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快樂學-幸福人生的必修學分


快樂學-幸福人生的必修學分

快樂是什麼?如何變快樂?隨著近年來國際環境的劇變,人們開始重新思考這個問題,一門「快樂學」正風靡哈佛、耶魯等名校,也在全球掀起熱潮。「快樂」已成世界顯學,你也想來一探究竟嗎?

數位世代「快樂學」 讓理財成為快樂的事

數位世代「快樂學」 讓理財成為快樂的事

2019-06-05
文 / 沈超群

「快樂學」是現代人重要的必修學分,如何讓自己快樂、讓朋友快樂,需要由內而外的轉化,找出走向美好生活之路。青年世代不快樂最大的原因,就是薪水的無力感,永遠追不上房價、物價的成長,只能尋求小確幸。第一銀行數位銀行處處長杜文達提出:「先不說投資理財,只要能夠利用數位化工具幫助年輕人,就能讓年輕人的財務管理

10個日常練習 讓你輕鬆變快樂

10個日常練習 讓你輕鬆變快樂

2019-06-04
文 / 蕭歆諺

想變快樂,是可以練習的。美國哈佛與耶魯兩大快樂學教授班夏哈和桑托斯,除了在課堂上講述快樂心法,也出功課要學生回家練習。《遠見》整理兩位老師的作業,列出10項能讓你變得更快樂的日常練習。可別小看這些看似簡單的功課,不少上過課的學生,都反映要養成這些習慣,比考試還要難。根據研究,想培養出一項好習慣平均要

正向心理學再升級 哈佛、耶魯名師教你變快樂

正向心理學再升級 哈佛、耶魯名師教你變快樂

2019-06-04
文 / 蕭歆諺

近年來,「新快樂學」在全球掀起熱潮,成為美國哈佛和耶魯大學最多人選修的課程。一堂教人變快樂的課程,竟比AI、區塊鏈或大數據受歡迎,這些課程到底紅什麼?考上名校,從此就會一帆風順,成為快樂的人生勝利組?其實,名校學生可能比你想像得更不快樂。近年,探討如何變快樂的課程在美國大學捲起一波波風潮。哈佛大學和

成大、北護大、大仁科大 「幸福學」課程各領風騷

成大、北護大、大仁科大 「幸福學」課程各領風騷

2019-06-04
文 / 蔡立勳

當「快樂學」風靡哈佛大學、耶魯大學等名校,台灣從南到北,成功大學、政治大學、大仁科技大學、台北護理健康大學等校,也自2012年起,陸續開設「幸福學」課程。《遠見》記者實地走訪這幾所學校,分析各自特色。成功大學:重視體驗,曾是全校第二熱門通識課有17年諮商輔導經驗的成功大學學生事務處心理健康與諮商輔導

全球搶修「新快樂學」 正念是減壓最佳解方

全球搶修「新快樂學」 正念是減壓最佳解方

2019-06-03
文 / 蔡立勳

快樂是什麼?如何變快樂?一直以來是人類探尋的問題,隨著近年來國際環境的劇變,人們又開始重新思考快樂的定義,一門「新快樂學」正在全球掀起風潮,你也想搶修這堂課嗎?想快樂,真的好難?18世紀,法國思想家盧梭(Jean-Jacques Rousseau)曾說:每個人都想快樂,但要得到快樂,我們得先了解快樂

何嘉仁ESL全美小學課程

何嘉仁ESL全美小學課程

2019-06-02
文 / 陳培英

從前的英語教育以老師為主角,如今重心轉移到學生身上,學習方法和內容也要與時俱進。何嘉仁針對亞洲英語學習者開發的ESL全美小學課程,在新鮮感十足的環境裡,讓孩子接觸各門學科,媒介是英文而非中文;類似學校課程卻更加生動有趣,孩子自然而然就愛上了!以往的英語教育,講求在最短時間裡,讓孩子學會高級的文法、最

培育21世紀華人世界女性菁英

培育21世紀華人世界女性菁英

2019-05-30

外雙溪畔緊鄰國立故宮博物院旁的衛理女中,創校以來秉持基督之「愛」為宗旨,以「每個孩子都是唯一」為理念,厚植品格靈性、思辨篤行,美感覺知、國際視野、人文關懷為願景,來陶育懷抱熱情且具有終身學習能力的時代女青年。專業精進涵養深厚衛理女中的教師以學生為主體實施素養導向課程,改變課堂風景。教師們群策群力開發