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10萬阿公阿媽動起來,打造樂齡新台灣

政府寵爸媽1〉國健署 阿公阿媽健康活力show
文 / 黃漢華    
2014-07-09
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10萬阿公阿媽動起來,打造樂齡新台灣
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負責增進國人健康的衛生福利部國民健康署,近年推廣一系列健康促進計畫,希望國人有適當飲食、運動,養成良好的生活習慣,減少就醫機率。其中,每年一次的「阿公阿媽健康活力show」比賽,已經成為動員全國長者最具代表性、也是規模最大的活動。

這項比賽起源於弘道老人福利基金會。他們發現,透過運動,可以增進長者健康、延緩老化,如果讓長者聚在一起,共同把運動當成生活目標,身體會更好,還能展現活力。因此,他們開始策畫相關活動。

2008年,弘道第一次舉辦「阿公阿媽健康活力Show」,吸引100多隊、2000多位長者上台,表演舞蹈、體操、打拳,達到「活躍老化」的目的。

結合社區與協會一同參與

國健署認為,這項比賽可以拓展到全台,號召更多長者走出家門,於是,從2011年接手主辦,深入鄉鎮,鼓勵長者組隊參加。比賽分成好幾關卡。先通過鄉鎮區、縣市比賽,再進入北、中、南、東分區競賽,各區選出前三名優勝隊伍,最後進入台全總決賽,一關接著一關,過程中讓全國各鄉鎮都動起來。

比賽舉辦至今六年,在長者呼朋引伴之下,參加者愈來愈多。以2013年為例,有將近2000隊、8萬2139人參加,已超過老年人口的3%,其中更有32名90歲以上的長者上台表演。

國健署預估,2014年參加者可超過10萬人。能有這麼多長者參與,是因為國健署動員全台衛生局、衛生所,結合衛生促進委員會、社區發展協會、社區照顧關懷據點、樂齡學習中心、部落發展協會、農會社團及社區團體,深入鄉里,發動志工力量,才能逐一把長者找出來。

有趣的是,長者為了能有好表現,挖空心思,還會自行設計、製作表演服裝,在老師指導下,人人都拚了命地加緊練習,希望拿到縣市冠軍,好在重陽節那一天,進入總決賽。

今年5月底的端午假期,是台北市大安區比賽的日子,338名長者冒著大雨來參加,他們穿著自己設計的舞衣、運動服,在台上手足舞蹈,雖然動作未必整齊,精力充沛,台下的兒孫也高興地拍照、喊加油。

「真高興能上台表演!」86歲的獨居長者鮑治有笑著說,年輕時沒機會上台,想不到老了可以圓夢。參賽者中,98歲的李叔瑾最年長,他志在參加,不在得名,在台上認真表演健康操,贏得滿堂喝采。

「『阿公阿媽健康活力show』刻意不分名次,」台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示,為了避免長者過度在意成績,取而代之的是「神采飛揚」「魅力四射」「中山樂活」等獎項,少了比賽的競爭性,卻多了分競賽趣味。

競賽融合趣味 深獲國際肯定

值得一提的是,「阿公阿媽健康活力show」也已引起國際衛生組織注意,國健署署長邱淑媞數度在國際會議上,報告台灣長者的活力,還令歐盟官員、議員感到訝異,驚呼連連。

《遠見》專訪邱淑媞,談論如何讓國際看見台灣銀髮族的健康與活力。她詳細敘述動員中央到地方的衛生行政體系,在社區裡,由長者說服長者,一個拉一個,把那些宅在家裡、不參與社會活動的長者找出來,大家組隊,參加比賽,共創「活躍老化」的社會。以下是訪談摘要:

《遠見》問(以下簡稱問):「阿公阿媽健康活力show」的起源是什麼?

邱淑媞答(以下簡稱答):這項活動的創意,最早來自弘道老人福利基金會,後來引起前衛生署長楊志良注意,大加讚賞。我觀察之後,認為可以擴大到全台灣各地進行,於是,我們發動全台灣各縣市衛生局、衛生所等衛生體系,深入地方基層,從中央到地方鄉鎮,而各鄉鎮都有志工,全力動員。

問:「阿公阿媽健康活力show」這項活動,國際上如何看待?

答:國健署才開始辦的第一年,國際間就嚇死了,世界上沒有一個國家能有這樣的成績,我們明確對他們說,我們是來自中華民國台灣,並非中國大陸。

其實許多國家的老人家之間,彼此來往並不頻繁,大家都很好奇,台灣政府怎麼有辦法動員這麼多人參加?

問:今年預計會有10萬人加入,這是怎麼做到的?

答:我想最好的方法是長輩把長輩拉出來,一個拉一個,工作人員會告訴他們,這是一件功德。「阿公阿媽健康活力show」通常是在重陽節前舉行總決賽,然後在重陽節頒獎,獎金可不低,去年有一隊非常認真,最高拿到7萬元。其實,長者志不在拿獎金,而是志在參加。

為了鼓勵長者走出來,踴躍參與,評分項目之一是計算65歲以上長者參加人數多寡,人數愈多,分數就愈高。雖然65歲以下民眾也可以參加,但是,得到7萬元的那個隊伍,長者超過30人,分數就比較高。

問:獲勝的隊伍,之後有表演機會嗎?

答:有的。我們會推薦他們到很多地方表演,例如,學校、監獄等等,每當國健署舉辦長者相關活動,也會邀請他們上台。

問:行動不便的長者能否參加?

答:有很多長者是坐著輪椅來表演的,我們鼓勵長照中心、日照中心等單位都來參加,要他們多多活動。

以中風長者來說,還是可能再次中風,因此,多運動可以預防。除了輪椅長者走出來,百歲人瑞也來了,令人相當振奮。

問:國際上有那些衛生組織看到台灣長者實施健康老化?

答:當我在國際衛生會議上,報告這樣的盛況,他們直覺不可能。

2010年,我參加歐洲衛生論壇,在「健康老化」的議題上報告,當時聚集了歐盟衛生官員、部長、國會議員。有一位小兒科醫師的歐盟國會議員,看到台灣長者如此活躍,顯得很不服氣。

他說,歐洲許多國家早就老化了,為什麼都沒有這些活動?我就說,台灣還推行高齡友善城市、高齡友善醫院等活動。

記得當時我在星期四上午進行報告,他們當天晚上就開會,在星期五下午宣布:到2020年,歐洲人要讓平均健康年數,增加兩年,他們原本要把隔年2011年,訂為「活躍老化年」,但作業來不及,所以訂2012年。

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