台灣早已是國際間數一數二的高齡化國家，國人平均壽命也不斷提高，然而，現代人活得久，但是活得好嗎？統計顯示，雖然壽數延長，但健康卻大不如前！
現代人每天所要面對的壓力更大，進而造成許多的文明病，甚至造成提早衰老的現象。樓氏古中醫院長樓中亮發現，現代人吃飯、睡覺時間都不正常，為了減肥，早餐、午餐少吃，晚餐吃得多，超過晚上11點睡覺，都會加速老化。
另外，隨著3C產品的普及，使用智慧型手機、平板電腦更是家常便飯，長時間盯著螢幕看，結果造成老花、白內障、青光眼提早20年報到。
大學生最喜歡做的事情是什麼？夜衝、夜唱，熬夜不睡覺，仗著自己年輕，怎麼吃怎麼玩，多晚睡都沒關係(我也是這樣啦XD)，但隨著年紀越來越大，發現身體開始會有些警訊。我媽最常警告我：「你現在怎麼對待你的身體，以後你的身體就怎麼對待你！」各位年輕人，身體還是要顧啊！
【原文節錄】
高齡化衝擊， 你不得不修的一門課
今年10月初，衛生福利部社會及家庭署公布，2004年時全台百歲人瑞有713人，到了2013年已達2176人，10年增兩倍，最高年紀達113歲。長壽人口愈來愈多，不只是台灣的獨特現象，而是全球大趨勢。
台灣吹起醫美風 每年商機上衝600億
《時代》雜誌（TIME）歐洲版總編輯提出「逆齡社會」新名詞，指出現代人的壽命至少比以往延長30歲，不管是40歲或80歲的人，青春取決於自己的生活態度，並且預測逆齡會是改變世界的一大趨勢。逆齡幸福學更成為老化社會必修的一門課。
近年來，從台灣到日本、韓國，興起美魔女旋風，人們急著尋找已是歐巴桑年紀，仍保有少女面貌、輕盈體態的婦女，想要知道「凍齡」的祕訣。
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