南宋時代，一代名將岳飛率領的「岳家軍」治軍嚴謹、保家衛國，威震胡邦。今天，台灣跆拳道界也有支威名顯赫的「宋家軍」，東征西討、為國爭光。
走入台北縣樹林市的雄麒跆拳道館，從室外到室內，映入眼簾的盡是各式各樣獎盃、獎牌與錦旗，彷彿置身博物館一般。
「這些都是選手們努力付出的成果，」道館館主宋景宏（左圖之中立者，改名前為宋森通）教練謙虛地說。54歲的宋景宏，正是「宋家軍」的掌門人。「宋家軍在跆拳界非常有名，宋教練培養出來的奪牌選手人數，在全國可以說是數一數二，」出身雄麒道館的前跆拳國手、現任立法委員黃志雄強調。
養成11位曾在國際級賽事奪金的好手，為台灣拿到金牌超過20面，擔任三屆奧運、三屆亞運國家隊教練，是宋景宏與子弟兵們的輝煌成績，宋景宏也因此獲得「金牌教練」稱號。
從小天分高，因緣當上教練
這個名震國際的台灣傳奇，得從澎湖白沙鄉的後寮小漁村說起。
1956年出生的宋景宏，從小就學國術，領悟力極高，經常只要老師教過一遍，他便能上手，「我小時候學的是太祖拳，裡面有很多長拳，也有腿的動作，」宋景宏說，後來看到跆拳道有後旋踢，很多動作都很漂亮，就轉去學跆拳道了。
18歲那年，宋景宏從澎湖水產職業學校畢業便到台灣，一來為了工作謀生，二來為了拜師學跆拳。
由於有練武底子與極佳天分，宋景宏很快便展現優異實力，不僅在1976年至1980年蟬聯五屆台灣省運動會72公斤級跆拳道冠軍，並在國外相繼拿下世界盃銀牌、亞洲盃銀牌，堪稱一時之霸。
1981年，一場因緣際會，讓宋景宏轉型邁上教練之路。
「我的教練剛好考上研究所，晚上要上課，他沒辦法繼續教道館，就問我要不要接？」對跆拳道充滿熱忱的宋景宏從此過著白天到工廠上班、晚上回道館教拳的生活，「那時候還得自己修補磨壞的榻榻米，經常弄到晚上11點才回家。」
原本抱著玩票性質接下道館的宋景宏，由於教學有方與收費合理，逐漸吸引大批學生登門就教。
「我會結合武術的一些概念來教學生，他們學起來就很快，基本功很快就可以打好，少走很多冤枉路，」宋景宏表示。
此外，宋景宏認真帶著學生們揮汗苦練，更是學生實力快速提升的因素。
「我們以前訓練是『三更燈火五更雞』，每天早上5點就要到山上練習，不分週六、日，」宋景宏笑著回憶說，只有大年初一放假，年初二就又開始操練。
重紀律禮節，比賽名揚世界
師徒們的汗水終於灌溉有成、開花結果。1995年，雄麒門生黃秋琴拿下菲律賓世界錦標賽金牌，為宋家軍的輝煌戰史寫下第一頁。從那時起，包括黃志雄、張婉貞、洪佳君、楊淑君、宋玉麒、曾珮華等好手便陸續在國際上為台灣「穿金戴銀配銅」，讓世界看見中華台北隊的雄厚實力。
在這麼多面獎牌當中，哪個最讓宋景弘難忘呢？原來是由黃志雄拿下的1997年香港世界錦標賽金牌。
「那一年剛好香港回歸，所以那時候在中國香港升起中華台北的會旗、奏會歌，真的很感動、很難忘！」宋景宏強調，那一次包括台灣的奧會代表、體總官員、記者等，大家都抱在一起哭！「很感動，我從來不喝酒的，但那一晚卻高興得喝了10幾、20杯高粱，連最後怎麼回到飯店都不記得。」
調教出眾多國際一流好手的祕訣是什麼？答案是重視學生品格。
「跆拳道最重要的不是技術，是規矩，要『以禮始，以禮終，』」宋景宏經常開誠布公地對學生與家長說，「如果我沒有把你們的禮節帶好，技術上教得再好也沒有用，只是製造更多社會上的問題人物，那是我的罪過。」 「有次9點鐘的練習，我遲到五分鐘，一進門當場被賞了兩個巴掌，並且罰跪兩小時，」黃志雄笑說，從此以後沒有人敢遲到。宋教練非常重視紀律和規矩。
教學嚴謹、認真更是宋景宏的金字招牌。
不論是小至小學的校際比賽、大至奧運賽，宋景宏每場比賽後都會思考自己在教學上還有哪些不足之處，用筆寫下心得，要求自己以後教得更好。
「教練非常瞭解選手的需求，並經常親自上陣示範各種動作，卻也曾因此而當場拉傷肌肉或抽筋，讓大家心裡會心一笑，」黃志雄指出，他就是希望能大家更明白他的要求是什麼。拿下北京奧運銅牌、也是宋景宏兒子宋玉麒表示，宋景宏是出了名的嚴格，就連身為兒子也不能倖免。
宋玉麒小時候發育較晚，卻經常被安排與體型高大、身手較強的孩子對打，往往被當場打哭。「那時父親只嚴肅地說一句：『如果你不繼續在場上打，就是下來被我打，』意思是在場上我還可以還手，但場下就不能還手了，」宋玉麒打趣地說。
「以前帶黃志雄他們很嚴，他們看到我都會怕，躲得遠遠的。現在不會了，我是當阿公的心態了，」滿臉笑容的宋景宏笑呵呵地說。
善於心靈溝通，憂人才斷層
體育訓練不但重視外在的技術實力，同時也需要穩健的內在心理素質。做為金牌教練，宋景宏也必須懂得與選手心靈溝通的翹楚。
不同個性的人就要用不同的方式帶領。在北京奧運的區資格賽中，宋玉麒第一場便抽籤對上曾獲五屆世錦賽金牌的「伊朗戰神」哈迪（Hadi Saei Bonehkohal）。由於過去曾與哈迪交手兩次、兩次皆墨，宋玉麒心理壓力極為沈重。
宋景宏也從教練的角度看清這一點，於是陪著宋玉麒反覆觀看哈迪的影帶，為他分析哈迪的招式套路與破綻，以及該如何反制，後來宋玉麒果真順利將哈迪送回老家。
除了自己的投入外，宋景宏強調今天道館與選手們的傑出成就，也要歸功於台北縣政府與地方首長、民代的支持。
並且，由於歷任樹林市長均相當重視跆拳道，且編列預算鼓勵跆拳道發展，加上民意代表與學校的鼎力支持，讓樹林市的跆拳發展相當穩健且蓬勃。「因此我也都免費、義務去幫學校們帶代表隊，」宋景宏表示。
然而，宋景宏也憂心指出，在朱木炎、蘇麗文之後，台灣跆拳道人才已經出現斷層。
少子化因素造成家長往往不願讓孩子「棄文從武」、致使體育人才來源短少；再者，基層教練缺乏政府獎勵與關懷，更讓許多基層教練無心再嚴謹培訓選手。
宋景宏觀察表示，人才其實仍是存在的，「從沒見過哪一年的男子選手體格、身材有現在這批選手這麼好過，憑良心講，身體條件真的不輸歐美，」但他強調，關鍵在於如何讓他們快速成長，這就要靠教練的功力以及政府的支持。
台灣之光〉宋景宏
年齡：54歲
職稱：雄麒跆拳道館館主
光榮成就：
● 2009年，世界大學運動會（貝爾格勒）國家代表隊教練
● 2008年，奧運（北京）國家代表隊教練
● 2008年，亞洲錦標賽（中國 洛陽）國家代表隊教練
● 2007年，世界錦標賽（中國）國家代表隊教練
● 2007年，奧運世界區資格賽（英國）、亞洲區資格賽（越南）國家代表隊教練
勵志格言： 勝人先勝己，敗人先敗己
宋景宏
想對台灣說的話
政府要發展跆拳道或其他體育項目，應該落實到學校，派專業教練前往，從小給學生正確基本訓練，每年辦各區域聯賽。
