負責增進國人健康的衛生福利部國民健康署，近年推廣一系列健康促進計畫，希望國人有適當飲食、運動，養成良好的生活習慣，減少就醫機率。其中，每年一次的「阿公阿媽健康活力show」比賽，已經成為動員全國長者最具代表性、也是規模最大的活動。
這項比賽起源於弘道老人福利基金會。他們發現，透過運動，可以增進長者健康、延緩老化，如果讓長者聚在一起，共同把運動當成生活目標，身體會更好，還能展現活力。因此，他們開始策畫相關活動。
2008年，弘道第一次舉辦「阿公阿媽健康活力Show」，吸引100多隊、2000多位長者上台，表演舞蹈、體操、打拳，達到「活躍老化」的目的。
結合社區與協會一同參與
國健署認為，這項比賽可以拓展到全台，號召更多長者走出家門，於是，從2011年接手主辦，深入鄉鎮，鼓勵長者組隊參加。比賽分成好幾關卡。先通過鄉鎮區、縣市比賽，再進入北、中、南、東分區競賽，各區選出前三名優勝隊伍，最後進入台全總決賽，一關接著一關，過程中讓全國各鄉鎮都動起來。
比賽舉辦至今六年，在長者呼朋引伴之下，參加者愈來愈多。以2013年為例，有將近2000隊、8萬2139人參加，已超過老年人口的3％，其中更有32名90歲以上的長者上台表演。
國健署預估，2014年參加者可超過10萬人。能有這麼多長者參與，是因為國健署動員全台衛生局、衛生所，結合衛生促進委員會、社區發展協會、社區照顧關懷據點、樂齡學習中心、部落發展協會、農會社團及社區團體，深入鄉里，發動志工力量，才能逐一把長者找出來。
有趣的是，長者為了能有好表現，挖空心思，還會自行設計、製作表演服裝，在老師指導下，人人都拚了命地加緊練習，希望拿到縣市冠軍，好在重陽節那一天，進入總決賽。
今年5月底的端午假期，是台北市大安區比賽的日子，338名長者冒著大雨來參加，他們穿著自己設計的舞衣、運動服，在台上手足舞蹈，雖然動作未必整齊，精力充沛，台下的兒孫也高興地拍照、喊加油。
「真高興能上台表演！」86歲的獨居長者鮑治有笑著說，年輕時沒機會上台，想不到老了可以圓夢。參賽者中，98歲的李叔瑾最年長，他志在參加，不在得名，在台上認真表演健康操，贏得滿堂喝采。
「『阿公阿媽健康活力show』刻意不分名次，」台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，為了避免長者過度在意成績，取而代之的是「神采飛揚」「魅力四射」「中山樂活」等獎項，少了比賽的競爭性，卻多了分競賽趣味。
競賽融合趣味 深獲國際肯定
值得一提的是，「阿公阿媽健康活力show」也已引起國際衛生組織注意，國健署署長邱淑媞數度在國際會議上，報告台灣長者的活力，還令歐盟官員、議員感到訝異，驚呼連連。
《遠見》專訪邱淑媞，談論如何讓國際看見台灣銀髮族的健康與活力。她詳細敘述動員中央到地方的衛生行政體系，在社區裡，由長者說服長者，一個拉一個，把那些宅在家裡、不參與社會活動的長者找出來，大家組隊，參加比賽，共創「活躍老化」的社會。以下是訪談摘要：
《遠見》問（以下簡稱問）：「阿公阿媽健康活力show」的起源是什麼？
邱淑媞答（以下簡稱答）：這項活動的創意，最早來自弘道老人福利基金會，後來引起前衛生署長楊志良注意，大加讚賞。我觀察之後，認為可以擴大到全台灣各地進行，於是，我們發動全台灣各縣市衛生局、衛生所等衛生體系，深入地方基層，從中央到地方鄉鎮，而各鄉鎮都有志工，全力動員。
問：「阿公阿媽健康活力show」這項活動，國際上如何看待？
答：國健署才開始辦的第一年，國際間就嚇死了，世界上沒有一個國家能有這樣的成績，我們明確對他們說，我們是來自中華民國台灣，並非中國大陸。
其實許多國家的老人家之間，彼此來往並不頻繁，大家都很好奇，台灣政府怎麼有辦法動員這麼多人參加？
問：今年預計會有10萬人加入，這是怎麼做到的？
答：我想最好的方法是長輩把長輩拉出來，一個拉一個，工作人員會告訴他們，這是一件功德。「阿公阿媽健康活力show」通常是在重陽節前舉行總決賽，然後在重陽節頒獎，獎金可不低，去年有一隊非常認真，最高拿到7萬元。其實，長者志不在拿獎金，而是志在參加。
為了鼓勵長者走出來，踴躍參與，評分項目之一是計算65歲以上長者參加人數多寡，人數愈多，分數就愈高。雖然65歲以下民眾也可以參加，但是，得到7萬元的那個隊伍，長者超過30人，分數就比較高。
問：獲勝的隊伍，之後有表演機會嗎？
答：有的。我們會推薦他們到很多地方表演，例如，學校、監獄等等，每當國健署舉辦長者相關活動，也會邀請他們上台。
問：行動不便的長者能否參加？
答：有很多長者是坐著輪椅來表演的，我們鼓勵長照中心、日照中心等單位都來參加，要他們多多活動。
以中風長者來說，還是可能再次中風，因此，多運動可以預防。除了輪椅長者走出來，百歲人瑞也來了，令人相當振奮。
問：國際上有那些衛生組織看到台灣長者實施健康老化？
答：當我在國際衛生會議上，報告這樣的盛況，他們直覺不可能。
2010年，我參加歐洲衛生論壇，在「健康老化」的議題上報告，當時聚集了歐盟衛生官員、部長、國會議員。有一位小兒科醫師的歐盟國會議員，看到台灣長者如此活躍，顯得很不服氣。
他說，歐洲許多國家早就老化了，為什麼都沒有這些活動？我就說，台灣還推行高齡友善城市、高齡友善醫院等活動。
記得當時我在星期四上午進行報告，他們當天晚上就開會，在星期五下午宣布：到2020年，歐洲人要讓平均健康年數，增加兩年，他們原本要把隔年2011年，訂為「活躍老化年」，但作業來不及，所以訂2012年。
