什麼！？玩手機、滑平板會讓你愈滑愈笨！
美商賀寶芙日前一項調查就發現，有75.8%的台灣上班族就認為，數位科技產品會讓人變笨、記憶力變差。
其中，高度使用3C產品的上班族，更有59.6%坦誠在近一個月，有忘東忘西現象，如忘記帶鑰匙、錢包，甚至45.8%的人因為常使用3C產品，影響工作表現，如忘記上司交辦的事項、開會時間、下屬請託事項。
值得注意的是，每日使用3C產品逾六小時的上班族，健忘的狀況，遠比六小時以下的人嚴重。
事實上，台灣上班族數位科技成癮的狀況相當嚴重，賀寶芙台灣分公司總經理蔡孟紅就指出，根據該公司調查，高達93%的台灣上班族，同時擁有2項以上的3C產品，60.5%上班族每天花超過6小時玩手機、平板等數位科技產品。
而「數位科技成癮」的上班族提早老化的說法，在國外早已備受矚目。英國科技線上網站《SecurEnvoy》調查就發現，近7成的民眾疑似有「無手機恐慌」，只要手機不在手邊就整個心神不寧、無心做事。
另外，國外不少研究發現，愈來愈多年輕人，因為高度依賴智慧型手機，導致右腦功能衰退、記憶力變差，甚至有失智傾向。甚至專家也提醒兒童過度使用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂；至於國內也有過度使用3C電子產品，導致記憶力衰退的案例。
有人以為同時用智慧手機、看電視和電腦，就像在做心智運動，可保持腦袋靈活。但哥本哈根大學和英國行銷公司HeyHuman合作研究發現，當人專心做一件事時，大腦會把資訊儲存在海馬體，這裡就像大腦的圖書館，會將資訊組織分類並儲存。人們很容易憶起儲存的相關資訊。但同時用不同裝置時，大腦會把資訊送到紋狀體，此區域負責規劃行動和動機，而非儲存資訊，人們之後很難憶起送到此區域的記憶。
研究發現，太常把資訊送到紋狀體，會形成一種模式，導致大腦以後都會將資訊儲存在錯誤地方，造成日後回憶困難。且人在不同裝置間切換時會刺激分泌左多巴（L-dopa），產生多巴胺。多巴胺濃度升高的現象與藥物濫用有關，可能比吸食大麻後的恍惚狀態還糟。
所謂「水能載舟、亦能覆舟」，同樣的3C產品是現代上班族不可或缺的好幫手，但，卻也可能是健康的最大殺手。適時地放下你的手機，別讓它把你變笨！
