實習編輯曾詠晞

休假結束好鬱卒？化解憂鬱、自我療癒，演奏家尤虹文帶你與自己和好

每當放完假迎來開工，重新回到忙碌的工作中，焦躁憂鬱的情緒環繞在整間辦公室內，你是否也才剛坐到辦公桌椅上，就精疲力盡？全球有3億人口罹患憂鬱症，往往在人們沒有察覺時，憂鬱症就從心理、生理、外在壓力等等方面感染你。走出憂鬱低谷的旅美大提琴家尤虹文，日前也在《遠見ON AIR》上分享，如何透過自我覺察罹患