全台灣各地都有溫泉，都很適合銀髮族選擇鄰近的溫泉地，進行又休閒又養生的溫泉之旅。例如住在台北與新北市的居民喜歡到北投一日遊，泡溫泉、吃美食、又賞風景。
而對於住在台南、高雄、屏東的長者來說，到台東縣太麻里鄉金崙村去泡溫泉，也是兼具賞景、健身、交通便利的三合一之旅。近幾年來大家一傳十、十傳百，吸引不少鄰居、同學、親友邀約同行，為偏遠寧靜的金崙村創造出特殊的休閒產業。
看山看海 賞遍南迴沿線風光
近年來，每天早上7點左右，屏東縣林邊火車站就會陸續出現一群群長者，他們戴著遮陽帽、背著背包、手提大包小包，準備搭7點49分的莒光號，前往台東縣金崙村，進行溫泉一日遊。
72歲的胡桂香和先生在月台上看到同伴，熱切寒暄：「你上禮拜一怎麼沒來？」「我拜媽祖啦！」大伙開始聊起近況。待火車駛進月台，這群長者一一上車，他們最喜歡第二號車廂，原來裡面有博愛座，可以不被打擾，一路抵達金崙。
這班莒光號是連接屏東到台東的南迴線，所經之地風光明媚，一邊是湛藍的太平洋，另一邊是青翠碧綠的大武山，景色美麗，令人目不暇給。
業者每天換兩次水 兼顧安全衛生
這班火車也堪稱是「溫泉列車」，車上的年長乘客幾乎都是去金崙泡湯。將近兩小時的車程後，他們在金崙下車，走到車站門口，已有好幾輛廂型車在列隊等待。
開車的人是金崙的溫泉業者，每天專程到車站接長者去泡溫泉。這一帶有十幾家溫泉業者，車站對面就能看到他們的廣告招牌。眾多長者十分喜歡的是「米之谷」，每人繳交20元車費，便能直奔溫泉地。
米之谷位於一條鄉間小道，四周一片靜謐，只聽得到狗吠聲，伴隨著偶爾經過的汽車聲。業者在此鑿井，引進溫泉，冒出白色煙霧，來這裡泡露天溫泉，抬頭望見大武山，心曠神怡，非常享受。
「這裡一天換兩次水，安全又衛生！」從高雄專程來泡溫泉的70歲楊秀足，道出她選擇米之谷的原因。數十年來，她已泡遍全台各地溫泉，可謂溫泉達人，而金崙溫泉是弱鹼性的碳酸氫鈉泉，俗稱「美人湯」，透明無色，更勝硫磺溫泉，能讓皮膚光滑細緻，自己因此沒有老人斑，是她最自豪的地方！
銀髮族家庭聚會 經濟實惠
為什麼不到屏東縣四重溪、台南市關子嶺、台東縣知本泡溫泉，卻偏好金崙溫泉呢？「金崙溫泉水質清澈，而且遊客還不算多，」楊秀足解釋。而且近兩、三年來，在南部口耳相傳下，金崙成為泡湯的首選地點，每天湧進數百名長者，更帶動了原住民就業機會。
也曾有許多南部長者過去是選擇高雄市茂林區多納溫泉，但後來受八八水災影響，遭土石淹沒，只好另覓泡湯地點，有人就發現金崙溫泉位置最近，因而相邀前往。
台東縣政府觀光旅遊處指出，金崙溫泉屬於野溪溫泉，PH值在7～8之間，帶一點硫磺味。金崙溪畔就有豐沛水脈，用圓鍬、鏟子挖掘，就有溫泉從地底湧出，溫度約為70度～90度。
前往金崙泡溫泉的長者已來自四面八方，像是住在台南市關廟區的林姓夫婦，清晨六點就從家裡開車出發，他們載著幾名朋友，抵達林邊火車站，停好車子，再搭上溫泉列車。也有住在高雄市的七姐妹，聯袂坐火車來泡溫泉，舉行家族聚會。
家住林邊鄉的吳秋玉表示，她是清晨騎機車到車站，再以66元，購買半價敬老票，中午向金崙溫泉業者買便當，總費用約莫300元，就能泡上一整天，經濟實惠。
對長者來說，泡溫泉除了養身外，其實也具有社交功能。以米之谷為例，大眾池一次能容納數十人，旁邊還有SPA水柱，提供水療，長者三三兩兩在池裡，邊泡湯邊聊天，彼此談著兒孫的事，交換人生經驗和生活資訊，也是非常好的社交活動。
有些長者泡湯完畢，到旁邊的卡拉OK機，點歌歡唱，以致於這個安靜的村莊，老遠就能聽到宏亮的歌聲。經常來泡湯的吳秋玉說，她固定每週五和十多名友人來泡溫泉，同時認識許多新朋友。
不少人更將溫泉地當成野餐區，他們從背包拿出雞蛋、地瓜、玉米，放進熱滾滾的溫泉，不到一小時，就煮好溫泉蛋、溫泉地瓜和溫泉玉米。例如在林邊經營小吃店的陳慶源，跟著78歲的二伯陳水壽來泡溫泉，他帶了水餃、酸辣湯，有人拿出自己種的水果，宛如一場同樂會。
泡了半年 肩頸痠痛都有改善
米之谷老闆張德南觀察，泡湯的長者每天都不相同，他們有如輪班，每星期會在固定的日子前來，泡溫泉不僅讓長者和外界接觸，更有益健康，可謂魅力十足。
「我的膝蓋有退化性關節炎，泡了一年，情況有好轉，腰挺得比較直，晚上也比較容易入睡，」來自林邊的胡桂香笑著說。「我本來肩頸痠痛，每週去一次，泡了半年，好些了！」吳秋玉分享自己的泡湯經驗。
溫泉讓人重拾健康，自然風景也能減去心靈壓力。由於金崙村位於自然原始的環境，不僅有翠綠山林圍繞，冬季時分，金崙溪旁也會盛開野櫻，長者來此泡溫泉，還可趁機漫步在鄉間小道，時間久了，摸熟這一帶，就像這裡的居民。「沿著道路前行，可以參觀大武山自然教育中心，」「往另一頭走，就是橫跨金崙溪的金崙虹橋，還能遠眺太平洋」，長者如數家珍，道盡金崙村的特色。
半圓拱的金崙虹橋於1999年興建，矗立在青山綠水之間，鮮紅色的橋身十分醒目，台東縣觀光旅遊處表示，橋身東邊可以觀看美麗的溪谷和太平洋出海口，是當地的地標。接近傍晚，就是泡湯長者離去的時候，由於停靠金崙的南下火車班次不多，他們準備一起搭16：48的自強號回家。此時，溫泉業者又開著車子，載他們回到車站。
南台灣到台東溫泉一日遊，沿途欣賞美景兼具保健功效，身心都照顧到，不失為「資深公民」休閒的好去處。
