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【人生下半場課題】40歲的你 必須接受的5大事實

文 / 樊語婕    
2015-05-21
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【人生下半場課題】40歲的你 必須接受的5大事實
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臺灣人的平均壽命不斷延長,男性已達75.96歲,女性則為82.47歲。40歲是人生中場的起跑線,熟男熟女面臨著身心狀態的轉折、價值觀的變遷,更要準備迎接五大事實,奔向加倍豐足愉悅的人生下半場。

第一個事實:新陳代謝率逐漸下降

早晨站在鏡子前,發現自己的身形變了好多,曾有的S形線條、精實的肌肉不再,雖然食量沒有增加,體重卻持續上升,一切都是因為隨著年齡增長,新陳代謝率也不斷的下降,35歲以上的女性更受到荷爾蒙的影響,高達47%有代謝偏低的困擾!

第二個事實:精神愉悅戰勝物質享受

累積十多年在工作上努力的拼搏,帶來了頭銜與收入,然而,在人生的中場,你會驚覺,一場奢華宴會遠不如與家人相聚的溫馨片刻,一件名牌精品比不上與老友暢談的相知相惜,精神的滿足戰勝一切。

第三個事實:內涵提升重於休閒娛樂

不再喜愛高球場上的揮桿、不再熱衷把酒言歡的交際,購物也失去吸引力,試著找回年輕時求知的渴望,悠遊在哲學、藝術等浩瀚廣博的學海,全面提升內涵與心靈層次。

第四個事實:養生優於美食

為了經營健康,忌口變得理所當然,戒掉酗咖啡的習慣,不再光顧吃到飽的頂級餐廳,漸漸的口味也變得清淡、謝絕油膩,也許還打算起個大早,自製一頓備齊五大營養素的養生早餐!

第五個事實:老花眼悄然報到

當同齡好友齊聚餐廳,點餐時刻有人開始拿起眼鏡、有人將菜單拿得老遠,大家會心的一笑,老花眼已經悄悄找上了你們!不管如何用心關照健康,皮膚與身形或許可以凍齡,但老花眼卻總會在40歲後報到,戴上老花眼鏡就像是一個驚嘆號,公開的對大家宣告著自身的老化!既然皺紋可以經由妝彩美化、白髮能夠倚賴染髮遮掩,老花眼也可以配戴多焦點日拋隱形眼鏡,記得要選有多種老花度數的隱形眼鏡,避免妥協於不適合的度數,導致您無法真正看得清晰。此外、建議還要選擇有醫療級保濕成分的隱形眼鏡。讓我們將雙眸的歲月秘密留在心中,持續型男、美魔女的形象,享受自信生活。

40歲的你/妳,站在人生中點的起跑線,比年輕時的自己更有智慧、更從容自在,微笑面對五大事實,享受人生的美好,活出更精彩、超越滿分的下半場!

 

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