《2025國泰人壽保戶健康年報》首度揭露「一好二壞三緩」健康趨勢。數據顯示，每日健走達7500步的保戶，住院醫療發生率比其他人低25％，早期疾病處置比例更高出66％，展現外溢保單推動健康行為的成效。
國泰人壽於8月13日發表《2025國泰人壽保戶健康年報》，首度揭露「一好二壞三緩」健康趨勢。報告指出，每日健走達7500步的保戶，其住院醫療發生率比其他人低25%，早期疾病處置比例更高出66%，顯示外溢保單在推動健康行為方面的顯著成效。
然而，報告也示警，心理健康與事故傷害正悄悄縮短國人壽命。因蓄意自我傷害導致死亡的保戶，平均少活26.1年；因事故傷害死亡者，平均少活20.8年。國泰人壽藉此呼籲全民落實「緩生活三心法」，守護身心健康與生命安全。
一好》走路是最省錢有效的健康捷徑
《2025國泰人壽保戶健康年報》由國泰人壽團隊與三位公衛、精算專家（台大流行病學所長林先和、東吳大學教授喬治華與莊聲和）合作，透過分析近六年（2019-2025年）800萬筆保單與理賠數據，深入探討保戶的健康趨勢。這是國泰人壽連續第二年發表此報告。
報告顯示，外溢保單不僅讓保戶在多項健康指標上表現優於全國，更創造了「健走奇蹟」。截至2024年底，國泰人壽約有67.4萬名外溢保單保戶，其中逾半數（52.5%）透過專屬平台「Fitback健康吧」紀錄健康行為，而這些保戶的日均步數達到5463步，高於國人平均的5000步。
外溢保單是一種新型保險，保戶透過實現特定的健康行為（例如運動、健康飲食、定期健康檢查等），並達成保險公司設定的健康目標，就能獲得額外回饋，如保費折扣、保障增加、現金或點數回饋等。
國泰人壽於2016年推出首張外溢保單，針對健康檢查行為提供保費折減。2018年推出「Walker系列」商品，鼓勵保戶以健走換取保費折減或保障增額。2020年推出涵蓋多種保障的「溢起健康系列」，將外溢行為的範疇擴大至疫苗接種、癌症篩檢、戒菸、減重等多個面向，目標是在2025年實現健康險全面加入外溢機制。
有鑑於2024年的保戶健康年報的分析成果，國壽在今年5月推出女性專屬健康保單「好康愛防癌定期保險（外溢型）」，結合外部資源提供1萬名保戶心理諮詢服務，截至目前保費收入7.6億，賣出近3萬件。男性專屬健康保單「豪康愛」在今年父親節推出，迄今也銷售3700多件，保費收入1.14億，國泰人壽執行副總林昭廷認為，這顯示市場確實有需求。
「走得多、病得少、發現早」
國泰人壽發現，每日健走達7500步的保戶，其住院率降低25％，且早期疾病處置（如息肉切除）比例高出66%。這形成了「走得多、病得少、發現早」的正向循環，證明外溢保單確實能有效養成健康習慣。
國泰人壽精算一部健康智庫博士林民浩分析，這群經常健走的保戶並非少就醫，而是更早就醫、及早處理風險，展現出更好的健康管理能力。此外，平台上的壓力與腦年齡等互動式測驗也吸引7.5萬人使用，幫助保戶了解自身健康風險。
值得一提的是，男性保戶在平日與假日的步數相近，而女性保戶在連假期間的日均步數則從平日的4954步增加至6477步，推測是因女性在假期有不同的生活安排或刻意運動所致。
二壞》活不到平均壽命的兩大風險
國泰人壽也揭露兩大導致「生命年數損失」（非疾病所致而死亡，與平均餘命的落差年數）的風險：
一、心理健康危機
因蓄意自我傷害導致死亡的保戶，平均比預期壽命少活26.1年。精神疾患的住院發生率在青少年（15-19歲）、青壯年（35-44歲）及高齡（65歲以上）族群呈現高峰。
林民浩指出，這反映了不同年齡層所面臨的壓力，如青少年的人際與學業壓力、青壯年的職涯與家庭照顧責任，以及高齡者的疾病困擾。國泰人壽為此在今年也首度推出對應心理健康的商品解決方案。
二、事故傷害威脅
- 2024年，國泰人壽共有1495個保戶家庭因事故傷害失去親人，其中約四分之一死於機車事故，平均壽命縮短20.8年，對家庭與社會造成沉重衝擊。
三緩》三大健康生活解方
國泰人壽提出「緩生活三心法」，呼籲全民從日常生活中守護健康：
1. 緩走幾步・健康保固：
養成持之以恆的走路習慣，是守護健康最簡單的方式。
2. 緩下生活・傾聽自我：
學習面對心理壓力，給予自己調整空間，傾聽內心的聲音。
3. 緩行觀路・平安守護：
行車放慢速度、多加注意，是守護自己與他人生命最直接的行動。
健康不只延壽，更要延「健康餘命」
林昭廷強調，國泰人壽希望透過拋磚引玉，與業界共同推動「健康台灣」，目標不僅是延長壽命，更是延長健康餘命。他指出，有效的預防必須建立在有效的數據上，而健康數據正是最好的預防藥方。
林昭廷以自身為例，他每天至少日行1.5萬步，更積極鼓勵保戶都要下載Fitback健康吧APP成為會員，透過紀錄健康數據來獲得合作廠商的獎勵。他透露，平台未來將加入飲食管理功能，幫助保戶透過運動與飲食雙管齊下，降低三高風險因子，進一步減少疾病發生率。目前，國壽也在APP上加入冥想音樂功能，希望幫助會員解壓。
林昭廷表示，國泰人壽作為壽險業的領頭羊，將健康議題納入核心經營策略，讓保險從「事後補償」轉變為「事前預防」。他期盼整個壽險業能共同加入，讓更多台灣人能健康且有品質地生活。
此外，國泰人壽預告，將在2026年的健康年報中聚焦「健康餘命」與「醫療費用規劃」兩大新方向，包括完整揭露保戶餘命中有多少時間是健康的，以及不同生命階段可能需要的醫療支出結構與金額，讓保戶能更精準地規劃未來。
