婚姻

要不要嫁給他？婚前裝沒事的問題，婚後往往會放大3～5倍

婚前沒有被解決、一直不斷重覆的爭執點，在結婚之後只會演變成更大的問題，不會因為婚姻關係而自動消失。（本文摘自《與自己對齊》一書，作者為Ruowen Huang，以下為摘文。）客戶在諮詢時提到他們交往15年以來，常常因為對方的脾氣不好和金錢的問題而吵架，再加上兩個人都在同一個單位工作，所以對方總是在隔

面對青春不再的恐懼：6個「享瘦習慣養成術」改善更年期症狀

面對更年期，許多人往往不知所措，但在這段人生的必經之路中，要如何活力迎接老化、喜歡每一個當下的自己，是很重要的課題。（本文摘自《減壓紓食》一書，作者為趙函穎，以下為摘文。）更年期是自我提升的好時機，不要把焦點放在青春離我而去，而是重新檢視自己當下的身心狀態，進一步學習用正確的飲食迎接更年期的轉變與喜

與家人溝通最難？薩提爾專家李崇義：先「對人不對事」

文／蕭紫菡 攝影／影巷26號 責任編輯／吳丹華編按：如何與家人舒服溝通？從薩提爾模式出發，李崇義出版《冰山對話》，提醒大家改變溝通慣性，對話時先別急著解決問題，而要對人不對事，看見自己與對方冰山下的狀態。當自己穩定了，透過好奇想靠近對方的提問，可以讓彼此更靠近。和父母、另一半或孩子的談話，每到某個點

我們為何在愛中相互攻擊、兩敗俱傷？關係中的4種「心理地位」

只要人在關係中，不自覺地就會啟動階層高低及權力鬥爭的模式，畢竟我們在家庭的塑造下太熟悉這種運作，一不注意就忘了初心，迷失要建立親密關係的初衷是什麼，反而在親密關係中逞凶鬥狠、彼此挫敗和相互攻擊，為了證明自己的自尊勝過另一方、權力大過另一方，直到兩敗俱傷、不歡而散為止。（本文摘自《獨立鍛造》一書，作者

徵信社都在做什麼：有黑道背景嗎？調查外遇收費多少？

偷拍、針孔攝影、錄音筆，尋人、跟監、查外遇……打從踏進這行我就知道，我凝視著深淵，深淵也凝視著我。不管遇到怎樣的問題，只要自己站得住腳，理直，氣就壯。但如果存著不肖的工作心態，夜路走多了，終會遇到鬼。（本文摘自《宅爾摩斯的萬事屋》一書，作者為謝智博，以下為摘文。）問：徵信社都在做什麼啊？一般來說，徵

結婚絕不是只有兩個人之間的事，多關心一下父母的心情！

朋友在群組送來訊息「我兒已在上海公證結婚，上海姑娘未曾見面，年輕人自己決定，因疫情之故，一切從簡，我們暫時也不過去了」。我看完訊息之後有很多感慨，想必又是小孩覺得結婚是兩人之事，沒有顧及父母的心情，自做決定，使得父母心情低落。 我會講「又是」，是因為不只聽一次朋友這樣感嘆自己的小孩，而是同

為離婚「挑撥離間」親子感情，諮商心理師：將對孩子心靈造成難以撫平的創傷

在專業諮商心理師林萃芬多年的諮商經驗，常在離婚的過程中發現，其中一方會挑撥孩子怨恨另一方的情緒，離間孩子與另一方的感情。（本文摘自《從說話洞察人心》一書，作者為林萃芬，以下為摘文。）但事實可能是，挑撥者先做出很多傷害另一方的事情，譬如在情感上外遇劈腿，或是挪用另一半的存款，或是長期用語言羞辱另一方，

下半輩子要好過，別忘安太座！羅北安的開朗秘訣：專注喜歡的事，勉強的不做

文／林濤生 攝影／影巷26號 場地協力／Mata Tea House聚落山海永康館 內文圖片來源／綠光劇團臉書 責任編輯／吳丹華編按：羅北安曾參與臺中歌劇院2020 NTT遇見巨人─動見体王靖惇《如此美好》舞台劇演出，詮釋老一輩父親的寂寞，第一次從當年爸爸的角度來看自己，也分享與兒女、太太的相處。只

愛裡我們不落跑！苦難的事大家都有責任，這就是愛

有次應邀參加張老師文化公司及罕見疾病基金會舉辦的贈書儀式，活動開始，主持人說：「現在由不落跑老爸俱樂部為我們獻唱兩首歌曲，請大家鼓掌。」我問鄰座的陳小姐，她是罕見疾病基金會的創辦人：「為什麼叫不落跑老爸俱樂部？」有罕見疾病孩子的老爸不落跑她說，有些家庭生有罕見疾病的孩子，做爸爸的常常是離婚或離家，將

常用「算了」來停止爭吵？傳統男性常「迴避不說」或「過度承擔」，反助長關係困境

編按：相對於女性，男性當事人的諮商更加是「問題解決導向」，認為「男兒有淚不輕彈」。殊不知，在親密關係的互動中，這可能也成為彼此的隔閡，阻礙了親密關係的發展。（本文摘自《給愛一個機會：婚姻諮商》一書，作者為羅子琦，以下為摘文。）【前情提要】馬克獨自前來諮商，主要是因為常和太太為小事而爭吵。他常用「算了