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2026亞運棒球》愛知名古屋亞運棒球賽程資訊全攻略！台灣晉級超級循環賽：台灣賽程、參賽隊伍、分組名單一次看

2026年亞洲運動會正式於9月19日至10月4日在日本愛知、名古屋舉行，台灣球迷最關注的棒球項目，則於9月21日至27日展開。台灣是否能在2006年杜哈亞運後，時隔20年再抱回一面金牌？4年一度的亞洲體壇盛會即將登場！2026年亞洲運動會將於9月19日至10月4日在日本愛知、名古屋舉行，來自亞洲各國

2026名古屋亞運》體操男團連兩屆奪銅寫歷史！中華隊獎牌、完整賽程、重點項目、轉播一次看

9/23更新：2026第20屆亞洲運動會在日本名古屋與愛知縣舉行，9月19日開幕、10月4日閉幕，共43種運動。台灣派出482名選手競逐34種運動，加上教練、後勤共超過700人。最新捷報是中華體操男團靠著「世界貓王」唐嘉鴻更以單項最高的15.033分，幫助中華隊一舉超車韓國、哈薩克登上第3位，後續的

【給失眠星人】無痛早睡4步驟！奧運教練親授2分鐘快速入睡法

網路上流傳各種「秒睡神招」，從褪黑激素、薰衣草精油到頌鉢等助眠音樂應有盡有，但其實有一套方法，早在80年前就被證實有效。第一批「使用者」還是壓力最大、最需要在極短時間內恢復精力的戰鬥機飛行員，後來的奧運選手等級教練也用這一套教導運動員。睡不著？晚上躺在床上翻來覆去清醒到天亮的痛苦，其實美國海軍80年

健康幣是什麼？10月起跑「最多換1萬3」再抽Apple Watch，登記步驟、兌換折抵攻略一次看

行政院9月17日拍板，衛福部健康幣正式上路，衛福部「健康幣」官方網站今（22）日也正式上線，於10月1日開放累積、12月1日起兌換健康商品及優惠，同步祭出抽獎活動。18歲以上、具健保資格者可參加，不需另外登記。12項集點行為含成人健檢800幣、乳癌篩檢1,000幣、各類疫苗及癌篩450幣、首次登入2

亞運台灣首金出爐！「軟網混雙」余凱文、黃詩媛冠軍戰打敗日本摘金

名古屋亞運今天舉行的軟網混雙項目，台灣組合余凱文、黃詩媛在冠軍戰以5比4擊敗大會頭號種子、日本組合上松俊貴與天間麗奈，如願替台灣代表隊搶下本屆亞運首面金牌。余凱文、黃詩媛今天在8強戰以5比0完封菲律賓組合，接著4強戰對上日本組合丸山海斗、前田梨緒，再以5比0過關。金牌戰余凱文、黃詩媛迎戰地主上松俊貴

鍘美藝術節辦桌出狀況！有人吃到「臭酸水果盒」吐瀉、主辦回應，劇目資訊一覽

9/21更新：陳幸妤與趙建銘的離婚風波，意外點燃了台灣傳統戲曲的一把火。「2026臺南文藝負心運動－鍘美藝術節」確定將於9月18日至22日一連5天，在「台南安平・安億停車場」登場。發起團隊在不到1個月內，自掏腰包並號召民眾辦桌、各界贊助，投入千萬元規模，快速洽談春美、秀琴等台灣傳統戲曲團隊，將原本的

亞運升旗典禮台灣隊一度遭拒入場！李洋：捍衛權利不希望受打壓

名古屋亞運今天舉行選手村升旗典禮，台灣代表團由運動部長李洋領軍參加，卻發生遭拒絕入場插曲。李洋告訴中央社記者：「我們努力維護自身權利，不希望受到任何形式的打壓。」名古屋亞運今天在選手村舉行各國代表團升旗典禮，台灣和東帝汶、北韓、印度、巴勒斯坦同樣排在日本時間下午1時30分，結果卻因故延宕15分鐘才開

運動部揮汗有禮再延續！新活動達成1條件可領500元，申請資格方式、兌換通路一次看

9/17更新：運動部繼今年初「運動幣」之後，推出「揮汗有禮 全民動起來」。9月1日起14週，每週完成運動30分鐘、走8,000步或路跑等任一任務，上傳紀錄通過審核，就能到7-ELEVEN、全家、全聯等6大超商通路兌換健康好禮，每週1次，14週最多拿14次，運動部8日在官網悄悄宣布再加碼100萬份加碼

蛋品龍頭轉型！即食蛋白片搶健身商機，強勢引爆健康餐飲「減醣革命」

近年來，台灣運動風氣持續發燒，「三分練、七分吃」的觀念早已深植人心。然而，對於生活節奏緊湊的現代上班族而言，如何在下班後的高壓疲憊中，快速準備符合營養需求的餐點，往往成為維持體態的最大絆腳石。在「懶人健身」與「高效備餐」的趨勢推波助瀾下，近期各大社群平台與健身圈悄悄掀起了一場蛋白質補給革命。一款主打

長時間久坐損害血管功能！新研究證實：運動也無法抵銷傷害

許多人認為下班運動就能彌補久坐一天對身體的傷害，但加拿大達爾豪斯大學團隊最新研究無情戳破這個粉紅泡泡。科學家發現，就算運動促進心血管健康，只要你「連續坐 2 小時不起來」，腿部血管彈性依然會遭到嚴重打擊，而運動對這件事一點保護作用都沒有。研究團隊將 21 位參與測試的健康年輕人分為 2 組，實驗組（