快樂學-幸福人生的必修學分

數位世代「快樂學」 讓理財成為快樂的事

「快樂學」是現代人重要的必修學分，如何讓自己快樂、讓朋友快樂，需要由內而外的轉化，找出走向美好生活之路。青年世代不快樂最大的原因，就是薪水的無力感，永遠追不上房價、物價的成長，只能尋求小確幸。第一銀行數位銀行處處長杜文達提出：「先不說投資理財，只要能夠利用數位化工具幫助年輕人，就能讓年輕人的財務管理

10個日常練習 讓你輕鬆變快樂

想變快樂，是可以練習的。美國哈佛與耶魯兩大快樂學教授班夏哈和桑托斯，除了在課堂上講述快樂心法，也出功課要學生回家練習。《遠見》整理兩位老師的作業，列出10項能讓你變得更快樂的日常練習。可別小看這些看似簡單的功課，不少上過課的學生，都反映要養成這些習慣，比考試還要難。根據研究，想培養出一項好習慣平均要

正向心理學再升級 哈佛、耶魯名師教你變快樂

近年來，「新快樂學」在全球掀起熱潮，成為美國哈佛和耶魯大學最多人選修的課程。一堂教人變快樂的課程，竟比AI、區塊鏈或大數據受歡迎，這些課程到底紅什麼？考上名校，從此就會一帆風順，成為快樂的人生勝利組？其實，名校學生可能比你想像得更不快樂。近年，探討如何變快樂的課程在美國大學捲起一波波風潮。哈佛大學和

成大、北護大、大仁科大 「幸福學」課程各領風騷

當「快樂學」風靡哈佛大學、耶魯大學等名校，台灣從南到北，成功大學、政治大學、大仁科技大學、台北護理健康大學等校，也自2012年起，陸續開設「幸福學」課程。《遠見》記者實地走訪這幾所學校，分析各自特色。成功大學：重視體驗，曾是全校第二熱門通識課有17年諮商輔導經驗的成功大學學生事務處心理健康與諮商輔導

全球搶修「新快樂學」 正念是減壓最佳解方

快樂是什麼？如何變快樂？一直以來是人類探尋的問題，隨著近年來國際環境的劇變，人們又開始重新思考快樂的定義，一門「新快樂學」正在全球掀起風潮，你也想搶修這堂課嗎？想快樂，真的好難？18世紀，法國思想家盧梭（Jean-Jacques Rousseau）曾說：每個人都想快樂，但要得到快樂，我們得先了解快樂

何嘉仁ESL全美小學課程

從前的英語教育以老師為主角，如今重心轉移到學生身上，學習方法和內容也要與時俱進。何嘉仁針對亞洲英語學習者開發的ESL全美小學課程，在新鮮感十足的環境裡，讓孩子接觸各門學科，媒介是英文而非中文；類似學校課程卻更加生動有趣，孩子自然而然就愛上了！以往的英語教育，講求在最短時間裡，讓孩子學會高級的文法、最

培育21世紀華人世界女性菁英

外雙溪畔緊鄰國立故宮博物院旁的衛理女中，創校以來秉持基督之「愛」為宗旨，以「每個孩子都是唯一」為理念，厚植品格靈性、思辨篤行，美感覺知、國際視野、人文關懷為願景，來陶育懷抱熱情且具有終身學習能力的時代女青年。專業精進涵養深厚衛理女中的教師以學生為主體實施素養導向課程，改變課堂風景。教師們群策群力開發