已成為現代人必備的生活工具，但要正確的使用、不被轄制，孩童、大人都要學習。
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