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忙到經常憋尿,會有什麼可怕的後遺症?

每週一問系列<6>
文 / 魯皓平    
2015-05-26
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忙到經常憋尿,會有什麼可怕的後遺症?
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案例:

今年28歲,正值青春年華的小希,幾個月前剛換到一家待遇不錯、公司規模也頗大的公關公司工作。

她擔任行銷企劃專員,負責撰寫企畫案,與各戶溝通、協商等工作,由於工作性質需要有大量的討論與意見發想,小希必須經常開會,有時一開就是三個小時,加上緊湊且繁重的工作,讓她幾乎沒有時間上廁所,等到真的「膀胱快爆」了,才急急忙忙的如廁。

日子一久,經常憋尿的她罹患了膀胱炎,不僅常有頻尿、尿急等狀況,排尿時還會有刺痛灼熱的疼痛感受,令她苦不堪言。但工作繁重的她,甚至還不敢請假就醫,直到最終併發血尿才知道事情的嚴重性。

最終,經過緊急治療,小希才逐漸恢復健康,醫生告訴她,因為運氣好才沒有感染到腎臟,否則會嚴重成為急性腎盂腎炎。現在,小希一有尿意就會趕緊去上廁所,也不管是否開會開到一半或忙不過來,畢竟,無論再怎麼樣,身體健康永遠還是最重要的。

*為什麼不該憋尿?

前三軍總醫院泌尿科主治醫師、書田泌尿科眼科診所吳國鈞主任表示,平均每四個婦女,就有一個會罹患膀胱炎,女性的膀胱炎主要是來自肛門的細菌經尿道向上延伸,在膀胱發生感染。

由於女性的尿道短,上班族又與他人共用馬桶的機會較多,加上時間、場合的限制,往往使女性養成「憋尿」習慣,因此較容易感染細菌;而女性的尿道口較接近陰道,也使女性易因性行為讓細菌經尿道侵犯膀胱。種種因素相加,女性罹患的機會比男性高出很多。

膀胱炎和尿結石正是兩種上班族最常見的泌尿疾病,前者好發於女性,男性罹患後者的機率是女性的二至三倍。症狀大略如下:

如果你出現頻尿、夜尿,小腹脹痛,每次尿量不多、尿道卻有灼熱感,甚至刺痛和血尿,膀胱炎可能已經纏上你了。

如果你的困擾是想尿卻尿不出,每次斷斷續續尿很久,並伴隨腰部出現間歇性悶痛,或腎部發生可長達數分鐘的絞痛,突然來又突然停止,你的泌尿系統可能已被大大小小的結石阻塞住了。

吳國鈞從臨床經驗發現,許多女性諱疾忌醫,拖到忍無可忍才求診,平白多吃苦頭;還有許多人誤找婦產科,而不是到泌尿科由專科醫師檢驗。事實上,初次感染膀胱炎的患者,只要服用7到10天的抗生素即可痊癒,卻有1/3的病患在服藥2、3天後,因症狀改善擅自停藥,結果造成細菌產生抗藥性,反而不易治療。

我該怎麼治療與預防?

急性膀胱炎發作期間,需特別注意飲食;大量喝開水、避免憋尿、盡量沖走細菌,更要忌食咖啡、酒精以及各種辛辣食物。

預防之道則應從日常生活小動作開始,例如,如廁後應由前往後擦拭,以免將肛門及陰道的細菌帶到尿道口;性行為後立刻上廁所排尿、或淋浴後再發生性行為,都有助預防。

在腎結石方面,泌尿科醫師指出,人種、遺傳、地理環境、某些疾病和藥物等內外因素都可能引發結石;近年來醫界更發現,坐辦公桌、費腦力的上班族屬於得病的高危險群。缺乏適度運動、暴飲暴食、蛋白質攝取量高、喝酒過量等白領階層常見的生活習慣,都是造成尿液濃度高、雜質沈澱的危險因素。

當結石太大、數量太多,進而影響腎臟機能,則必須以各種外科療法對付,如體外震波碎石術、輸尿管鏡取石術等。

多喝水、多上廁所仍是最佳預防之道。如果每天至少喝水三公升,保持尿量在二公升至二點五公升,每隔一到二小時讓膀胱解放一下,你就不會成為泌尿科的常客。

(圖片來源:youbeautyyoutubehidrateh2omaenasblog

 

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